Gus dàimh fallain agus sàsachail a thogail, is fhiach faighinn a-mach a bheil sinn dha-rìribh dèidheil air neach no dìreach a ’faireachdainn duilich air a shon. Bidh seo na bhuannachd don dà chuid, tha an psychotherapist Irina Belousova cinnteach.
Is ann ainneamh a bhios sinn a’ smaoineachadh mu dheidhinn truas do chom-pàirtiche. Mar as trice chan eil sinn dìreach ag aithneachadh an fhaireachdainn seo. An toiseach, tha sinn a 'faireachdainn duilich airson a' chom-pàirtiche airson grunn bhliadhnaichean, agus an uairsin bidh sinn a 'mothachadh gu bheil rudeigin a' dol ceàrr. Agus dìreach às deidh sin bidh sinn a’ faighneachd na ceiste dhuinn fhìn: “A bheil an gaol seo idir?” Bidh sinn a 'tòiseachadh a' tomhas mu rudeigin, a 'coimhead airson fiosrachadh air an lìon agus, ma tha sinn fortanach, thèid sinn gu eòlaiche-inntinn. Is ann dìreach às deidh seo a thòisicheas obair inntinn trom, a chuidicheas le bhith a ’toirt sùil onarach air mar a tha sinn a’ buntainn ri neach-gràidh, a bharrachd air faighinn a-mach na factaran agus na ro-ghoireasan a lean gu seo.
Dè th 'ann an gaol?
Tha gràdh a 'ciallachadh comas agus miann a bhith a' toirt seachad agus a 'faighinn. Chan eil fìor iomlaid comasach ach nuair a tha sinn a 'faicinn com-pàirtiche cho co-ionnan ri sinn fhìn agus aig an aon àm a' gabhail ris mar a tha e, agus gun a bhith "air atharrachadh" le cuideachadh bho mhac-meanmna fhèin.
Ann an dàimh de chom-pàirtichean co-ionann, tha e àbhaisteach co-fhaireachdainn, co-fhaireachdainn a nochdadh. Tha cuideachadh tro dhuilgheadasan na phàirt chudromach de dhàimh fhallain, ach tha deagh loidhne eadar a bhith ag iarraidh cuideachadh agus a bhith làn smachd air an fhear eile. Is e an smachd seo a tha na fhianais gum b’ fheàrr leinn nach eil gaol againn, ach gun gabh sinn truas ri ar com-pàirtiche.
Chan eil an leithid de nochdadh truas comasach ach ann an dàimhean pàrant-pàiste: an uairsin bidh an neach truas a ’gabhail uallach airson fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan an neach eile, gun a bhith a’ toirt aire do na h-oidhirpean a nì an com-pàirtiche gus slighe a lorg a-mach às an t-suidheachadh duilich. Ach bidh dàimhean, gu h-àraidh feadhainn gnèitheasach, "a 'briseadh sìos" nuair a thòisicheas com-pàirtichean a' cluich pàirt neo-iomchaidh - gu sònraichte, dreuchdan pàiste agus pàrant.
Dè th' ann an truas?
Is e truas airson com-pàirtiche ionnsaigheachd a tha a’ nochdadh leis nach eil sinn ag aithneachadh iomagain am measg ar faireachdainnean fhèin. Taing dhi, tha a beachd fhèin air uXNUMXbuXNUMXb a tha a’ tachairt air a thogail na ceann, agus gu tric chan eil e glè choltach ri fìrinn.
Mar eisimpleir, chan eil aon de na com-pàirtichean a 'dèiligeadh ri gnìomhan a bheatha, agus tha an dàrna com-pàirtiche, a tha duilich dha, a' togail ìomhaigh air leth de neach a tha dèidheil air na cheann. Chan eil am fear a tha aithreachas ag aithneachadh anns an fhear eile neach làidir, comasach air seasamh an aghaidh duilgheadasan, ach aig an aon àm tha eagal air gun caill e conaltradh ris. Aig an àm seo, tha e a 'tòiseachadh a' faighinn a-steach com-pàirtiche lag.
Tha iomadh mealladh aig boireannach a tha a’ dèanamh tàir air an duine aice a chuidicheas i gus ìomhaigh duine math a chumail agus a chumail suas. Tha i a’ dèanamh gàirdeachas mu fhìor fhìrinn a’ phòsaidh – an duine aice, is dòcha nach e am fear as fheàrr, “ach mise.” Mar gum biodh a mothachadh oirre fhèin mar bhoireannach gnèitheach, a 'gabhail ris gu dearbha leis a' chomann-shòisealta, an urra ris a-mhàin. Is e dìreach an duine aice a dh'fheumas i mar "màthair" truagh. Agus tha i airson a chreidsinn gur e boireannach a th’ innte. Agus tha iad sin nan dreuchdan eadar-dhealaichte, dreuchdan eadar-dhealaichte.
Tha e cuideachd buannachdail dha fear pòsta a tha aithreachas air a chèile a bhith a 'cluich pàirt pàrant airson a chompanach briste. Tha i na neach-fulang (de bheatha, feadhainn eile), agus tha e na neach-teasairginn. Bidh e a’ gabhail truas rithe, ga dìon bho dhiofar chruadalan agus a’ biathadh a ego san dòigh seo. Tha an dealbh de na tha a 'tachairt a-rithist a' tionndadh a-mach gu bhith air a shaobhadh: tha e cinnteach gu bheil e a 'gabhail àite duine làidir, ach gu dearbh chan e eadhon "dad" a th' ann, ach ... màthair. Às deidh na h-uile, is e màthraichean a bhios mar as trice a 'sguabadh an deòir, a' co-fhaireachdainn, gan putadh gu na cisteachan aca agus gan dùnadh fhèin bhon t-saoghal nàimhdeil.
Cò a tha a’ fuireach a-staigh dhòmhsa?
Tha leanabh againn uile a-staigh a tha feumach air truas. Chan urrainn don leanabh seo dèiligeadh leis fhèin agus tha e gu mòr a’ coimhead airson inbheach, cuideigin as urrainn aire a thoirt don h-uile càil. Is e an aon cheist dè na suidheachaidhean a bheir sinn an dreach seo dhinn fhìn gu ìre ar beatha, a’ toirt spionnadh an-asgaidh dha. Nach eil an «geama» seo gu bhith na stoidhle de ar beatha?
Tha feartan adhartach aig an dreuchd seo cuideachd. Bidh e a 'toirt seachad goireasan airson cruthachalachd agus cluich, a' toirt cothrom a bhith a 'faireachdainn gu bheil gràdh neo-chumhaichte, gus eòlas fhaighinn air cho aotrom' sa tha e. Ach chan eil an goireas faireachail aice gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan agus uallach a ghabhail airson a beatha.
Is e ar pàirt inbheach, cunntachail a tha a’ co-dhùnadh am bu chòir dhuinn ar beatha fhèin iomlaid airson truas dhaoine eile no nach dèan.
Aig an aon àm, tha dreach aig a h-uile duine a chaidh a nochdadh uaireigin gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan a dh’ èirich. Ann an suidheachadh duilich, bidh a bhith an eisimeil oirre nas cuideachail na air an fhear a tha feumach air truas. Is e am prìomh eadar-dhealachadh eadar na dreachan sin gum bi aon an-còmhnaidh an urra ri co-dhùnadh a dhèanamh, fhad ‘s nach seas am fear eile e agus gun cuir e ar fìrinn air falbh, ag iarraidh a h-uile dad a cho-dhùnadh dhi.
Ach an urrainnear na dreuchdan sin a thionndadh air ais? Faigh dubhan, a’ toirt pàirt na cloinne air thoiseach, stad ann an tìde agus abair riut fhèin: “Sin e, tha blàths gu leòr agam bho mo chàirdean, a-nis thèid mi agus fuasglaidh mi na duilgheadasan agam fhìn”?
Ma cho-dhùnas sinn uallach a leigeil seachad, caillidh sinn an dà chuid cumhachd agus saorsa. Bidh sinn a 'tionndadh gu bhith na leanabh, a' gabhail suidheachadh an neach-fulang. Dè a th’ aig clann a bharrachd air dèideagan? Dìreach tràilleachd agus gun bhuannachdan inbheach. Ach, tha an co-dhùnadh am bu chòir dhuinn a bhith beò mar mhalairt air truas no nach eil air a dhèanamh ach leinn fhìn agus ar pàirt inbheach.
A-nis, a 'tuigsinn an eadar-dhealachaidh eadar fìor ghràdh agus faireachdainn truas, gu cinnteach cha bhith sinn a' mearachdachadh aon airson a chèile. Agus ma tha sinn a dh'aindeoin sin a 'tuigsinn gu bheil na dreuchdan anns an dàimh againn le com-pàirtiche air an togail gu ceàrr an toiseach no a' faighinn troimhe-chèile thar ùine, is e an rud as fheàrr as urrainn dhuinn a dhèanamh a dhol gu eòlaiche. Cuidichidh e thu le bhith a’ faighinn a-mach a h-uile càil, a’ tionndadh an obair a bhith a’ faighinn a-mach an fhìor dhàimh a th’ agad ri do chompanach gu bhith na phròiseas ionnsachaidh gun samhail.