Mar a dh'ionnsaicheas tu spèis a thoirt dhut fhèin a

Aontaich: mura h-eil sinn dèidheil air agus nach eil sinn a’ cur luach oirnn fhìn, an uairsin, Willy-nilly, bidh sinn a’ tòiseachadh a’ cur a’ choire air daoine eile airson a’ phian a tha sinn a’ faighinn, agus mar thoradh air an sin, tha sinn air ar faighinn thairis le fearg, sàrachadh agus trom-inntinn.

Ach dè tha e a 'ciallachadh a bhith a' toirt spèis dhut fhèin? Tha gaol agam air a’ mhìneachadh a thug Ceitidh òg: “Tha e a’ ciallachadh gabhail riut fhèin airson cò thu agus maitheanas a thoirt dhut fhèin airson na mearachdan a rinn thu. Chan eil e furasta a thighinn gu seo. Ach mas urrainn dhut mu dheireadh coiseachd suas chun sgàthan, thoir sùil ort fhèin, dèan gàire agus abair, “Is e duine math a th’ annam!» “Tha e na fhaireachdainn cho iongantach!”

Tha i ceart: tha fèin-spèis fallain stèidhichte air a 'chomas a bhith gad fhaicinn fhèin ann an dòigh dheimhinneach. Seo seachd prionnsapalan airson do chuideachadh a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mu do dheidhinn fhèin.

1. Cha bu chòir d' fhèin-ìomhaigh a bhith an urra ri measaidhean dhaoine eile

Bidh mòran againn a’ cruthachadh ar fèin-ìomhaigh stèidhichte air na tha daoine eile ag ràdh. Tha seo a 'leantainn gu leasachadh fìor eisimeileachd - chan urrainn dha duine a bhith a' faireachdainn àbhaisteach gun a bhith a 'ceadachadh mheasaidhean.

Tha e coltach gu bheil an leithid de dhaoine ag ràdh, “Gràdhaich thu mi, agus an uairsin is urrainn dhomh mi fhìn a ghràdhachadh. Gabh rium, agus an uairsin gabhaidh mi mi fhìn." Bidh dìth fèin-spèis aca gu bràth, oir chan urrainn dhaibh iad fhèin a shaoradh bho bhuaidh dhaoine eile.

2. Na bruidhinn gu dona mu do dheidhinn fhèin

Chan eil na mearachdan agus na laigsean agad gad mhìneachadh mar neach. Mar as motha a chanas tu riut fhèin: «Tha mi nam neach-call, chan eil gaol aig duine orm, tha gràin agam orm fhìn!» — Mar is mò a chreideas tu na briathran so. Air an làimh eile, mar as trice a chanas tu: "Tha mi airidh air gràdh agus spèis," mar as motha a thòisicheas tu a 'faireachdainn airidh air an neach seo.

Feuch ri smaoineachadh nas trice mu do neartan, dè as urrainn dhut a thoirt do dhaoine eile.

3. Na leig le daoine eile innse dhut dè a nì thu agus dè a bhitheas.

Chan ann mu dheidhinn an àrdanach «m’ ùidhean os cionn a h-uile càil», ach mu dheidhinn gun a bhith a’ leigeil le daoine eile innse dhut mar a smaoinicheas tu agus dè a nì thu. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu eòlas math fhaighinn ort fhèin: do neartan agus laigsean, do fhaireachdainnean agus do mhiannan.

Na gabh ri miannan agus riatanasan dhaoine eile, na feuch ri atharrachadh dìreach airson cuideigin a thoileachadh. Chan eil gnothach aig a’ ghiùlan seo ri fèin-spèis.

4. Bi fìor do phrionnsabalan moralta

Chan eil mòran a’ toirt spèis dhaibh fhèin oir bha iad uaireigin a’ dèanamh gnìomhan mì-choltach agus a’ cur an aghaidh phrionnsapalan moralta. Tha abairt mhath ann mu dheidhinn seo: “Ma thòisicheas tu a’ smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin nas fheàrr, nì thu nas fheàrr. Agus mar as fheàrr a nì thu, is ann as fheàrr a smaoinicheas tu ort fhèin.” Agus tha seo fìor.

Mar an ceudna, tha a chaochladh fìor cuideachd. Smaoinich gu dona mu do dheidhinn fhèin - agus giùlan fhèin mar sin.

5. Ionnsaich smachd a chumail air faireachdainnean

Tha fèin-spèis a’ ciallachadh gu bheil fios againn mar a stiùireas sinn faireachdainnean gus nach dèan sinn cron oirnn fhìn agus air daoine eile. Ma tha thu gu neo-riaghlaidh a’ nochdadh fearg no tàmailt, bidh thu gad chuir fhèin ann an suidheachadh neònach, agus is dòcha a’ sgrios dàimhean ri daoine eile, agus tha seo gu do-sheachanta a’ lughdachadh d’ fèin-spèis.

6. Leudaich do shealladh

Coimhead mun cuairt: tha mòran dhaoine a 'fuireach anns an t-saoghal bheag aca, a' creidsinn nach eil feum aig duine air an smuaintean agus an eòlas. Tha iad gam faicinn fhèin caol-inntinn agus is fheàrr leotha a bhith sàmhach. Is e mar a tha thu a’ smaoineachadh a tha thu mar a nì thu. Bidh an riaghailt seo an-còmhnaidh ag obair.

Feuch ri na h-ùidhean agad iomadachadh, ionnsaich rudan ùra. Le bhith a’ doimhneachadh d’ eòlas air an t-saoghal, leasaichidh tu do chomasan smaoineachaidh agus bidh thu nad neach-còmhraidh inntinneach airson grunn dhaoine.

Tha beatha làn chothroman - rannsaich iad!

7. Gabh uallach airson do bheatha

Tha ar beachdan fhèin aig gach fear againn mu na tha ceart dhuinne, ach cha bhith sinn an-còmhnaidh a’ leantainn seo. Tòisich beag: stad air cus ithe, gluais gu biadh fallain, òl barrachd uisge. Tha mi an urras gum bi eadhon na h-oidhirpean beaga sin gu cinnteach ag àrdachadh do fèin-spèis.