Bidh na sgeilpichean ann an Roinn a ’bhidhe a’ brosnachadh misneachd: às aonais vitamain, eadhon sa gheamhradh, cha bhith sinn a ’faireachdainn math. Ach, ro dheireadh a ’gheamhraidh, chan eil a h-uile toradh feumail.
Mar sin, bidh na measan a chaidh a bhuain an-uiridh gach latha a ’call an solar vitimain aca. Gu tric bhiodh na toradh a ’coimhead ùr agus blasta (leugh: bha taisbeanadh aca), ann an stòran air an làimhseachadh le ceimigean.
Tha luchd-daithead a ’creidsinn, eadhon anns na h-ùbhlan dùthchasach againn, nach eil uimhir de bhiotamain ann’ s a tha ann. Làimhseachadh a bharrachd, a bheir às dhaibh goireasachd sam bith.
Mar sin, tha an neach-beathachaidh a ’comhairleachadh saoranaich as fheàrr leotha measan geamhraidh ràitheil leithid pomegranate, persimmon, agus citrus. Agus cuideachd aire a thoirt do ghràin agus cnothan nàdarra.
Tha e cudromach
Ma cheannaich thu measan bhon t-seusan, bi faiceallach gun nigh thu iad. Agus chan ann dìreach mu dheidhinn salachar a tha e ach cuideachd bacteria agus ceimigean. Mu mar a nì thu e, dh ’innis sinn do ar luchd-leughaidh mu thràth.