Biodh sinn onarach: is e teirm meadhanach beag a th’ ann an losgadh cridhe nach eil a’ dèanamh mòran airson cunntas a thoirt air fìor theine san esophagus. Faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le cion-beathachaidh no duilgheadasan slàinte, agus ma thachras seo gu tric, tha e riatanach co-chomhairle a chumail ri dotair agus ath-sgrùdadh a dhèanamh air an daithead agad. Ach, aig an fhìor mhionaid de dh’ losgadh cridhe, tha mi airson co-dhiù beagan leigheis a lorg a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh mì-chofhurtachd.
Tha an eadar-lìon làn de dh'fhiosrachadh gur e fìon-dhearcan leann-ubhal nàdarra dìreach an leigheas ceart. Rinn oileanach ceumnaiche aig Oilthigh Stàite Arizona sgrùdadh anns an do dh'ith daoine chili agus an uairsin cha do ghabh iad cungaidh-leigheis sam bith, ghabh e antacid anns an robh fìon-dhearcan leann-ubhal, no dh'òl e fìonag leann-ubhal air a thiormachadh le uisge. Bha na cuspairean deuchainn a ghabh an dàrna cuid den dà sheòrsa fìon-dhearcan buailteach a bhith a’ faireachdainn gu math agus gun chomharran losgadh cridhe. Ach, tha an neach-rannsachaidh ag ràdh gu bheil feum air barrachd rannsachaidh gus tagradh gu ciallach mu fheartan draoidheil fìon-dhearcan leann-ubhal airson a bhith a’ làimhseachadh losgadh cridhe.
Ach, tha fìonag gu dearbh ag obair dha cuid de dhaoine aig a bheil comharraidhean tlàth losgadh cridhe. Bidh an searbhag anns an stamag a 'dol tron esophagus (a tha a' ceangal an amhaich agus an stamag) agus ga ghiùlan, ag adhbhrachadh mothachadh losgaidh agus faireachdainn teann anns a 'chiste. Is e searbhag tlàth a th’ ann am fìon-dhearcan leann Apple a dh’ fhaodadh pH stamag a lughdachadh gu teòiridheach.
“An uairsin chan fheum an stamag a searbhag fhèin a chruthachadh,” thuirt gastroenterologist agus stiùiriche a’ Phròiseact Galar Cnàmhaidh, Ashkan Farhadi. “Ann an seagh, le bhith a’ gabhail searbhag tlàth, bidh thu a’ lughdachadh searbhachd na stamag.”
Is e am prìomh rud a thuigsinn: chan eil e ag obair airson a h-uile duineagus uaireannan le bhith a’ cleachdadh fìon-dhearcan leann-ubhail faodaidh losgadh-cridhe a dhèanamh nas miosa, gu sònraichte ma tha reflux no sionndrom caolain irritable ort.
“Dh’ fhaodadh fìon-dhearcan leann Apple a bhith cuideachail airson cùisean tlàth, ach gu cinnteach chan eil e na chuideachadh le reflux meadhanach no dona, ”cho-dhùin Farhadi.
Ma tha fìor dhuilgheadas agad le losgadh cridhe air stèidh leantainneach, tha e nas fheàrr dotair fhaicinn. Ach ma tha losgadh cridhe tlàth ort às deidh dhut wasabi, chili, ginger, agus biadh spìosrach eile ithe, faodaidh tu feuchainn ri teaspoon de fhìonag a lagachadh ann an leth glainne uisge agus cùm sùil air do staid. Tha Farhadi a’ moladh an deoch seo a thoirt air stamag falamh leis gu bheil e a’ lughdachadh pH nas fheàrr.
Is e puing chudromach an roghainn de fhìon-dhearcan seallaidh ubhal. Tha tòrr fìonag synthetigeach air na sgeilpichean ann am mòr-bhùithtean, anns nach eil ùbhlan idir idir. Feumaidh tu coimhead airson fìon-dhearcan nàdarra, a chosgas co-dhiù 2 uair nas motha na sintéise. Tha e air a reic ann am botail ghlainne (gun phlastaig!) Agus thoir aire gu bonn a 'bhotal: ann am fìon-dhearcan leann-ubhal nàdarrach, chì thu an grùid, nach urrainn, le mìneachadh, a bhith ann an synthetigeach.
Bu chòir dhut cuideachd aire a thoirt do neart an fhìonag. Faodaidh neart fìon-dhearcan leann ubhal nàdarra a bhith nas àirde na 6%, fhad ‘s a tha an comharra synthetigeach a’ ruighinn 9%, agus is e seo an aon fhìon-dhearcan bùird. Agus cha bu chòir sgrìobhadh sam bith mar "Acetic acid" no "Apple flavored" a bhith air an leubail. Fìon-dhearcan leann Apple, ùine.
Tha fìon-dhearcan leann-ubhal nàdarra math. Tha synthetach dona.
Ma tha fìonag leann-ubhal na chuideachadh, sgoinneil! Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil d’ losgadh-cridhe dìreach a’ fàs nas miosa, tha an t-àm ann do dhotair fhaicinn agus do dhaithead ath-luachadh.