Thairis air na bliadhnaichean, tha olan glasraich air a thighinn gu bhith nam pàirt den daithead againn. Tha cultar beathachadh ceart air ola a chur an àite mayonnaise, a tha deich uiread nas fheumail. Chaidh àireamh mhòr de artaigilean agus leabhraichean a sgrìobhadh mu dheidhinn a ’bhuannachd seo mu thràth, agus bu mhath leam fìrinnean inntinneach is annasach ionnsachadh mu ola glasraich, rudeigin nach deach a dheasbad roimhe seo. Anns an artaigil againn, tha sinn airson cuid dhiubh a ghairm!
Tha dòigh-beatha fhallain na phàirt riatanach de dhuine. Gus a bhith a 'faireachdainn math, feumaidh sinn sùil a chumail air na bhios sinn ag ithe a h-uile latha, chan e casg a th' ann am beathachadh ceart, is e, air an làimh eile, seata de stuthan a chuidicheas le bhith a 'leasachadh ar staid.
Is e am prìomh rud na grìtheidean ceart a thaghadh. Is e daithead fallain an dòigh as fheàrr air obrachadh ceart gach siostam den bhodhaig againn. Tha am prìomh rud an urra ri biadh cothromach agus vitamain agus eileamaidean lorg a tha air an toirt a-steach don daithead - ar slàinte gu h-iomlan! Le beathachadh neo-iomchaidh no neo-iomchaidh, tha cunnart ann gum faigh sinn grunn ghalaran leantainneach. Cuidichidh ola glasraich thu, nuair a chleachdas tu e, tha an corp làn de na h-eileamaidean feumail a tha cho riatanach airson bodhaig an duine.
Recipes Bòidhchead
Bha fios aig ar sinnsearan air mòran reasabaidhean airson slàinte agus bòidhchead, bhiodh iad a ’cleachdadh ola glasraich airson gach cuid biadh agus adhbharan cosmaigeach. Airson còcaireachd, bidh sinn a ’cleachdadh measgachadh de dh’ olan: sesame, apricot, garlic, rus, cedar, buckthorn mara, mustard, linseed, pumpkin, sìol grape agus walnut. Tha iad feumail agus gu furasta a ’buntainn ris an daithead làitheil. Tha a eachdraidh fhèin aig gach aon de na h-olan sin, an dòigh riochdachaidh fhèin, agus an raon cleachdaidh fhèin. Às deidh na h-uile, tha mòran olan air an cleachdadh chan ann a-mhàin airson beathachadh, ach cuideachd airson adhbharan cosmaigeach.
Mar eisimpleir, thathas a ’cleachdadh ola sesame airson còcaireachd, a bharrachd air ann an cosmetology. Ach chan eil fios aig mòran dhaoine gu bheil uirsgeul ann mu dhiathan Assyrian, a dh ’òl“ fìon ”bho sesame airson brosnachadh mus do chruthaich an saoghal. Rinn e math iad agus ghlan e an inntinn. Cuideachd, tha 100 g de sesame a ’toirt a-steach norm làitheil de chalcium.
Ach chaidh ola flaxseed a chleachdadh eadhon 6000 mìle bliadhna air ais. Anns an t-seann Èiphit, bhiodh banrighrean ga chleachdadh gus cùram a thoirt don choltas aca, gan cur an sàs anns a ’bhodhaig an àite uachdar. Anns na sinnsearan againn, bha ola flaxseed air a mheas mar phrìomh bhiadh, agus bha e cuideachd air a chleachdadh airson adhbharan meidigeach. Tha beachd ann gun do dhèilig Hippocrates pianta stamag agus losgadh le ola.
Is e ola apricot an caraid as fheàrr airson cosmetologist. Bidh an ola ag obair nas fheàrr na uachdaran làimhe sam bith, agus bidh e cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ socrachadh wrinkles, a ’teannachadh cumadh na h-aodann agus ga lìonadh le taiseachd. Freagarrach airson gach seòrsa craiceann. Chaidh ola apricot a thoirt don Roinn Eòrpa à Armenia (a rèir luibh-eòlaichean) no à Sìona (is e seo beachd luchd-eachdraidh), tha connspaidean fhathast a ’dol.
Ma nì thu lorg airson “ola fàis fuilt” air an eadar-lìn, chì thu gu cinnteach masgaichean air an dèanamh le ola burdock, ach bidh ola cedar nas fheàrr. Cuidichidh e le bhith a ’dèiligeadh ri tiormachd sgalp, is e sin, dandruff, bheir am falt falt. Chan eilear a ’moladh blondes a bhith a’ cleachdadh ola cedar, oir bidh e a ’dèanamh am falt nas dorcha.
Anns na meadhan-aoisean san Fhraing, chaidh ola garl a chleachdadh mar chùbhrachd. Chaidh an suathadh leis gus am fàileadh mì-chàilear bhon chorp nach deach a nighe airson ùine mhòr. Anns na seann amannan, chaidh garlic a chleachdadh mar antibiotic nàdarra, nàdarra. Anns an ùine againn, faodar a chleachdadh airson adhbharan coltach ris agus a chleachdadh ann an làimhseachadh fuachd, galaran viral agus gus an siostam dìon a neartachadh.
Cumhachd nàdurrach olan nàdurrach
Canar ola Walnut, a gheibhear le bhith a ’brùthadh fuar, gliocas nan amannan air sgàth a bhuaidh air ar n-eanchainn. Bidh e a ’cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh cus cuideam, a’ gnàthachadh metabolism agus a ’luathachadh cnàmhadh. Bidh dotairean ga chleachdadh ann an làimhseachadh ghalaran dermatological.
Agus, mar eisimpleir, tha làimhseachadh le ìm cnò-bhainne air aithneachadh chan ann a-mhàin le leigheas traidiseanta, ach cuideachd le leigheas oifigeil! Tha e air a chleachdadh airson casg a chuir air galaran an t-siostam cnàmhaidh, cardiovascular, tinneas an t-siùcair agus milleadh craiceann.
Tha ola sìol grape feumail do bhoireannaich a tha trom le leanabh agus rè àm lactachaidh. Faodar a chleachdadh an àite remover makeup: dìreach cuir an ola air ceap cotain, sguab d ’aghaidh, agus falbhaidh an salachar bho na cungaidhean maise.
Chaidh ola Rice a chleachdadh le seanalairean Sìneach agus samurai Iapanach rè na saor-làithean aca bho na conquests mòra. Bha iad ag ithe biadh le bhith a ’cleachdadh ola rus, a dh’ ùraich an neart agus a chuir iad suas iad. Agus leighis iad cuideachd na lotan aca leis an ola seo, chan eil aileirgeans ann, agus tha e math dha na h-uile. Is e ola àrd-inbhe a tha seo air a dhèanamh le bran rus agus germ, anns a bheil seata slàn de thogalaichean feumail. Canar ola slàinte ris air feadh an t-saoghail. Tha e làn de bhiotamain A, E, PP agus B agus is e vitimín E a th ’anns a’ mhòr-chuid dheth, ris an canar cuideachd vitimín na h-òige.
Cleachd measgachadh de dh ’olan - tha e feumail agus riatanach airson ar bodhaig. Tha eadhon dotairean a ’comhairleachadh gun a bhith gad chuingealachadh fhèin ri aon seòrsa ola, leis gu bheil searbhagan polyunaturated ann an ola lus na grèine, agus bu chòir don bhodhaig cuideachd searbhagan monosaturated fhaighinn a tha ann an olan eile!