Clàr-innse
Tha timcheall air 500 seòrsa de persimmon san t-saoghal, a ’mhòr-chuid dhiubh a’ fàs ann an gnàth-shìde tropaigeach, ach tha cuid meadhanach. Bidh an fheadhainn a tha dèidheil air persimmons agus gan ithe gu cunbhalach a ’dèanamh deagh sheirbheis don bhodhaig.
Leis gu bheil an toradh seo làn de carotenoids, bidh an corp a ’tionndadh gu bhith na bhiotamain A, agus tha e, an uair sin, a’ dìon a ’chraicinn bho thiormachd, sgàinidhean, mucosa - tha e inflamed, a tha glè chudromach sa gheamhradh.
Cuideachd, tha buaidh mhath aig vitamain B an persimmon air an t-siostam nearbhach, a ’toirt seachad deagh chadal, agus a’ leasachadh dùmhlachd.
A bharrachd air an sin, tha snàithleach socair anns an persimmon (gach 100 gram agus 3.6 gram de fiber daithead), a tha feumail airson am microflora intestinal, a ’neartachadh an t-siostam dìon, agus tha e feumail anns a’ bhroinn sèid cronach.
Tha vitimín C agus stuthan gnìomhach bith-eòlach eile aig Persimmon. Taing dha searbhag folic ann an co-bhonn le measan vitimín B6, bidh e a ’brosnachadh metabolism fallain. Chan eil ann an 100 gram de persimmon ach 126 calaraidh. Ach na dìochuimhnich - chan eilear a ’moladh ùbhlan, a bharrachd air bananathan, air an oidhche.
A bharrachd air an sin, bidh na toradh a ’leasachadh fradharc agus cnàmhadh, a’ slaodadh sìos aois, agus a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid.
Agus airson a bheil persimmon air a chronachadh.
Ach, ma tha duilgheadasan aig daoine leis an pancreas no clachan dubhaig, tha e nas fheàrr cleachdadh an toraidh seo a chuingealachadh. Chan fhaod barrachd air 1 persimmon gach latha daoine le tinneas an t-siùcair ithe. Tha fiber anns an toradh seo, eu-coltach ri gràinneanan, ach tha barrachd chalaraidhean ann.
Love persimmons? Dè a chòcaireachd bhuaithe
Faodar persimmons ithe anns a ’chruth nàdarra aca agus feumail ann a bhith ag ullachadh diofar bhlasan blasda. Mar eisimpleir, gus tart a bhruich - iongantach agus eireachdail, gus persimmon chutney ullachadh no a lìonadh. Persimmon càise obair iongantach Gentle - mar sin is dòcha nach bi thu a ’blasadh ach sa gheamhradh, seusan persimmon, na caill an cothrom a chòcaireachd!
Barrachd mu shochairean agus cron slàinte persimmon air a leughadh san artaigil mhòr againn: