Clàr-innse
Narcissism agus fèin-thoileachas, dìth co-fhaireachdainn agus arrogance iongantach - tha na feartan seo de narcissists air ar goirteachadh gu mòr. An t-eòlaiche-inntinn Ryan Nyimets air còig dòighean gus aghaidh a thoirt air pearsantachdan narcissistic.
O chionn ghoirid, thuirt caraid gun do thachair i a bhith a 'coimhead narcissist, agus dh' adhbhraich a ghiùlan fuath dhi. Tha seo iongantach oir is dòcha gur i an duine as caoimhneil agus as dàimheil as aithne dhomh.
Dè a nì thu nuair a thig thu an-aghaidh na thaisbeanaidhean grànda de narcissism: dìth co-fhaireachdainn, arrogance agus arrogance, bòstadh agus megalomania, feum air spèis leantainneach bho chàch, agus buailteach a’ choire a chuir air a h-uile duine mun cuairt ach thu fhèin? Mar as trice, nuair a bhios sinn a’ faighinn eòlas air faireachdainnean làidir, tha e nas fheàrr bruidhinn riutha le cuideigin, mas fheàrr leis an aon neach a dh’ adhbhraicheas na faireachdainnean sin annainn. Bidh seo na chuideachadh ann an iomadh suidheachadh, ach chan eil dragh aig narcissists mu ar faireachdainnean.
Bliadhnaichean air ais, dh'innis mi dha caraid narcissist mu na dh'fhiosraich mi. Chuir mi seachad mòran uairean a thìde a’ beachdachadh air mar a bu chòir dhomh a h-uile dad a bha nam inntinn a chuir an cèill dha gu faiceallach agus gu faiceallach. Dh'fhosgail mi suas dha, a 'feuchainn ri aire a thoirt dha na faireachdainnean agus na faireachdainnean aige, ach mar fhreagairt cha d' fhuair mi ach searbhas agus sruth casaidean gun chrìoch. Mar sin ciamar a dhìonas tu thu fhèin bho narcissists?
1. Thoir sùil air an t-suidheachadh nas fharsainge
Chan urrainn dhut smachd a chumail air daoine eile no atharrachadh, ach faodaidh tu smachd a chumail ort fhèin agus do bheachd fhèin atharrachadh air na tha a’ tachairt. Tha narcissists math air daoine a tharraing a-steach don t-saoghal aca, a’ toirt orra gabhail ris a’ bheachd aca. Feuch ri seo a thoirt fa-near cho tràth 's as urrainn agus coimhead air an t-suidheachadh nas fharsainge.
Chan eil am fear leis a bheil thu a’ conaltradh ach aon de chòrr air seachd billean neach air a’ phlanaid. Carson a bheir thu cumhachd dha thairis air na faireachdainnean agad?
2. Cuimhnich do neartan
Dèan liosta de na còig de na neartan as motha agad agus dèan plana airson an cleachdadh gus do shunnd inntinn a dhìon nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri leithid de dhuine.
3. Seachain «salach»
Feuch ri smachd a chumail ort fhèin agus gun a bhith a ’gèilleadh ris a’ mhiann obsessive coinneachadh, conaltradh, conaltradh a chumail ris an narcissist. Bi glic agus lorg cleachdaidhean nas fheàrr airson an ùine agad.
4. Buannachd bho chonaltradh
Faighnich dhut fhèin dè na feartan caractar de narcissist as motha a tha gad bhrosnachadh. Is e an rud nach eil thu a’ faicinn ann onair, caoimhneas agus modhalachd? Nas coltaiche, tha foillseachadh nan comharran as cudromaiche dhut ag adhbhrachadh an ath-bhualadh as làidire. Mar sin, le bhith a 'coimhead air do fhreagairt do ghiùlan an narcissist, faodaidh tu barrachd ionnsachadh mu do dheidhinn fhèin, agus bidh an t-eòlas seo feumail ann a bhith a' fuasgladh do dhuilgheadasan agus do chòmhstri fhèin.
5. Ionnsaich tuigse nas fheàrr air giùlan dhaoine eile
Nuair a thig e gu cruth tlàth de narcissism nach eil a 'ruigsinn ìre eas-òrdugh pearsantachd, tha e feumail beachdachadh air giùlan an leithid de dhuine ann an co-theacsa a neartan: dè am fear dhiubh nach eil e a' cleachdadh gu leòr, agus dè, air an làimh eile. , bidh e a’ dèanamh cus feum.
Ach, ann an cùis droch narcissism (ris an canar gu tric mì-rian pearsantachd narcissistic), tha pàtrain giùlain agus smaoineachaidh mì-fhallain air an freumhachadh gu domhainn ann am fìor phearsantachd an neach, agus cha mhòr gun can iad dìreach mì-chleachdadh neartan.
Tha cùram aig an narcissist mu do shunnd, ach tha e a’ gabhail cùram mu do dheidhinn. Tha còir agad thu fhèin a dhìon agus aire a thoirt dhut fhèin
Chan urrainnear dìth co-fhaireachdainn iomlan a lughdachadh gu dìth caoimhneis no eòlas sòisealta. Chan e dìreach dìth fèin-smachd a th’ ann an mealladh mòrachd, feum seasmhach a bhith na adhbhar spèis agus spreadhaidhean de dh’ fheirg aig a’ bhrosnachd as lugha.
Tha sealladh eile comasach cuideachd: bidh narcissists a’ cleachdadh an neartan pearsantachd ann an dòighean neo-iomchaidh, leithid a bhith a’ làimhseachadh dhaoine eile. Faodar buanseasmhachd agus cruthachalachd a chleachdadh cuideachd airson adhbharan mì-choltach. Bidh an narcissist a 'cleachdadh a neartan gu lèir airson aon adhbhar: gus a' bhuannachd as motha fhaighinn dha fhèin, ge bith dè an fheadhainn eile.
Is dòcha nach eil dragh aig an narcissist mu do shunnd, ach tha sin agad. Tha còir agad thu fhèin a dhìon agus aire a thoirt dhut fhèin.
Mun ùghdar: Tha Ryan Nyimets na eòlaiche-inntinn, na choidse, na eòlaiche meòrachaidh inntinn, agus na eòlaiche-inntinn adhartach.