Air a leasachadh le Françoise Mézières ann an 1947, tha Modh Mézières na dhòigh ath-ghnàthachaidh bodhaig a tha a ’cothlamadh postures, massages, sìneadh agus eacarsaichean analach. Anns an duilleag seo, gheibh thu a-mach an cleachdadh seo ann am barrachd mionaideachd, na prionnsapalan, an eachdraidh, na buannachdan aige, mar a chleachdas tu e, cò a bhios ga chleachdadh, agus mu dheireadh, na contraindications.

Tha an dòigh Mézières na dhòigh ath-ghnàthachaidh postural a tha ag amas air teannachadh fèithe a leigeil ma sgaoil agus ceartachadh gluasadan den spine. Tha e air a chleachdadh le bhith a ’cumail postachd fìor mhionaideach agus le bhith a’ dèanamh obair analach.

Coltach ris an snaigheadair a dh ’atharraicheas an stuth gus coinneachadh ri slatan-tomhais bòidhchead agus cothromachadh, bidh an neach-leigheis mezierist a’ modaladh a ’chuirp le bhith ag ath-dhealbhadh nan structaran. Le cuideachadh bho postures, eacarsaichean sìnte agus gluasadan, bidh e a ’lughdachadh na gearraidhean a dh’ adhbhraicheas an neo-chothromachadh. Bidh e a ’cumail sùil air mar a bhios an corp ag ath-bhualadh nuair a bhios na fèithean aig fois. Bidh e a ’dol suas na slabhraidhean fèitheach agus, mean air mhean, a’ moladh postachdan ùra gus an lorg an corp cruthan co-chothromach agus co-chothromach.

An toiseach, chaidh an dòigh Mézières a ghleidheadh ​​gu teann airson a bhith a ’làimhseachadh eas-òrdughan neuromuscular a bha air am meas neo-sheasmhach leis a’ phroifeasan meidigeach. Às deidh sin, chaidh a chleachdadh gus pian fèithe a lughdachadh (pian cùil, amhach stiff, ceann goirt, msaa) agus gus làimhseachadh duilgheadasan eile leithid eas-òrdughan postural, mì-chothromachadh vertebral, eas-òrdughan analach agus na buaidhean às deidh tubaistean spòrs.

Na prìomh phrionnsapalan

B ’e Françoise Mézières a’ chiad fhear a lorg buidhnean fèithe eadar-cheangailte ris an canadh i slabhraidhean fèithe. Bidh an obair a chaidh a dhèanamh air na slabhraidhean fèithe sin a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air ais fèithean chun na meud nàdarra agus an elasticity aca. Aon uair ‘s gu bheil iad socair, bidh iad a’ leigeil às na teannachadh a chuirear air na vertebrae, agus bidh an corp a ’sìneadh suas. Tha an dòigh Mézières a ’toirt aire do 4 slabhraidhean, agus am fear as cudromaiche dhiubh tha an t-sèine fèithe posterior, a tha a’ sìneadh bho bhonn a ’chlaigeann gu na casan.

Cha bhiodh deformity sam bith, ach a-mhàin brisidhean agus malformations congenital, neo-sheasmhach. Thuirt Françoise Mézières aon uair ris na h-oileanaich aice gu robh seann bhoireannach, a bha a ’fulang le galar Pharkinson agus duilgheadasan eile a thug oirre nach b’ urrainn dhi seasamh, air a bhith a ’cadal le a corp air dùblachadh airson bhliadhnaichean. Gu h-iongantach, lorg Françoise Mézières boireannach a bha, air latha a bàis, na laighe le a corp gu math sìnte a-mach! Bha na fèithean aige air leigeil às agus b ’urrainn dhuinn a shìneadh gun duilgheadas sam bith. Ann an teòiridh, dh ’fhaodadh i mar sin a bhith air a saoradh bho na teannachadh fèithe aice fad a beatha.

Is e glè bheag de sgrùdaidhean saidheansail a tha a ’dearbhadh buaidh modh Mézières air na cumhaichean sin. Ach, lorg sinn mòran chunntasan mu amharc ann an obair Françoise Mézières agus na h-oileanaich aice.

Cuir ri sunnd dhaoine le fibromyalgia

Ann an 2009, rinn sgrùdadh measadh air èifeachdas 2 phrògram fiseadh-leigheis: fiseadh-leigheas an cois sìneadh fèithean gnìomhach agus fiseadh-leigheis den fascia a ’cleachdadh modhan an dòigh Mézières. Às deidh 12 seachdainean de làimhseachadh, chaidh lùghdachadh ann an comharraidhean fibromyalgia agus adhartas ann an sùbailteachd fhaicinn ann an com-pàirtichean anns gach buidheann. Ach, 2 mhìos às deidh stad a chuir air làimhseachadh, thill na paramadairean sin chun bhun-loidhne.

Tuig do bhodhaig nas fheàrr: tha an dòigh Mézières cuideachd na inneal casg a leigeas leat a bhith mothachail air do bhodhaig agus eagrachadh a ghluasadan.

Cuir ri làimhseachadh galar sgamhain cnap-starra cronail

Tha an galar seo ag adhbhrachadh dysmorphisms morphologach ceangailte ri atharrachadh anail an neach fa leth. Tha Modh Mézières a ’leasachadh eas-òrdughan analach tro chuideam, a’ sìneadh postures agus eacarsaichean analach.

Cuir ri làimhseachadh pian ìseal air ais

A rèir an dòigh seo, tha pian ìseal air ais mar thoradh air mì-chothromachadh postural ag adhbhrachadh pian. Le cuideachadh bho massages, sìneadh agus coileanadh cuid de phuist, tha an dòigh seo ga dhèanamh comasach na fèithean “lag” a neartachadh agus na fèithean a tha an urra ris an neo-chothromachadh a lagachadh.

Cuir ri làimhseachadh deformities cùil

A rèir Françoise Mézières, is e na fèithean a tha a ’dearbhadh cumadh na bodhaig. Le dint de chùmhnant, tha iad buailteach a bhith a ’crìonadh, mar sin coltas pian fèithe, agus cuideachd teannachadh agus deformachadh an spine (lordosis, scoliosis, msaa). Bidh obair air na fèithean sin a ’leasachadh nan suidheachaidhean sin.

An speisealaiche

Bidh leasaichean mezierist ag obair ann an clionaigean agus cleachdadh prìobhaideach, ann an ionadan ath-ghnàthachaidh, lùth-leigheas agus lùth-leigheas. Gus comas neach-dreuchd a mheasadh, bu chòir dhut faighneachd mun trèanadh, an eòlas aca, agus, ma tha e comasach, iomraidhean fhaighinn bho euslaintich eile. Os cionn gach nì, dèan cinnteach gu bheil ceum aige ann am fiseadh-leigheas no fiseadh-leigheas.

Am breithneachadh

Seo deuchainn bheag a chleachd Françoise Mézières gus staid nan euslaintich aice a mheasadh.

Seas le do chasan còmhla: bu chòir do sliasaidean àrda, glùinean a-staigh, laoigh, agus malleoli (cnàmhan protruding nan adhbrannan) suathadh.

• Bu chòir oirean a-muigh nan casan a bhith dìreach agus bu chòir gum biodh an oir aig a ’bhogha a-staigh ri fhaicinn.
• Tha gluasad sam bith bhon tuairisgeul seo a ’nochdadh deformity bodhaig.

Cùrsa seisean

Eu-coltach ri modhan traidiseanta a bhios a ’cleachdadh innealan gus pian fèithe agus deformities droma a mheasadh, a dhearbhadh agus a làimhseachadh, chan eil an dòigh Mézières a’ cleachdadh ach làmhan agus sùilean an neach-leigheis, agus mata air an làr. Thathas a ’làimhseachadh làimhseachadh mezierist ann an seisean fa leth agus chan eil e a’ toirt a-steach sreath sam bith de dhreuchd no eacarsaichean ro-stèidhichte. Tha na postachdan uile air an atharrachadh gu duilgheadasan sònraichte gach neach. Aig a ’chiad choinneimh, bidh an neach-leigheis a’ dèanamh sgrùdadh slàinte, an uairsin a ’measadh suidheachadh corporra an euslaintich le bhith a’ palpating agus a ’cumail sùil air structar agus gluasad a’ chuirp. Bidh seiseanan às dèidh sin a ’mairsinn mu 1 uair a thìde nuair a bhios an neach a thathar a’ làimhseachadh ag obair a ’cumail suas suidheachadh airson ùine sònraichte, fhad‘ s a tha e na shuidhe, na laighe no na sheasamh.

Feumaidh an obair bodhaig seo, a bhios ag obair air an organachadh gu lèir, a bhith a ’cumail anail cunbhalach gus na teannachadh a tha air an cuir a-steach sa bhodhaig a leigeil ma sgaoil, gu sònraichte san diaphragm. Feumaidh modh Mézières oidhirp sheasmhach, an dà chuid air an neach a chaidh a làimhseachadh agus air an neach-leigheis. Tha fad an làimhseachaidh ag atharrachadh a rèir cho dona sa tha an duilgheadas. Mar eisimpleir, dh ’fhaodadh gum bi feum air cùis torticollis 1 no 2 sheisean aig a’ char as motha, agus dh ’fhaodadh gum bi feum air eas-òrdugh droma leanabachd grunn bhliadhnaichean de làimhseachadh.

Bi nad eòlaiche

Feumaidh leigheas-leigheis a tha a ’speisealachadh ann am modh Mézières ceum a bhith aca an toiseach ann am fiseadh-leigheas no fiseadh-leigheas. Tha trèanadh Mézières air a thabhann, gu sònraichte, leis a ’Chomann Eadar-nàiseanta Méziériste airson Fis-leigheas. Anns a ’phrògram tha 5 cuairtean sgrùdaidh aon-seachdain air an sgaoileadh thairis air 2 bhliadhna. Feumar eadar-obraichean agus tràchdas a dhèanamh cuideachd.

Gu ruige seo, is e an aon trèanadh oilthigh a tha air a thabhann ann an dòigh coltach ri Mézières trèanadh ann an Ath-thogail Postural. Tha e air a thoirt seachad ann an co-obrachadh le Oilthigh Saidheansan Louis Pasteur ann an Strasbourg agus mairidh e 3 bliadhna.

Contraindications den dòigh Mézière

Tha an dòigh Mézières a ’dol an aghaidh dhaoine fa leth a tha a’ fulang le fiabhras, boireannaich a tha trom le leanabh (agus gu sònraichte anns a ’chiad trì mìosan den torrachas), agus clann. Thoir fa-near gu bheil an dòigh seo a ’feumachdainn deagh bhrosnachadh, mar sin chan eilear ga mholadh airson daoine fa leth le glè bheag de bhrosnachadh.

Cheumnaich i mar masseur-physiotherapist ann an 1938, agus ann an 1947 chuir Françoise Mézières (1909-1991) a modh air bhog gu h-oifigeil. Bheir na lorg e ùine mhòr gus a bhith aithnichte, air sgàth an aura àicheil a tha a ’tionndadh timcheall a phearsantachd caran neo-chonnspaideach. Ged a dh ’adhbhraich an dòigh-obrach aige mòran connspaid anns a’ choimhearsnachd mheidigeach, cha do lorg a ’mhòr-chuid de fhis-leigheas agus lighichean a bha an làthair aig na h-òraidean agus na taisbeanaidhean aige gearan sam bith oir bha na toraidhean cho iongantach.

Dh'ionnsaich i an dòigh aice bho dheireadh nan 1950an gus an do chaochail i ann an 1991, dìreach airson ceumnachadh cuirp-cuirp. Ach bha dìth structair agus nàdar neo-oifigeil an teagaisg aige a ’brosnachadh sgoiltean co-shìnte a thighinn am bàrr. Bho chaochail e, tha grunn dhòighean obrach air nochdadh, nam measg Ath-ghnàthachadh Postural Cruinne agus Ath-thogail Postural, a chaidh a chruthachadh le Philippe Souchard agus Michaël Nisand, dithis fhireannach a bha nan sgoilearan agus nan luchd-taic do Françoise Mézières.