Càise Mheicsiceo, queso chihua-hua, mdzh. 49% in-ve tioram

Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.

Tha an clàr a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pàirt a ghabhas ithe.

Beathachadh	Uimhir	Norm **	% den àbhaist ann an 100 g	% den àbhaist ann an 100 kcal	100% àbhaisteach
Luach calorie	374 kcal	1684 kcal	22.2%	5.9%	450 g
Proteinichean	21.56 g	76 g	28.4%	7.6%	353 g
Fats	29.68 g	56 g	53%	14.2%	189 g
gualaisgean	5.56 g	219 g	2.5%	0.7%	3939 g
uisge	39.13 g	2273 g	1.7%	0.5%	5809 g
Ash	4.06 g	~
Vitamins
Bhiotamain A, RE	56 μg	900 μg	6.2%	1.7%	1607 g
Retinol	0.056 MG	~
beta carotenes	0.004 MG	5 MG	0.1%	125000 g
Bhiotamain B1, thiamine	0.018 MG	1.5 MG	1.2%	0.3%	8333 g
Bhiotamain B2, riboflavin	0.225 MG	1.8 MG	12.5%	3.3%	800 g
Bhiotamain B4, choline	15.4 MG	500 MG	3.1%	0.8%	3247 g
Bhiotamain B5, pantothenic	0.279 MG	5 MG	5.6%	1.5%	1792 g
Bhiotamain B6, pyridoxine	0.055 MG	2 MG	2.8%	0.7%	3636 g
Bhiotamain B9, folate	2 μg	400 μg	0.5%	0.1%	20000 g
Bhiotamain B12, cobalamin	1.03 μg	3 μg	34.3%	9.2%	291 g
Bhiotamain D, calciferol	0.5 μg	10 μg	5%	1.3%	2000 g
Bhiotamain D3, cholecalciferol	0.5 μg	~
Bhiotamain E, alpha tocopherol, TE	0.26 MG	15 MG	1.7%	0.5%	5769 g
Bhiotamain K, phylloquinone	2.5 μg	120 μg	2.1%	0.6%	4800 g
Bhiotamain PP, CHAN EIL	0.15 MG	20 MG	0.8%	0.2%	13333 g
macronutrients
Potasium, K.	52 MG	2500 MG	2.1%	0.6%	4808 g
Cailcium, Ca.	651 MG	1000 MG	65.1%	17.4%	154 g
Magnesium, mg	23 MG	400 MG	5.8%	1.6%	1739 g
Sòidiam, Na	617 MG	1300 MG	47.5%	12.7%	211 g
Sulfar, S.	215.6 MG	1000 MG	21.6%	5.8%	464 g
Phosphorus, P.	442 MG	800 MG	55.3%	14.8%	181 g
Eileamaidean Trace
Iarann, Fe	0.47 MG	18 MG	2.6%	0.7%	3830 g
Manganese, Mn	0.071 MG	2 MG	3.6%	1%	2817 g
Copar, Cu	24 μg	1000 μg	2.4%	0.6%	4167 g
Selenium, Ma tha	14.5 μg	55 μg	26.4%	7.1%	379 g
Sinc, Zn	3.5 MG	12 MG	29.2%	7.8%	343 g
Gualaisgean cnàmhaidh
Mono- agus disaccharides (siùcaran)	5.56 g	100g aig a' char as àirde
Amino Acids riatanach
Arginine *	0.777 g	~
valine	1.266 g	~
Histidine*	0.598 g	~
Isoleucine	1.076 g	~
leucine	2.017 g	~
lysine	1.536 g	~
mucionine	0.608 g	~
threonine	0.818 g	~
tryptophan	0.198 g	~
phenylalanine	1.037 g	~
Amino-aigéid ath-leasaichte
alainn	0.821 g	~
Aigéad aspartic	1.397 g	~
glycine	0.384 g	~
Aigéad glutamic	4.503 g	~
Proline	2.249 g	~
serine	1.115 g	~
tyrosine	1.019 g	~
cysteine	0.144 g	~
Steolan
Cholesterol	105 MG	300 mg aig a’ char as àirde
Aigéid geir shàthaichte
Aigéid geir shàthaichte	18.843 g	18.7g aig a' char as àirde
4: 0 Olach	0.898 g	~
Nylon 6-0	0.47 g	~
8:0 Caprilic	0.253 g	~
10: 0 Capri	0.552 g	~
12:0 Lauric	0.503 g	~
14:0 Miristinneach	3.121 g	~
16:0 Palmitic	9.247 g	~
18:0 Stearin	3.8 g	~
Aigéid geir monounsaturated	8.443 g	mion 16.8 г	50.3%	13.4%
16: 1 Malmidolicic	0.947 g	~
18: 1 Olein (omega-9)	7.496 g	~
Aigéid geir polyunsaturated	0.892 g	bho 11.2 gu 20.6	8%	2.1%
18:2 Linoleic	0.547 g	~
18: 3 Linolenic	0.346 g	~
Aigéid shaille Omega-3	0.346 g	bho 0.9 gu 3.7	38.4%	10.3%
Aigéid shaille Omega-6	0.547 g	bho 4.7 gu 16.8	11.6%	3.1%

Is e luach lùth 374 kcal.

oz = 28.35 g (106 kcal)
òirleach ciùbach = 17 g (63.6 kCal)
cupa, shredded = 113 g (422.6 kCal)
cupa, diced = 132 g (493.7 kCal)
sliseag (1 oz) = 28 g (104.7 kCal)

Càise Mheicsiceo, Queso chihua-hua, mdzh. 49% tioram in-ve beairteach ann am vitamain agus mèinnirean leithid: vitimín B2 - 12,5%, vitimín B12 - 34,3%, calcium - 65,1%, fosfar - 55,3%, selenium - 26,4%, sinc - 29,2%

Vitamin B2 a ’gabhail pàirt ann an ath-bheachdan redox, ag àrdachadh cugallachd dath an anailisiche lèirsinneach agus atharrachadh dorcha. Chan eil gabhail a-steach gu leòr de bhiotamain B2 a ’dol an-aghaidh briseadh air staid a’ chraicinn, membran mucous, solas neo-chothromach agus sealladh feasgair.
Vitamin B12 a ’cluich pàirt chudromach ann am metabolism agus tionndadh amino-aigéid. Tha falamh agus vitimín B12 nan vitamain eadar-cheangailte agus tha iad an sàs ann an cruthachadh fala. Tha cion vitimín B12 a ’leantainn gu leasachadh easbhaidh folate pàirt no àrd-sgoile, a bharrachd air anemia, leukopenia, thrombocytopenia.
calcium a ’phrìomh phàirt de na cnàmhan againn, ag obair mar riaghladair den t-siostam nearbhach, a’ gabhail pàirt ann an giorrachadh fèithe. Tha easbhaidh cilecium a ’leantainn gu demineralization den spine, cnàmhan pelvic agus na h-oirean as ìsle, a’ meudachadh chunnart osteoporosis.
Phosphorus a ’gabhail pàirt ann am mòran phròiseasan eòlas-inntinn, a’ gabhail a-steach metabolism lùth, a ’riaghladh cothromachadh searbhag, tha e na phàirt de fospholipids, nucleotides agus aigéid niuclasach, riatanach airson mèinnearachd cnàmhan is fhiaclan. Tha easbhaidh a ’leantainn gu anorexia, anemia, rickets.
Selenium - eileamaid riatanach de shiostam dìon antioxidant a ’chorp daonna, tha buaidh immunomodulatory aige, a’ gabhail pàirt ann an riaghladh gnìomh hormonaichean thyroid. Tha easbhaidh a ’leantainn gu galar Kashin-Beck (osteoarthritis le grunn deformities de na joints, spine agus extremities), galar Keshan (myocardiopathy endemic), thrombastenia oighreachail.
Zinc na phàirt de chòrr air 300 enzymes, a ’gabhail pàirt ann am pròiseasan synthesis agus lobhadh gualaisg, pròtanan, geir, aigéid niuclasach agus ann a bhith a’ riaghladh abairt grunn ghinean. Chan eil caitheamh gu leòr a ’leantainn gu anemia, dìonachd àrd-sgoile, cirrhosis an grùthan, dìth feise, agus malformations fetal. Tha sgrùdaidhean o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil comas aig dòsan àrda de sinc casg a chuir air copar agus mar sin a ’cur ri leasachadh anemia.

Tags: susbaint calorie 374 kcal, co-dhèanamh ceimigeach, luach beathachaidh, vitamain, mèinnirean, dè a tha feumail càise Mexico, Ceisto chihua-hua, mdzh. 49% tioram in-ve, calaraidhean, beathachadh, feartan feumail Càise Mheicsiceo, Queso chihua-hua, mdzh. 49% tioram in-ve

Càise Mheicsiceo, Queso chihua-hua, mdzh. 49% tioram in-ve

Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.

Leave a Reply