Clàr-innse
Ann an càraidean le stuamachd eadar-dhealaichte, faodaidh e a bhith duilich tuigse dha chèile a choileanadh. Nuair a thòisicheas com-pàirtichean a 'fuireach còmhla, faodaidh eadar-dhealachaidhean ann an ruitheam beatha agus blasan an dàimh a mhilleadh. Ciamar a sheachnadh? Comhairle bho Sophia Dembling, ùghdar an leabhair mòr-chòrdte The Introvert Way.
1. Dèan rèiteachadh air crìochan
A 'toirt a-steach crìochan gaoil (eadhon mura h-eil iad ga aideachadh). Bidh iad a’ faireachdainn comhfhurtail a-mhàin ann an àite eòlach air a dheagh mhaighstireachd. Tha seo a 'buntainn ris an dà chuid rudan agus deas-ghnàthan. “A bheil thu a’ toirt na fònaichean-cluaise agam a-rithist? Carson a chuir thu mo chathair air dòigh? Ghlan thu an seòmar agad, ach a-nis chan urrainn dhomh dad a lorg." Is dòcha gu bheil do chom-pàirtiche introverted a’ faicinn gnìomhan a tha coltach riut nàdarrach mar shàrachadh.
“Tha e math nuair a tha com-pàirtiche nas fhosgailte a’ toirt spèis do àite pearsanta an neach eile," thuirt Sophia Dembling. Ach chan eil sin a 'ciallachadh gum bu chòir dhut dìochuimhneachadh mu do dheidhinn fhèin. Mar ann an suidheachaidhean eile, tha co-rèiteachadh cudromach an seo. Gabh ùine airson bruidhinn air dè an seòrsa àrainneachd a bhios gach fear agaibh a’ faireachdainn comhfhurtail. Sgrìobh sìos na h-amannan nuair a tha mì-thuigse agad - gun a bhith a’ sealltainn «bile» don chompanach agad, ach airson an sgrùdadh agus tuigsinn mar a sheachnadh tu còmhstri.
2. Na gabh beachdan do chom-pàirtiche gu pearsanta
Oleg dealasach a 'bruidhinn mu dheidhinn a bheachdan air mar a chur seachad an deireadh-sheachdain. Ach chan eil coltas gu bheil Katya ga chluinntinn: tha i a 'freagairt ann am monosyllables, a' bruidhinn ann an tòna neo-chinnteach. Tha Oleg a 'tòiseachadh a' smaoineachadh: "Dè tha ceàrr oirre? 'S ann air mo sgàth-sa? A-rithist tha i mì-thoilichte le rudeigin. Is dòcha gu bheil e den bheachd nach eil mi a’ smaoineachadh ach air dibhearsain.
“Faodaidh introverts nochdadh brònach no feargach. Ach chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil iad feargach no brònach.”
“Faodaidh introverts tarraing a-mach annta fhèin gus cuimseachadh, smaoineachadh air smaoineachadh no pròiseas cudromach," mhìnich Sophia Dembling. – Aig amannan mar sin faodaidh iad nochdadh brònach, mì-riaraichte no feargach. Ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil iad dha-rìribh feargach no brònach. Chan eil faireachdainnean introverts an-còmhnaidh follaiseach, agus feumaidh tu barrachd cugallachd gus an aithneachadh.
3. Trèan thu fhèin gus ceistean fhaighneachd
Is e aon de na claonaidhean inntinneil cumanta aig introverts an creideas gu bheil cuid eile a’ faicinn agus a’ tuigsinn na tha iad a’ faicinn agus a’ tuigsinn. Mar eisimpleir, faodaidh neach-inntrigidh fuireach fadalach san obair agus gun a bhith a’ smaoineachadh idir mu bhith a’ toirt rabhadh do chom-pàirtiche mu dheidhinn seo. No rachaibh gu baile-mòr eile gun dad a ràdh. Faodaidh gnìomhan mar seo irioslachd agus faireachdainn de bhuaireadh adhbhrachadh: “Nach eil e a’ tuigsinn gu bheil dragh orm?”
“Is e ro-innleachd fheumail an seo a bhith a’ faighneachd agus ag èisteachd, ”arsa Sofia Dembling. Dè a tha dragh air do chom-pàirtiche an-dràsta? Dè a bhiodh e airson a dheasbad? Dè bu toil leis a roinn? Cuir an cèill don chompanach agad gu bheil do chonaltradh na raon sàbhailteachd far nach fheum e e fhèin a dhìon agus na faclan aige a thaghadh gu faiceallach.
4. Tagh na h-amannan ceart airson bruidhinn
Tha cliù aig introverts airson a bhith slaodach eud. Faodaidh e a bhith duilich dhaibh am beachd a chuir ri chèile sa bhad, do cheist no beachd ùr a fhreagairt gu sgiobalta. Ma tha thu airson bruidhinn mu rudeigin cudromach, faighnich don chompanach agad cuin a bhiodh e goireasach dha seo a dhèanamh. Suidhich àm cunbhalach airson bruidhinn mu phlanaichean, duilgheadasan, agus smuaintean mu do bheatha còmhla.
“Airson introvert, faodaidh com-pàirtiche gnìomhach a bhith gu math cuideachail.”
“Airson introvert, faodaidh com-pàirtiche gnìomhach a bhith gu math cuideachail nuair a thig e gu bhith a’ tighinn gu co-dhùnadh duilich no rudeigin atharrachadh mu do dheidhinn fhèin, ”thuirt Sophia Dembling. - Is e aon de na h-eisimpleirean as fheàrr leam bhon leabhar an sgeulachd mu Kristen, a tha cleachdte ri “sguabadh fon bhrat-ùrlair” a h-uile duilgheadas co-cheangailte ri dàimhean. Ach phòs i fear glè ghnìomhach a bhrosnaich i a h-uile turas a dhol an gnìomh, agus bha i taingeil dha.
5. Cuimhnich: chan eil introvert a 'ciallachadh coimheach
Fhuair Anton a-mach gun deach Olga gu clasaichean dannsa gun innse dha. Mar fhreagairt air a mì-thoileachas, dh'fheuch i ri i fhèin fhìreanachadh: "Uill, tha tòrr dhaoine ann, ceòl àrd. Cha toil leat seo." Tha an suidheachadh seo gu math àbhaisteach airson càraidean le diofar stuadhan. An toiseach, bidh na com-pàirtichean a 'feuchainn ri chèile atharrachadh. Ach an uairsin bidh iad a’ fàs sgìth agus a’ tuiteam dhan cheann eile – “a h-uile duine leotha fhèin.”
“Is dòcha gun còrd e ri do chompanach ùine a chaitheamh le caraidean no a dhol gu cuirmean còmhla riut,” thuirt Sofia Dembling. “Ach dha, faodaidh a’ cheist “ciamar” a bhith nas cudromaiche na “dè”. Mar eisimpleir, chan eil e dèidheil air dannsan Laideann loisgte, ach tha e gu deònach a 'freagairt ris an tairgse a bhith ag ionnsachadh mar a dhèiligeas e an waltz, far a bheil na gluasadan grinn agus gràsmhor. Gheibh thu cha mhòr an-còmhnaidh treas roghainn a fhreagras air an dà chuid. Ach airson seo feumaidh tu a bhith ann an conaltradh ri chèile agus gun a bhith a 'coimhead air dàimhean mar thrannsa gun chrìoch le dorsan dùinte.