Mar a dhèiligeas tu ri call

Is e bàs do phàiste an call as motha agus as sgriosaile. Is e pian a th’ ann nach gabh a chuir ann am faclan, nach gabh a roinn no dìreach dìochuimhneachadh. Gus faighinn thairis air seo, feumar ceumannan iomchaidh a ghabhail, air neo cha bhith e comasach dha neach seasamh an aghaidh a bhròn. Tha an stuth seo dhaibhsan a tha air droch fhortan no dhaibhsan a tha air call fhaighinn.

staid

Feumaidh neach a dh'fhiosraich call cuimhneachadh gu bheil còir aige air na faireachdainnean agus na faireachdainnean aige. Airson a 'chiad bhliadhna an dèidh na thachair, bidh e mar gum biodh e ann an dearmad. Faodaidh iad seo a bhith a’ toirt a-steach caochlaidhean ann am fearg, ciont, àicheadh ​​agus eagal, agus tha iad sin uile àbhaisteach às deidh call neach gaoil. Mar a thèid ùine seachad, tòisichidh an dearmad air seargadh, agus tillidh e gu fìrinn. Tha mòran phàrantan ag ràdh gur e an dàrna bliadhna as cruaidhe, ach gu dearbh tha an eanchainn a 'cruthachadh an iomadachd seo gus an neach a dhìon bho bhith a' toirt air falbh gu tur bho chuimhne ar call. Tha eagal air gun dìochuimhnich sinn, agus mar sin tha e a 'cumail an staid seo cho mòr' sa ghabhas.

Cuimhnich gum mair bròn cho fada 'sa tha riatanach. Tha a h-uile duine dìreach na dhuine. Tha iomadh coltas anns na pròiseasan a bhios a h-uile pàrant a 'dol troimhe, ach tha a h-uile dad a' tachairt ann an dòigh eadar-dhealaichte airson gach fear. Chan urrainn dha duine a dhèanamh ach cùram a ghabhail dha fhèin.

Gus a bhith beò le bròn-chluich, feumaidh tu tuigsinn gum feum bròn a bhith fèin-thoileil. Feumaidh neach a tha mu choinneamh call smaoineachadh mu dheidhinn fhèin agus aire a thoirt dha fhèin, oir an toiseach cha bhith e comasach dha a bhith moralta cùram a thoirt dha a chàirdean agus a charaidean.

Chan eil duine a 'dol às a chiall, ge bith dè a nì e agus ge bith ciamar a bhios e ga ghiùlan fhèin. Tha e a' caoidh call neach a tha dèidheil air.

Dè a nì thu agus mar a ghiùlain thu

- Ma ghabhas e dèanamh, tha e nas fheàrr an obair fhàgail nas tràithe no saor-làithean a ghabhail. Ach, an seo cuideachd, bu chòir dhut a bhith an urra riut fhèin, oir is e obair a tha a 'sàbhaladh cuid de phàrantan agus dhaoine a tha air eòlas fhaighinn air bròn.

Tha cadal glè chudromach oir tha e a 'cuideachadh le bhith a' sabaid cuideam.

- Feumaidh neach a tha fo bhròn ithe agus òl airson lùth.

- Bu chòir deoch làidir agus drogaichean a sheachnadh, ge bith dè cho tarraingeach sa tha e. Bidh na stuthan sin a 'toirt droch bhuaidh air an t-siostam neònach agus a-mhàin a' dèanamh trom-inntinn nas miosa.

Chan eil còir aig duine innse do neach ciamar a bu chòir dha freagairt. Is ann a-mhàin a tha fios dè a tha domhainn na bhroinn.

“Tha e ceart gu leòr fois a ghabhail bho bhròn, gàire, gàire agus tlachd fhaighinn à beatha. Chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil neach a' dìochuimhneachadh mu dheidhinn a chall - tha e dìreach do-dhèanta.

Tha e air a dhearbhadh gu saidheansail gu bheil call den mheudachd seo coltach ri fìor dhragh inntinn.

Tha e cudromach crìochan fallain a shuidheachadh dhut fhèin. Bu chòir àm agus àite a bhith aig neach airson bròn. Tha e ceart gu leòr thu fhèin a sgaradh bhon chomann-shòisealta agus a dhèanamh leat fhèin. Is e am prìomh rud nach eil e gu tur a 'tarraing air ais a-steach dha fhèin.

Feum air taic a lorg. Teaghlach is caraidean, buidhnean taic air-loidhne no, nas fheàrr na h-uile, eòlaiche-inntinn. A-rithist, bidh sinn ag ath-aithris nach bi neach a tha air eòlas fhaighinn air bròn a’ dol às mo chiall, is e cleachdadh àbhaisteach a th’ ann a bhith a’ dol gu eòlaiche-inntinn a chuidicheas e. Bidh cuideigin cuideachd a 'cuideachadh creideamh, carthannas.

Cuimhnich nach urrainn do dhuine sam bith fìor bhròn cuideigin a dh'fhiosraich call a thuigsinn. Ach bu chòir fios a bhith aig luchd-gràidh mar as urrainn dhaibh cuideachadh. Feumaidh càirdean a thuigsinn gu bheil duine air atharrachadh gu bràth, agus feumaidh iad gabhail ris a 'bhròn seo. Tha e cudromach innse do dhaoine nach eil iad nan aonar.

Buaidh nam meadhanan

Cha sgrìobh sinn mu eisimpleirean sònraichte, ach tha e cudromach tuigsinn gur e na meadhanan gu math tric a dh’ adhbhraicheas barrachd clisgeadh is dealachadh dha daoine a tha fo bhròn. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil mòran de na tha air a sgrìobhadh leis na meadhanan agus air a filmeadh le telebhisean ag adhbhrachadh eadhon barrachd clisgeadh, troimh-chèile agus rudan eile. Gu mì-fhortanach, cha bhith e comasach dha daoine nach eil an sàs ann am poilitigs no na meadhanan fios a bhith cinnteach dè am fiosrachadh a tha fìor. Bi reusanta.

Bidh sinn a 'dèiligeadh ris a h-uile duine gu tur. Chan urrainn dhut a dhèanamh ach a dhol airson brosnachaidhean anns na meadhanan. Feuch nach sgaoil thu thu fhèin fiosrachadh neo-dhearbhte agus na creid anns an rud nach eil air a dhearbhadh. A-rithist, chan urrainn dhuinn fios a bhith againn ciamar a tha cùisean dha-rìribh a’ tachairt.

Thoir an aire dhut fhèin agus do luchd-gràidh.