Ciamar a chuireas tu stad air eagal fàilligeadh agus cunnart gaoil?

Dè thachras nuair a nì sinn mearachdan? Tha sinn a’ faireachdainn nàire, duilich agus nàire. Tha smaoineachadh air fàiligeadh ùr gar crathadh agus gar casg bho bhith a’ gabhail chunnartan. Ach tha a bhith a’ seachnadh fàilligeadh gu cunbhalach a’ cur stad oirnn bho bhith ag ionnsachadh leasanan luachmhor bho fhàiligeadh.

Lindy Norris, Neach-labhairt Motivational TED, a’ bruidhinn air mar as urrainn dhut eòlas àicheil a thionndadh gu bhith na sgeulachd inntinneach. Ghluais i dha na SA gus sgrùdadh a dhèanamh airson prògram MBA. Ach thuig i nach robh an t-slighe seo dhi, agus chuir i romhpa tilleadh dhachaigh.

Ach an àite a bhith a 'faireachdainn duilich dhi fhèin, rinn Lindy Norris mion-sgrùdadh air na h-adhbharan airson a' fàilligeadh agus lorg e stòr neart ann. Thuig i gu robh i an dàn rudeigin eile a dhèanamh. Mar as motha a rinn i sgrùdadh air an eòlas aice, is ann as motha a thuig i gu robh i airson a roinn le daoine eile.

“Chan eil fàiligeadh a’ ciallachadh nach do thachair sinn nar beatha agus is fhiach a leigeil seachad feuchainn ri bhith nas fheàrr. Tha dìreach amannan ann nuair a thuigeas sinn nach obraich am plana tùsail, nach do rinn sinn tuairmse ceart gu leòr air ar neartan, arsa Lindy Norris. “Uill, tha sin a’ ciallachadh gu bheil sinn a-nis eòlach oirnn fhìn agus ar comasan nas fheàrr. ”

Le bhith a’ trèanadh ar comas air fàilligeadh mar fhèith a làimhseachadh, bidh sinn mean air mhean a’ fàs nas misneachaile ann a bhith a’ gabhail chunnartan.

Beagan chleasan sìmplidh airson cunnart a ghràdh

1. Am bi thu a' dol dhan aon chafaidh mar as trice? Gabh cothrom: faighnich thu fhèin airson lasachadh mar neach-tadhail cunbhalach. Tha e coltach gu bheil e furasta a thighinn suas agus a ràdh. Ach tha eileamaid de dhragh ann dhut fhèin (bidh thu ag iarraidh rudeigin nach eil sgrìobhte air a 'chlàr) agus airson an neach-ionmhais (feumaidh e a bhith ag obair a rèir an sgeama). Le bhith a’ faighneachd na ceist seo, gheibh thu barrachd air airgead air a shàbhaladh. Togaidh tu do stairsneach fèin-mhisneachd agus gheibh thu thairis air a’ chnap-starra a-staigh.

2. Suidh ri taobh coigreach air bus, tram neo trèana leth-falamh. Bidh sinn a’ feuchainn ri uimhir de dh’ àite fhàgail eadar sinn fhèin agus daoine eile. Am faigh thu misneachd gus am pàtran seo a bhriseadh? Is dòcha gum bi do ghluasad-bodhaig air fhaicinn càirdeil agus bidh e comasach dhut còmhradh a thòiseachadh.

3. Inns do adhbhar gu poblach. A bheil thu air a bhith ag iarraidh rudeigin àrd-amasach a dhèanamh airson ùine mhòr, rudeigin a dh’ fheumas tòrr oidhirp agus buanseasmhachd? Cuir fios gu caraidean is luchd-eòlais mar fhianais, post air do bhlog no loidhne-tìm lìonra sòisealta. Le bhith a’ dèanamh seo, tha thu ann an cunnart gum bi fios aig a h-uile duine mun fhàiligeadh a dh’ fhaodadh a bhith ann. Ach eadhon mura dèan thu a h-uile càil gu foirfe, tuigidh tu nach tachair dad uamhasach agus nach tionndaidh do charaidean an cùl riut.

4. Roinn rudeigin pearsanta air lìonra sòisealta. Tha Facebook (buidheann an-aghaidh a chaidh a thoirmeasg san Ruis) na fhèill mhòr far am faigh a h-uile duine an cuid aire. Ach dè mura faigh thu aon «like»? Aon dòigh no dòigh eile, gheibh thu buannachd bho bhith ag ionnsachadh bruidhinn gu fosgailte mu do dheidhinn fhèin gun a bhith a 'sùileachadh moladh no aire. Tha roinneadh air sgàth roinneadh, dìreach leis gu bheil e cudromach dhutsa an toiseach, na sgil air leth cudromach.

5. Bruidhinn ris a' cheannard agad mu rudan nach toigh leat. Bidh mòran againn ga fhaighinn duilich ar mì-thoileachas a chuir an cèill an aghaidh neach aig a bheil cumhachd thairis oirnn. Mar thoradh air an sin, aig an àm as cudromaiche, chan eil sinn a 'lorg faclan airson ar suidheachadh a dhìon. Feuch an turas seo gus a h-uile dad a tha a 'cur dragh ort a chur an cèill, gun a bhith a' feitheamh ri adhbhar. Ma tha thu fhèin nad cheannard, feuch ri fios air ais a thoirt don fho-cheannard agad cho fosgailte agus cho onarach sa ghabhas, gun a bhith a’ seachnadh càineadh.

Faic barrachd aig Online Foirbeis.