Bruich rus gràin fada airson 20 mionaid.
Mar a chòcaicheas tu rus gràin fada
Products
Rìs gràin fada - 1 cupa
Uisge - 1,5 glainneachan
Ola ìm no glasraich - 1 spàin-bùird
Salann - 1 pinch
Ullachadh
1. Sruth gu domhainn 1 cupa reis ann an criathar.
2. Brùth 1,5 cupan de dh'uisge fuar thairis air an rus. Bu chòir don uisge a bhith a ’còmhdach an rus 2 ceudameatairean.
3. Cuir salann ris an t-saucepan gus blas fhaighinn.
4. Dùin a ’phoit gu teann leis a’ mhullach agus tionndaidh air an hotplate aig a ’chumhachd as motha airson 5 mionaidean.
5. Lùghdaich teas gu ìosal agus bruich rus airson 15 mionaidean.
6. Às deidh na h-ùine seo, cuir dheth an teas agus leig leis an rus seasamh fon mhullach airson 5 mionaidean.
7. Thoir air falbh am mullach, cuir 1 spàin-bùird de ìm no ola glasraich ris an rus, stir agus dùin am pana leis a ’mhullach a-rithist airson 3 mionaidean.
8. Thoir air falbh am mullach agus roinn an rus ann am pàirtean.
Mar a dh ’itheas tu rus gun chriathar
1. Brùth 1 cupa reis a-steach do dh ’saucepan le ballachan tiugh, cuir uisge fuar, measgachadh gu math.
2. Taom an uisge.
3. Dèan a-rithist am modh-obrach 5-7 tursan gus am bi an t-uisge soilleir.
Fiosrachadh blasda
1. Is e seòrsa de rus a th ’ann an rus gràin fada le fad gràin nas motha na 6 millimeatair.
2. Bidh rus dinnear a ’cumail a cumadh aig àm còcaireachd agus chan eil e a’ cumail ri chèile.
3. Tha an seòrsa reis seo air leth freagarrach airson còcaireachd pilaf, salad, soithichean taobh.
4. Faodaidh rus gràin fada a bhith geal no donn.
5. Is e na seòrsachan as fheàrr de rus geal fada “Thai Jasmine” agus “Basmati”.
6. Tha dath buidhe buidhe air rus gràin fada parboiled mar thoradh air smùid.
7. Bidh luchd-beathachaidh a ’comhairleachadh làithean reis a chuir air dòigh dhaibhsan a tha airson cuideam a chall, leis nach eil mòran sodium anns an rus, a chumas uisge sa bhodhaig.
8. Tha cosgais cuibheasach rus gràin fada ann am Moscow san Ògmhios 2017 bho 65 rubles / 1 cileagram.
9. Is e susbaint calorie reis 365 kcal / 100 gram.
10. Faodar rus bruich a stòradh airson 3 latha anns an fhrigeradair ann an soitheach le mullach.