Clàr-innse
A bheil e comasach massage a dhèanamh rè torrachas tràth
Bidh boireannaich a tha trom le leanabh a ’gearan mu dheidhinn pian agus sgìths sa chùl, sèid nan casan. Bidh massage a ’cuideachadh le fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan sin. Ach, chan eil fios aig a h-uile boireannach a bheil massage ceadaichte rè torrachas. Tha na feartan aige fhèin aig a ’mhodh-obrach seo rè torrachas.
A bheil massage comasach rè torrachas?
Ma tha feum air, faodaidh an dotair massage òrdachadh airson a ’bhoireannach a tha trom le leanabh. Faodar a dhèanamh chan ann a-mhàin le proifeasanta, ach cuideachd aig an taigh airson fois a ghabhail. Faodaidh bunaitean massage a bhith air an maighstireachd le cèile boireannach a tha trom, is e am prìomh rud gun a bhith a ’toirt cus thairis air a’ mhodh-obrach seo.
Bidh massage torrach a ’faochadh cuideam
Rè massage, na bi a ’brùthadh air na puingean a leanas:
- naomh
- Achilles tendons
- kopchik;
- sàilean;
- bunaitean nan òrdagan air na làmhan.
Is iad sin na sònaichean ginmhilleadh ris an canar. Ma bhrùthas tu iad gu ceàrr, chan urrainn dhut a-mhàin dragh a chuir air cùrsa an leatrom, ach cuideachd do thoirt gu breith anabaich, agus mar sin tha e nas fheàrr na puingean sin a sheachnadh.
Tha massage neo-mhiannach rè torrachas tràth. Agus às deidh deireadh a ’chiad tritheamh de bhoireannach a tha trom le leanabh, faodaidh tu agus eadhon feum a bhith agad air an amhach, an spine a ghluasad air feadh an fhaid gu lèir, nas ìsle air ais, cnapan, casan, casan. Bidh massage aotrom de na raointean sin feumail airson an dà chuid mama agus pàisde.
Ciamar a massage rè torrachas?
Nuair a tha iad a ’dèanamh massage, bu chòir aire shònraichte a thoirt don chùl agus do chasan, oir tha iad fo chuideam mòr. Tha an cùl air a thoirt thairis le leudachadh air an abdomen agus a ’bhroilleach. Fhad ‘s as urrainn do bhoireannach laighe air a stamag, thèid an massage a dhèanamh san t-suidheachadh seo, ach anns na h-ìrean deireannach tha e do-dhèanta laighe sìos air a stamag. Anns a ’chùis seo, thèid massage a dhèanamh fhad‘ s a tha thu nad laighe air do thaobh no a ’suidhe air cathair. Bu chòir a h-uile gluasad a bhith aotrom, a ’stròcadh barrachd air a bhith a’ glùinean.
Bu chòir massage cas a bhith ag amas air sabaid an aghaidh puffiness, ach cha bu chòir massage cas anti-cellulite a dhèanamh. Airson boireannach a tha trom le leanabh, bidh e neo-chuideachail, agus gun bhrìgh. Cha toir sabaid cellulite aig àirde atharrachaidhean hormonail toraidhean.
Is e 30-45 mionaid an ùine as fhaide airson massage airson boireannach a tha trom le leanabh
Mar as trice thèid massage bolg a dhèanamh airson boireannaich gus geir corp a thoirt air falbh. Gu dearbh, tha seo an-aghaidh torrachas. Ach cuidichidh stròc aotrom den abdomen le bhith a ’faighinn thairis air buillean de nausea. Anns na h-ìrean mu dheireadh den torrachas, bidh gynec-eòlaichean uaireannan a ’òrdachadh massage perineal. Bidh e a ’cuideachadh le bhith ag ullachadh airson breith-cloinne, a’ dèanamh cùrsa nas fhasa, agus a ’seachnadh aimhreit.
Mura h-eil thu cinnteach an urrainn do luchd-gràidh massage ceart a dhèanamh aig an taigh, tha e nas fheàrr bruidhinn ri eòlaiche. Thoir roghainn a-mhàin dha na masseurs sin aig a bheil eòlas air a bhith ag obair le boireannaich a tha trom le leanabh. San dòigh seo chan fhaigh thu ach buannachd bhon massage.