Cearcall menstrual: amannan ann am boireannaich

Dè tha e a ’ciallachadh gum bi an ùine agad?

Rè gach cearcall menstrual, thèid grunn uinneanan fiseòlasach ath-aithris. Is e toiseach menstruation, ris an canar menstruation cuideachd, an ceum mu dheireadh mura h-eil torrachadh ann.

Bidh menstruation a ’tachairt ann an nigheanan òga eadar aois 10 agus 14. Anns an Fhraing, is e an aois chuibheasach 12 gu leth, a rèir Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO), ann an 2015. Tha e air a dhol sìos airson dà linn. Tha menstruation a ’comharrachadh toiseach torrachas boireannaich, gu geàrr, tha e a’ ciallachadh gum faod clann a bhith againn a-nis. Bhon uairsin, gach mìos, thèid cearcall menstrual ùr a stèidheachadh a ’crìochnachadh le amannan às aonais torrachas.

Dè an adhbhar a tha an ùine seo? Cò às a tha an fhuil a ’tighinn?

Nuair a bhios an ùine agad, mar as trice bidh e a ’ciallachadh dà sheachdain mus dèan thu ovulate. Gus faighinn gu sin, bidh ceithir ìrean a ’leantainn a chèile. Is e a ’chiad fhear an ìre follicular, far am fàs follicle ann an ovary gus an ugh“ aibidh ”. An uairsin bidh ovulation a ’tachairt: tha an oocyte air a chuir a-mach leis an ovary a-steach don tiùb fallopian. Bidh an ìre progestational no luteal a ’leantainn, far am bi an lìnigeadh uterine, no an endometrium, a’ tiormachadh ma gheibh thu ugh air a torrachadh le sperm (bidh sinn a ’bruidhinn air ugh). Mu dheireadh, às aonais implantachadh, bidh an ìre menstrual a ’tachairt: is iad sin na riaghailtean, no menstruation. Bidh an endometrium tiugh a ’sgaradh, ann am faclan eile, bidh an nead a’ milleadh fhèin às aonais embryo gus fàilte a chuir air.

Ùine: na tha a ’tachairt aig ìre hormonal

Rè a ’chiad ùine den chearcall menstrual, bidh estrogen ag adhbhrachadh gum bi lìnigeadh a’ bhroinn a ’tiugh agus an àireamh de na soithichean fuil aice a’ dol am meud. An uairsin thig ovulation, nuair a thèid an ugh a chuir a-mach à ovary gus a dhol air adhart a dh ’ionnsaigh anmachlag. Tha an ath cheum a ’ceadachadh corp buidhe a leasachadh a bhios a’ falachadh hormona eile, progesterone. Bidh seo ag ullachadh an uterus, an uairsin làn sùith le fuil agus clò, airson a bhith a ’toirt a-steach an ugh torrach. Ach às aonais torrachadh, bidh an ìre de progesterone a ’lùghdachadh, bidh an ugh a’ sgaoileadh, agus bidh uachdar uachdar a ’bhalla uterine, an endometrium, a’ briseadh dheth agus a ’sruthadh a-mach. Is e tilleadh menstruation a th ’ann, a’ chiad latha dheth a ’comharrachadh toiseach cearcall ùr. Aig amannan, chan eil an ùine agad mar chomharra air ovulation, ach mar thoradh air caochlaidhean hormonail. Gu sònraichte às deidh breith-cloinne no às deidh stad a chur air a ’pill.

Dè an ùine chuibheasach menstruation do bhoireannaich?

A rèir a ’bhoireannaich agus a’ mhìos, mairidh amannan eadar 3 agus 7 latha. Tron chiad dà latha, tha an sruth gu math pailt agus an fhuil gu tric soilleir dearg. Anns na làithean a leanas, bidh e a ’drèanadh ann am meudan nas lugha, agus leis gu bheil e air fuireach nas fhaide anns a’ chuas uterine, bidh e a ’tionndadh donn no eadhon dubh. Eadhon ged a tha e uaireannan a ’faireachdainn tòrr a chall, bidh an ìre de fhuil a thèid troimhe mar as trice ag atharrachadh bho 5 gu 25 ml, a tha co-ionann ri glainne mustaird.

Faodaidh amannan cunnart cunnart gabhaltach a mheudachadh

Air sgàth eisimeileachd hormonail na vagina, bidh a pH, mar as trice timcheall air 4, ag atharrachadh. Bidh e a ’fàs nas àirde aig àm nan riaghailtean, agus tha an searbhachd seo a’ dì-chothromachadh lusan na vagina, a ’dèanamh an àrainneachd nas fàbharach do ghalaran giosta na làithean ro agus an fheadhainn às deidh na riaghailtean. Na bi eagal ort, a ' galairean faighne glè thric agus slànachadh gu furasta.

Ùineachan pianail, neo-riaghailteach, dòigheil: co-chomhairleachadh!

Cha bu chòir dhut dàil a chur ann a bhith a ’faicinn dotair ma tha fìor phian ort rè menstruation, oir faodaidh am pian seo a bhith na chomharra de endometriosis no fibroma uterine. Fhad ‘s a tha e àbhaisteach cuid de fhaireachdainnean pianail a bhith agad mar thoradh air giorrachadh na fèithe uterine (myometrium) a tha a’ toirt a-mach an endometrium, bu chòir pian aig àm menstruation a chuireas casg air boireannach bho a gnìomhan a dhèanamh a bhith a ’co-chomhairleachadh.

An aon rud air eagal amannan trom no neo-riaghailteach: tha e nas fheàrr bruidhinn ri dotair teaghlaich, gynec-eòlaiche no bean-ghlùine. Air sgàth, a bharrachd air na buaidh air beatha làitheil, faodar an seòrsa menstruation seo a cheangal ri pathology gynecological no pathology eile (syndrome polycystic ovary, duilgheadasan coagulation, msaa).

Dè an cungaidh-leigheis aig àm menstruation?

Airson pian menstrual, is e Spasfon (phloroglucinol), a tha na antispasmodic, agus paracetamol, analgesic, na drogaichean as motha a tha air am moladh. lean an dosage àbhaisteach sgrìobhte air a ’bhogsa. Fhad ‘s a ghabhas drogaichean anti-inflammatory (NSAIDs) a chleachdadh, seachain aspirin, air an làimh eile, oir bidh e a’ tanachadh na fala agus dh ’fhaodadh e amannan sèididh adhbhrachadh.

Riaghailtean: tampons, pads, cup no panties ùine, ciamar a thaghas tu?

An-diugh tha measgachadh de dhìonan bho àm gu àm ri fhaighinn gus fuil ùine a ghlacadh no a chruinneachadh. Faodaidh tu roghnachadh napcainnean slàintealachd cuidhteasach no so-ruigsinneach, airson tampons (bi faiceallach mu syndrome clisgeadh puinnseanta), airson cupa menstrual (a bhith air a sterilachadh a rèir an stiùireadh airson a chleachdadh) no eadhon airson panties menstrual. Tha e an urra ri gach boireannach an seòrsa dìon bho àm gu àm a lorg a tha freagarrach dhi a rèir a dòigh-beatha, a comhfhurtachd, a buidseat, a dàimh ri a prìobhaideachd agus a cugallachd don àrainneachd. Tha tampons no an cupa practaigeach airson gnìomhan uisge (amar snàmh, tràigh) fhad ‘s a tha na tubhailtean a’ cur casg air fuil bho bhith a ’tuiteam anns a’ chuas uterine. Ann an ùine ghoirid, tha buannachdan agus eas-bhuannachdan aig gach aon de na dìonan sin. Na bi leisg deuchainn a dhèanamh air grunn sheòrsaichean agus grunn bhrandan gus faighinn a-mach dè as fheàrr a fhreagras ort.