An àiteigin eadar 12 agus 18 mìosan, tha do phàisde ciùin buailteach smachd a ghabhail air a bheatha.
Ma tha thu airson a sgeadachadh, tha e a’ co-dhùnadh gur e pyjamas an deise foirfe airson cuairt sa phàirc. Nuair a chanas tu ris, ruithidh e air falbh agus nì e gàire nuair a ruitheas tu às a dhèidh.
Bidh àm bìdh a’ tionndadh gu bhith na trom-laighe. Bidh an leanabh a 'fàs gòrach agus neònach. Na leig leat fhèin am bòrd a thionndadh gu bhith na raon-catha. Seo cuid de dhòighean air biadh a dhèanamh tlachdmhor don teaghlach gu lèir agus do phàiste a chuideachadh gus dàimh fallain a leasachadh le biadh.
Brosnaich neo-eisimeileachd
Leig le do phàiste ithe leotha fhèin. Leig leis ithe na tha e ag iarraidh, chan e na dh'fheumas e ithe. Ullaich measgachadh de shoithichean leithid nòtan, ciùban tofu, broccoli, carranan gearraichte. Is toil le clann a bhith a’ bogadh biadh ann an liquids. Dèan frithealadh air pancagan, toast agus waffles le sùgh ùbhlan no iogart. Brosnaich, ach na toir air do phàiste diofar bhiadhan fheuchainn. Leig le do phàiste na roghainnean bìdh aca fhèin a dhèanamh.
Gabh an t-slighe e
Ma tha do phàisde nas comhfhurtail ag ithe le a chorragan, leig leis ithe. Ma thèid aige air spàin no forc a chleachdadh, eadhon nas fheàrr. Na cuir bacadh air oidhirp sam bith a nì do chlann air ithe leotha fhèin. Gus do phàiste a bhrosnachadh gu spàin a chleachdadh, cuir spàin bheag, feumail ann am bobhla a’ bhìdh as fheàrr leotha. Feuch ri ùbhlan, iogart, puree a thoirt dha.
Leig leam na soithichean ithe ann an òrdugh sam bith
Leig le do chlann am biadh ithe san òrdugh a tha iad ag iarraidh. Ma tha iad airson siùsag ùbhlan ithe an toiseach agus an uairsin glasraich, is e sin an roghainn. Na cuir fòcas air siùcairean. Leig leotha fhaicinn gu bheil broccoli agus curranan a’ còrdadh riut a cheart cho math ri measan no briosgaidean.
Còcaich biadh sìmplidh
Tha cothroman ann ma nì thu tòrr oidhirp ag ullachadh biadh gourmet dha do chlann, bidh thu troimh-chèile ma dhiùltas iad e. Bidh blasan pàistean ag atharrachadh bho latha gu latha, agus bidh thu brònach agus troimh-chèile mura ith iad dìnnear do cho-là-breith. Na toir air do phàiste a bhith a 'faireachdainn ciontach mura h-eil e dha-rìribh a' còrdadh ris na tha thu air ullachadh. Dìreach thoir dha rudeigin aotrom, mar bhobhla de rus no ìm cnò-bhainne, agus leig leis a’ chòrr den teaghlach tlachd fhaighinn às na rinn thu.
Cha bhi an t-acras air do phàiste
Bidh pàistean tric a 'diùltadh ithe, ag adhbhrachadh iomagain ann am pàrantan. Tha pediatricians den bheachd nach bu chòir seo a bhith na adhbhar dragh. Bidh do phàiste ag ithe nuair a tha an t-acras air agus cha adhbharaich biadh a chailleas e cion-beathachaidh. Cuir biadh ann an sealladh soilleir agus leig leis a 'phàiste ruighinn air a shon. Feuch gun a bhith a 'dèanamh duilgheadas mòr bho bhith a' biathadh do phàisde. Mar as motha a chì iad cho cudromach sa tha seo dhut, is ann as motha a chuireas iad an aghaidh.
Cuingealachadh bìdh
Chan ith do chlann biadh ma bhios iad a’ greimeachadh fad an latha. Suidhich amannan bìdh sa mhadainn agus san fheasgar. Dèan greimean-bìdh fallain mar mheasan, crackers, càise, msaa. Seachain greimean-bìdh gu math milis agus blasta oir brosnaich iad cus ithe. Thoir uisge dhan leanabh agad ri òl eadar biadh, oir faodaidh bainne agus sùgh an leanabh a lìonadh agus a bhiadh a mharbhadh. Dèan frithealadh air bainne no sùgh le prìomh bhiadh.
Na cleachd biadh mar dhuais
Tha pàistean òga an-còmhnaidh a’ dèanamh deuchainn air na comasan aca agus an cuid fhèin. Cuir an aghaidh a’ bhuaireadh biadh a chleachdadh mar bhrìb, mar dhuais, no mar pheanas, oir cha bhrosnaich seo dàimh fhallain ri biadh. Na caill biadh dha an uair a tha e dàna, agus na ceangail nithean maithe ri a dheagh ghiùlan.
Crìochnaich do bhiadh tràth
Nuair a stadas do phàiste ag ithe no ag ràdh gu bheil gu leòr ann, tha an t-àm ann crìoch a chur air a’ bhiadh. Na cuir a-mach gun cuir thu crìoch air a h-uile bìdeadh air do chlàr. Faodar cuid de bhiadhan a chall, ach tha e fhathast gu math mì-fhallain a bhith a’ toirt air leanabh slàn ithe. Tha fios aig clann nuair a tha iad làn. Brosnaich iad gus èisteachd ris na faireachdainnean aca gus nach bi iad ag ithe cus. Thoir biadh a tha air fhàgail dha na peataichean agad no cuir ann an sloc compost e.
Tlachd a ghabhail air do bhiadh
Cha chuidich àrainneachd ùine-bìdh teann, làn cuideam do chlann gus dàimh adhartach a leasachadh le biadh. Tha feum air cuid de riaghailtean airson òrdugh a chumail, leithid gun a bhith ag èigheach no a’ tilgeil biadh. Tha modhan nas fèarr nas fhasa ionnsachadh tro eisimpleir na le feachd.
Tha do phàiste airson a dhol an gnìomh agus feuchaidh e ri atharrais a dhèanamh ort. Faodaidh clann òga a bhith dona fhad ‘s a bhios iad ag ithe leis gu bheil iad sgìth. Cuir a-steach am fear beag agad sa chòmhradh gus am bi e a’ faireachdainn mar phàirt den teaghlach. Is e deagh àm a tha seo don leanabh agaibh am briathrachas àrdachadh.