Mar a dheasaicheas tu mias ”Aran pita dachaigh gun ghiosta»
Measgaich a h-uile càil, roinn ann an 16 agus cuir a-mach e, Fry ann am pana-fraighigidh.
Tàthchuid reasabaidh “Aran pita gun ghiosta dachaigh"
- 257 gram de dh'uisge
- 550 gram flùr cruithneachd
- Salann 3 gram
Luach beathachaidh a ’mhias“ Homemade Yeast-free lavash ”(gach 100 gram):
Calories: 232.2 kcal.
Feòragan: Gràdh 6.2.
Saillte: Gràdh 0.8.
Gualaisgean: Gràdh 50.9.
Àireamh servings: 17Tàthchuid agus susbaint caloric an reasabaidh ”lavash saor bho ghiosta dachaigh»
| bathar | Tomhas | Cuideam, gr | Geal, gr | Saill, g | Ceàrn, gr | cal, kcal |
| uisge | 257 gr | 257 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| flùr cruithneachd | 550 gr | 550 | 50.6 | 6.6 | 411.95 | 1881 |
| salann | 3 gr | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| iomlan | 810 | 50.6 | 6.6 | 412 | 1881 | |
| 1 a ’frithealadh | 48 | 3 | 0.4 | 24.2 | 110.6 | |
| 100 gram | 100 | 6.2 | 0.8 | 50.9 | 232.2 |