Saor-làithean: na molaidhean bòidhchead againn gus faighinn cuidhteas cellulite

D-60 ron deise snàmh

Gun bhriseadh am-bliadhna! An-diugh, tha caolas a’ dol làmh ri làimh le seasmhachd. Tha seo a 'dèanamh na lùban ion-mhiannaichte agus gheibhear iad, gu dearbh le spòrs agus eacarsaichean cunbhalach, ach cuideachd le cungaidhean maise. A rèir sgrùdadh Ipsos, a chaidh a dhèanamh san Dùbhlachd 2014 agus san Fhaoilleach 2015, a-mach à 2 bhoireannach Eòrpach eadar 500 agus 20, is e seasmhachd bodhaig am prìomh uallach bòidhchead dha boireannaich.

Prìomhachas do nàdarrachd!

Is e fìor ghluasad sòisealta a th’ ann a bhith a’ lorg lùban co-sheirm agus ath-chruthaichte ... cho math ri miann nas reusanta, oir ma tha fios agad nach atharraich slimming leis fhèin an sgàil-dhealbh agad, tha thu cuideachd air a bhith comasach dhut dearbhadh anns an tagradh gu cunbhalach, gum faigh thu a càileachd craiceann nas fheàrr, le coltas nach eil cho “wavy”, nas socair agus nas tòna. Tha aodach dì-shìolaidh agus cumaidhean nas gèire mar-thà ga dhèanamh comasach thu fhèin fhaicinn ann an dòigh eadar-dhealaichte agus “fuireach” ann am bodhaig neach beagan eadar-dhealaichte. Uaireannan chan eil e a 'toirt mòran a bharrachd faighinn air ais air do chasan. Tha suaicheantasan air an riatanas seo a thuigsinn. Tha seann aimsir 2015 ag ainmeachadh cogadh air “slack”! Le bhith ag amalachadh grìtheidean gnìomhach ath-nuadhachaidh ùra de thùs nàdarra (earrannan de quince, crom-lus no ginger fiadhaich, feamainn, msaa) anns na foirmlean aca, co-cheangailte ris a’ chaffeine riatanach, bidh na leigheasan caolachaidh ùra a’ gabhail ris an dùbhlan an sgàil-dhealbh ath-dhealbhadh ann an seachdain no dhà. Nuair a thig e gu caffeine, na cuir fòcas air an àireamh sa cheud aige. Is e an rud as cudromaiche gu bheil e a 'dol a-steach, gum faod e a dhol thairis air a h-uile sreathan den chraiceann, gus na h-adipocytes a tha a' falach anns an hypodermis (an ìre as doimhne) a ruighinn. Bidh na toraidhean slimming as èifeachdaiche a ’tabhann àrdachadh treòrachaidh (searbhag salicylic, olan riatanach, msaa) a leigeas leis a’ mholacile mòr seo an amas aige a choileanadh.

Creams tlachdmhor a chuir an sàs

Barrachd deagh naidheachd: chan eil iad a-nis co-chosmhail ri mì-chofhurtachd. Air a bheairteachadh le ìm shea, glycerin, olaichean glasraich… bidh iad a’ tabhann, a bharrachd air na gnìomhan làidir agus an-aghaidh cellulite, buannachdan taiseachd. Chaidh mòran thoraidhean a dhealbhadh airson a bhith air am massage. Caith beagan ùine an sin agus cleachd do dhòrn dùinte gus massage a dhèanamh air na sliasaidean agus na cnapan, gluasad fìor èifeachdach airson tònaichean craiceann a thàthadh. Às aonais fealla-dhà, tha a’ mhòr-chuid de thoraidhean ùra nan leigheasan “uile-in-ghabhalach” a dh’ fhaodar a chuir an sàs anns gach raon den bhodhaig a tha buailteach do cellulite (stamag, gàirdeanan, sliasaidean, cnapan, laoigh, msaa).

Tha an oidhche nas fheàrr!

A bheil thu a’ smaoineachadh gum bi sinn a’ stòradh barrachd air an oidhche? Tha a chaochladh a’ tachairt! Bidh call saill a 'tachairt fhad' sa tha sinn a 'cadal. Tha na sgrùdaidhean saidheansail as ùire a 'sealltainn gum faod cadal gu leòr (nas lugha na sia uairean a thìde gach oidhche) dragh a chur air a' phròiseas nàdarra seo. Le bhith ag adhbhrachadh sgaoileadh cortisol (an hormone stress) agus le bhith ag àrdachadh ruitheaman satiety, tha droch chàileachd cadail a’ toirt buaidh air ar figear. A bharrachd air an sin, bidh e a’ cur dragh air gnìomhachd cuid de hormonaichean “losgadh geir”, leithid adiponectin. Nas iongantaiche buileach, dh’ fhaodadh àrdachadh cuideim timcheall air 5 kg ann am bliadhna a bhith ceangailte ri cadal gu leòr. Mar sin an ùidh, air an aon làimh, ann a bhith a’ gabhail ri dòigh-beatha fhallain: a’ dol dhan leabaidh is ag èirigh aig amannan cunbhalach, a’ faighinn dìnnear aotrom, a’ dèanamh gnìomhachd chorporra cunbhalach fiù ‘s air an fheasgar, oir cha bhith sinn a’ cadal gu math ach ma bha ‘sinn air a bhith. caitheamh lùtha gu leòr, làimhsich an dorchadas le bhith a’ cuir às do gach comharra solais, cleachd meòrachadh no sophrology ... Air an làimh eile, cuir thu fhèin an sàs mus tèid thu dhan leabaidh aon de na leigheasan caol oidhche sin a mheudaicheas dìth-stocadh. Bidh an icing air a’ chèic, am fàileadh socair - gus làn mhothachadh a tharraing - a’ brosnachadh leigeil leotha falbh. Air an làimh eile, le bhith gan cur an sàs seachain gluasad ro thonic. Tagh massage socair agus socair, a dh’ fhaodadh a bhith mar phàirt de dheas-ghnàth dì-dhùmhlachadh tlachdmhor.

An ùine cheart às deidh torrachas

Mura h-eil thu a 'biathadh air a' bhroilleach, faodaidh tu tòiseachadh air lorg fhaighinn air cellulite a-rithist mu dhà mhìos an dèidh dhut breith. Ma tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach, faodaidh tu olaichean caolachaidh no drèanadh a chleachdadh, air an cruthachadh gun deoch làidir agus (cha mhòr) an-còmhnaidh às aonais caffeine, agus an dàrna fear gun a bhith soluble ann an ola. Mar rabhadh, seachain olan riatanach agus gels hydro-alcoholic le ceudadan àrd de chaffeine. A’ beathachadh agus a’ còmhdachadh, leigidh na h-olan leat ath-cheangal gu socair ris a’ bhodhaig agad, le taobh math a bharrachd tlachdmhor (Mixa, Le Petit Marseillais, Garnier, Caudalie…).