Mar a dheasaicheas tu mias ”Mil»
Ann an amar uisge, buail uighean siùcar mil is ìm, cuir spàin-bùird de shoda bèicearachd agus glainne de mhin, measgachadh gus fuarachadh airson 15 mionaidean, an uairsin measgachadh glainne flùr eile, tha an taois plastaigeach, cuir an treas glainne gu faiceallach gus gun a bhith a’ dèanamh cus dheth, thèid leth dheth a roiligeadh a-mach 7 cèicean airson fuine. Airson an uachdar, buail an uachdar searbh agus bainne co-dhlùthaichte, smear na cèicichean agus leig leotha ithe
Tàthchuid reasabaidh “Honey"
- Mil 3 tbsp. l
- Uighean 3
- 1 ealain.sugar
- 100 gr. ìm
- 3 tbsp flùr
- 500 gr. uachdar searbh 20%
- 1 can de bhainne tiugh
Luach beathachaidh a ’mhias“ Mil ”(gach 100 gram):
Calories: 308 kcal.
Feòragan: Gràdh 5.4.
Saillte: Gràdh 13.8.
Gualaisgean: Gràdh 40.8.
Àireamh servings: 0Tàthchuid agus susbaint calorie an reasabaidh “Mil” »
| bathar | Tomhas | Cuideam, gr | Geal, gr | Saill, g | Ceàrn, gr | kcal |
| mil | 3 TBSP. | 90 | 0.72 | 0 | 73.35 | 296.1 |
| ugh cearc | 3 pìosan | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| siùcar gràinte | 1 st. | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| ìm | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| flùr cruithneachd | 3 st. | 390 | 35.88 | 4.68 | 292.11 | 1333.8 |
| uachdar searbh 20% (susbaint geir meadhanach) | 500 gr | 500 | 14 | 100 | 16 | 1030 |
| bainne tiugh le siùcar | 1 paiste | 200 | 14.4 | 17 | 112 | 640 |
| iomlan | 1605 | 86.5 | 222.2 | 654.9 | 4943.8 | |
| 1 a ’frithealadh | 1605 | 86.5 | 222.2 | 654.9 | 4943.8 | |
| 100 gram | 100 | 5.4 | 13.8 | 40.8 | 308 |