Tha Sophie, 25, air a bhith a ’fulang le pian menstrual airson grunn bhliadhnaichean. Coltach ris a ’mhòr-chuid de a caraidean, bha i an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gu robh e ceart gu leòr a ’chiad latha den ùine aice a chaitheamh san leabaidh gu tric, le botal uisge teth gus na cramps aice a mhaothachadh. Nach do dh ’innis a mhàthair dha gum biodh e a’ stad às deidh a ’chiad torrachas?

O chionn ghoirid a ràinig i air a ’mhargaidh obrach, tha Sophie a’ tuigsinn gu bheil e a-nis nas duilghe dhi a bhith neo-làthaireach airson latha slàn cha mhòr a h-uile mìos. Mhol co-obraiche, a bha i fhèin air acupuncture a chleachdadh gus na flasan teth menopausal aice a shocrachadh, gum faiceadh i acupuncturist.

Bidh 50 gu 75% de bhoireannaich a ’faighinn amannan duilich agus pianail, ris an canar cuideachd dysmenorrhea. Aig amannan nochdaidh iad cho luath sa bhios a ’chiad ùine agad, ach nas trice anns a’ chiad dà bhliadhna den menstruation. Tha dian a ’phian, an ùine agus cho tric sa tha e a’ tòiseachadh eadar-dhealaichte airson gach boireannach agus faodaidh iad a bhith eadar-dhealaichte bho chearcall gu baidhsagal. Mar as trice air fhaicinn mar phàirt den tòrr fulangas a tha mar thoradh air staid boireannaich, tha dysmenorrhea an àite, a rèir Leigheas Sìneach Traidiseanta (TCM), an comharra de mhì-chothromachadh lùtha.

1- Ceist

Tha e soilleir gu bheil a ’chiad cheistean a’ buntainn ris a h-uile fiosrachadh a tha a ’buntainn ris a’ chearcall menstrual. Tha e coltach gu bheil cearcall Sophie eadar 26 agus 28 latha, agus mairidh an sruth timcheall air ceithir latha. Tha an t-sruthadh dorcha le clots bog, dorcha meud peas; tha e rud beag hesitant a ’chiad latha, agus cha bhith e a-riamh ro lìonmhor às deidh sin.

Nuair a chaidh iarraidh oirre cunntas a thoirt air a pian, tha Sophie a ’mìneachadh gu bheil e a’ nochdadh timcheall air 30 mionaid às deidh toiseach a h-ùine. Tha i air cleachdadh a dhèanamh a bhith a ’toirt cungaidh pian cho luath‘ s a thòisicheas an ùine aice. Ach, tha coltas nach eil iad sin cho èifeachdach thar an dà bhliadhna a dh ’fhalbh. An toiseach dull, thig am pian an uairsin ann an spurts a tha i a ’faireachdainn anns an abdomen ìosal. Tha a casan trom agus tha i a ’faicinn teannachadh a tha a’ teàrnadh bhon chùl ìseal gu na sàilean. Aig amannan, bidh am pian ag èirigh chun chùl àrd. Is e am botal uisge teth an companach as fheàrr aice anns na h-amannan duilich sin, agus bidh i ga chleachdadh mu seach air a stamag agus air a druim ìseal.

Ged a tha i caran sgìth air a ’chiad latha den ùine aice, mhothaich Sophie ge-tà gu robh cuairt bheag a’ dèanamh a math. Air an làimh eile, tha i ro fhaiceallach airson coiseachd sa gheamhradh. Bidh glainne beag de cognac - leigheas màthaireil - a ’dèanamh a math an uairsin ... Tha na pianta gu ìre mhòr neo-làthaireach air an dàrna latha, agus faodaidh i obrachadh gu h-àbhaisteach. Rè na h-ùine premenstrual, bidh Sophie a ’faighinn beagan claisneachd anns na broillich agus is urrainn dhi deòir a bhith san t-sùil, no eadhon faighinn air falbh ma tha i troimh-chèile. Chan eil an eachdraidh gynecòlach aice a ’nochdadh torrachas no galaran gnèitheasach sam bith. Tha i air a bhith a ’fuireach ann an dàimh leis an aon fhear airson dà bhliadhna agus tha i a’ faighinn a beatha gnè àbhaisteach agus riarachail.

Tha an dàrna pàirt den cheasnachadh a ’cuimseachadh an toiseach air an raon cnàmhaidh. Bidh Sophie ag ithe mar as àbhaist, ach tha i ag aideachadh gu bheil i an sàs ann an seoclaid bho àm gu àm. Feart sònraichte, tha i dèidheil air salad mheasan airson bracaist, le glainne làn bainne, dìreach mar nuair a bha i beag. Bidh sinn cuideachd ag ionnsachadh nach eil i a ’faighinn cuideam sònraichte, agus gu bheil gaol aice air an obair ùr aice. Bidh i a ’snàmh trì tursan san t-seachdain gus cumail fallain, eadhon ged a bhios e uaireannan a’ toirt tòrr cumhachd tiomnaidh aghaidh a thoirt air an uisge fhuar ann an amar-snàmh a ’bhaile.

2- Auscultate

Chan eilear a ’cleachdadh gluasad sa chùis seo.

3- Palpate

Tha a ’chuisle domhainn agus sreangach. Bidh palpation de na ceithir quadrant agus cnagadh bhoilg (faic Auscultation) a ’dèanamh cinnteach nach eil pian ann a bhiodh air pathology den t-siostam gintinn no na bhroinn a nochdadh.

4- Neach-amhairc

Tha an teanga beagan bluish agus an còmhdach àbhaisteach.

Tha adhbharan pian menstrual air an liostadh le TCM ann an ceithir prìomh roinnean:

• Teannachadh tòcail.
• Fuachd is Taiseachd.
• Overwork no tinneas leantainneach.
• Gnìomhachd gnèitheasach anabarrach, a ’toirt a-steach tòiseachadh air gnè ro òg, no torrachas iomadach agus le farsaingeachd mhòr.

Ann an cùis Sophie, chan eil coltas gu bheil faireachdainnean, cus obair, no cus gnìomhachd gnèitheasach aig cridhe na duilgheadas. Chan eil air fhàgail ach an fhuachd no an taiseachd. Ach cò às a thigeadh iad? Is dòcha gur e biadh as coireach. Gu dearbh is e bracaist Sophie an reasabaidh as fheàrr airson am fuachd a chumail a ’dol. Tha salad mheasan agus bainne fuar ann an nàdar, agus tha iad glè Yin (faic Biadh). A ’teasachadh a h-uile càil a dh’ fheumas Yin tòrr Qi bhon Spleen / Pancreas, a ’leantainn gu easbhaidh anns an uterus; tha an uairsin a ’toirt ionnsaigh air leis an fhuachd. Thathas cuideachd ag iarraidh an Spleen / Pancreas gu mì-iomchaidh sa mhadainn aig àm nuair a bu chòir dha, air a ’chaochladh, Yang fhaighinn. Tha cleachdadh snàmh na dhàrna feart a bheir fuachd. Tha spòrs buannachdail ann an cùis mar seo, ach gu mì-fhortanach bidh nochdadh gu tric air taidhrichean uisge fionnar a-mach an Yang den bhodhaig, gu sònraichte sa gheamhradh (faic Fuar).

Tha eòlas-eòlas beòthail menstruation gu ìre mhòr a ’toirt a-steach trì organan: an grùthan, an spleen / pancreas agus na dubhagan.

• Bidh an grùthan, leis an obair aige a bhith a ’stòradh fuil, a’ toirt seachad an fhuil a tha riatanach airson an uterus gach mìos gus implantachadh an ugh ullachadh. Leis an obair aige a bhith a ’cuairteachadh Qi, leigidh e cuideachd tòiseachadh menstruation.
• Bidh an Spleen / Pancreas a ’saothrachadh na fala a thèid a stòradh leis an ae. Leis an obair aige a bhith a ’toirt taic do Qi, bidh e a’ cumail suas an fhuil taobh a-staigh an uterus.
• Bidh na dubhagan, luchd-dìon nan teisteanasan, a ’toirt seachad an stuth bunaiteach airson a bhith a’ deasachadh fuil menstrual.

Tha an graf mu choinneamh a ’dèanamh coimeas eadar ìrean a’ chearcall menstrual le gluasadan lùthmhor Organan agus Stuthan.

Tha e duilich aon fheart a thoirt air falbh ann a bhith a ’stèidheachadh cothromachadh lùth dysmenorrhea, leis gu bheil trì organan gu mòr an sàs anns a’ chearcall menstrual, ach tha e coltach gu bheil e coltach gu bheil buaidh mhòr aig an fhuachd an seo:

• Faodaidh na clots agus an t-sruthadh dorcha tighinn bhon Fhuar a tha buailteach a bhith a ’dùmhlachadh na fala.
• Faodar pian salach, coltach ri teann, a thoirt air an Fhuar, a tha a ’cruthachadh cuingealachadh. Chan eil e na iongnadh cuideachd gu bheil botal uisge teth teth - a bhios a ’draibheadh ​​fuar bhon uterus - a’ toirt comhfhurtachd.
• Tha tòiseachadh mì-chinnteach menstruation agus pian gruamach an dà chuid nan comharran air Stagnation agus Cold.
• Tha am pian spreadhaidh a tha a ’faireachdainn anns an abdomen ìosal, uaireannan a’ radiating gu cùl àrd, na casan a tha trom, agus an teannachadh a tha a ’teàrnadh bhon chùl ìseal a dh’ ionnsaigh na sàilean uile a ’comharrachadh ionnsaigh le Fuachd nam meridians tendon-muscular (faic Meridians) ) den Bladder agus na dubhagan.
• Tha an fhìrinn gu bheil Sophie faiceallach a ’dearbhadh na duilgheadas. Tha cus cuideam air na dubhagan nuair a dh ’fheumas a’ bhodhaig dìoladh a dhèanamh airson an uisge fuar anns an amar-snàmh. Thar ùine, bidh an teasadair as ìsle (faic Viscera) a ’fàs sgìth agus chan urrainn dha a bhith a’ sabaid gu h-èifeachdach ri Fuachd a-muigh san fharsaingeachd. Gu dearbh, tha glainne beag de cognac comhfhurtachd; deoch làidir a bhith Yang, bidh e a ’cuairteachadh Qi agus a’ teasachadh suas, a lùghdaicheas Qi Stagnation agus a lughdaicheas Fuar.

Tha e coltach gur e adhbhar eile den duilgheadas stagnation Qi.

• Tha an reamhar a thathas a ’faireachdainn air a’ chiad latha air a mhìneachadh le Qi Void mar thoradh air toiseach nan riaghailtean. Gu dearbh, feumaidh am pròiseas seo tomhas math de Qi bhon Spleen / Pancreas a tha so-leònte mu thràth.
• Tha eacarsaich corporra aotrom comhfhurtail, a tha a ’nochdadh gu bheil e a’ sabaid Stagnation àraidh de Qi. Tha seo air sgàth gu bheil eacarsaich aotrom a ’brosnachadh cuairteachadh Qi, fhad‘ s a tha eacarsaich dian a ’toirt a-mach e.
• Tha an fhìrinn gu bheil Sophie a ’faireachdainn beagan èisteachd anns na broillich agus gu bheil deòir gu furasta aice anns an ùine premenstrual cuideachd nan comharran air Stagnation. Rè na h-ùine seo, bidh Qi an ae a ’meudachadh agus ag èirigh gu nàdarra. Ma tha an gluasad seo, a tha Yang, ro làidir agus gun stad, bidh faireachdainnean a ’fàs air an oir, agus bidh dùmhlachd ann an raointean a tha an urra ris an ae Meridian, leithid na broillich.
• Bidh pulse domhainn a ’comharrachadh stagnation a-staigh, agus cuisle ròpa a’ nochdadh teannachadh bhon dà chuid grùthan agus pian.

Is e prìomh amas nan leigheasan an uterus a bhlàthachadh, an fhuachd a chuir às agus an fhuil a chuairteachadh. Thèid an cur an sàs air feadh a ’chearcall menstrual, oir chan eil an fhuachd an làthair a-mhàin rè na riaghailtean. Tha e air a dhol a-steach do phàirt a-staigh a ’chuirp thar nam bliadhnaichean. Bidh na leigheasan eadar-dhealaichte thairis air na seachdainean, ge-tà, oir feumaidh an acupuncturist suim a ghabhail de staid lùth an euslaintich. Is e an t-seachdain ro na riaghailtean an tè far am bi sinn ag obair gu dian air cuairteachadh Qi, oir tha e an uairsin ann an làn leudachadh. Air an làimh eile, bidh caoimhneas mar òrdugh an latha air làithean menstruation, mar a bhios an fhuil a ’gluasad air an taobh a-muigh, a tha a’ lagachadh a ’chuirp. Thèid an roghainn de phuingean acupuncture a dhèanamh a rèir sin. Mar as trice feumar làimhseachadh a dhèanamh airson trì cuairtean menstrual leantainneach gus toraidhean maireannach a choileanadh.

Anns an dàrna àite, bidh e cudromach a bhith a ’làimhseachadh suidheachadh na talmhainn (faic Ceasnachadh) anns am bi am breithneachadh a’ tachairt, is e sin ri ràdh Void of Qi of the Spleen / Pancreas. A bharrachd air na seiseanan acupuncture a bhios ag amas air Qi an organ seo a neartachadh, feumaidh an t-euslainteach a ’chomhairle daithead agus dòigh-beatha a thug an acupuncturist aice a leantainn.

Bu chòir do Sophie fuachd a daithead a sheachnadh, gu h-àraidh aig àm lòn a bu chòir a bhith an àite Biadh Nàdar blàth no blàth mar min-choirce agus measan teth (faic Diet). Bu chòir dhi cuideachd an caitheamh de shiùcar is deoch làidir (eileamaidean Yang) a lughdachadh anns an ìre premenstrual, oir rè na h-ùine seo tha an Yang air a bhrosnachadh gu làidir mu thràth. Bidh e na bhuannachd dha daithead bog agus cothromach a ghabhail agus cumail a ’dol le eacarsaich. Ach, bu chòir snàmh a sheachnadh aig àm menstruation agus an t-seachdain roimhe, oir tha an uterus an uairsin gu math so-leònte le fuachd. Bhiodh e na b ’fheàrr cuideachd an amar-snàmh a sheachnadh gu tur sa gheamhradh, àm a bha gu math èiginneach mu thràth airson Yang nan dubhagan.