Cho cudromach sa tha e tlachd ann a bhith a ’taghadh spòrs airson a’ phàiste

Bu chòir fios a bhith agad nach bi an leanabh mar as trice a ’cleachdadh spòrs“ airson a shlàinte ”, oir tha seo fhathast na dhragh cus eas-chruthach dha.¹. An àite sin, tha e air a chuimseachadh air na buaidhean co-cheangailte gu dìreach ri gnìomhachd corporra, leithid toileachas agus barrachd fèin-spèis, agus mar sin is e an taobh spòrsail a tha mar as trice a ’biathadh ùidh pàiste ann an spòrs. Mas fheàrr, bu chòir an roghainn spòrs a thighinn eadhon bhon phàiste agus chan ann bho na pàrantan, agus fios aca gur ann bho 6 bliadhna a dh ’aois a bhios an leanabh gu math gnìomhach gu corporra agus is toil leis pàirt a ghabhail ann an geamannan air an stiùireadh le riaghailtean².

Ach, chan eil toileachas spòrs a ’dùnadh a-mach coileanadh oir is urrainnear a cheangal gu dlùth ri deuchainn comasan pearsanta an leanaibh. Tha e a ’tionndadh a-mach gu bheil iad mar as trice ga fhaighinn nas tlachdmhoire nuair a tha iad a’ cluich spòrs còmhla ri amas airson fèin-leasachadh, agus a bhith a ’ceangal soirbheachas spòrs nas motha le co-obrachadh na taisbeanadh den àrd-uachdranachd aca air feadhainn eile.¹.

Dè na cunnartan a th ’ann do phàiste spòrs a chleachdadh gun toileachas?

Mas urrainn dha na pàrantan an leanabh aige a bhrosnachadh gus spòrs a thaghadh, tha e nas fheàrr suim a ghabhail de na blasan pearsanta aige, ann an cunnart a bhith ga fhaicinn a ’gluasad gu sgiobalta, no a bhith fo èiginn. Faodaidh e tachairt gu bheil dùil àrd aig pàrantan a thaobh coileanadh an leanaibh aca ann an spòrs, chun na h-ìre gu bhith a ’toirt a-steach cuideam an-aghaidh.³. Eadhon ged a tha an leanabh a ’nochdadh ùidh anns an spòrs sin an toiseach, dh’ fhaodadh an cuideam seo a bhith ag adhbhrachadh dìreach sàrachadh dha, miann a bhith a ’dol thairis air fhèin chan ann air a shon fhèin ach dhaibhsan a tha timcheall air, agus a bhiodh mar thoradh air. a-mach à tàmailt.

A bharrachd air an sin, cus oidhirpean, cus obair lùth-chleasachd - nas fhaide na 8-10 uairean de spòrs gach seachdain⁴ - faodaidh e duilgheadasan fàis adhbhrachadh anns a ’phàiste agus pian corporra². Tha am pian a tha co-cheangailte ri tionndadh thairis gu tric na chomharra gu bheil iad air a dhol thairis air comas a ’chuirp atharrachadh agus bu chòir dha a bhith na chomharra rabhaidh. Mar sin thathas a ’moladh an oidhirp a dhèanamh nas slaodaiche, no stad a chuir air na gluasadan pianail, eadhon taobh a-muigh frèam spòrs. Faodaidh gluasad thairis cuideachd a bhith air a nochdadh le laigse mòr nach eil air a lughdachadh le fois, le duilgheadasan giùlain (atharrachadh ann an mood, eas-òrdughan ithe), call brosnachaidh, no eadhon crìonadh ann an coileanadh acadaimigeach.

Mu dheireadh, tha e gu math comasach nach lorg an leanabh an spòrs a tha freagarrach dha a ’chiad uair. Feumar ùine a thoirt dha airson an lorg, agus gun a bhith ga speisealachadh ro thràth, oir bheireadh seo ro luath gu trèanadh dian nach eil gu riatanach air atharrachadh gu aois. Mar sin is dòcha gum feum e spòrs atharrachadh grunn thursan, fhad ‘s nach bi seo a’ falach dìth brosnachaidh agus buanseasmhachd.

M. Goudas, S. Biddle, Spòrs, gnìomhachd chorporra agus slàinte ann an clann, Leanabas, 1994 M. Binder, Do phàiste is spòrs, 2008 J. Salla, G. Michel, Cleachdadh spòrs dian ann an clann agus eas-òrdughan pàrantachd: a ’chùis den t-syndrome soirbheachais le neach-ionaid, 2012 O. Reinberg, l’Enfant et le sport, Revue medical la Suisse romande 123, 371-376, 2003