Leis gur e an craiceann an organ daonna as motha, tha e airidh air làimhseachadh faiceallach agus urramach, a’ toirt a-steach cùram le toraidhean a tha saor bho phàirtean cronail.
Cia mheud toradh maise a bhios sinn, gu sònraichte boireannaich, a’ cleachdadh gach latha? Uamhan, siabann, lotions, seampù, gels fras, tonics, scrubs… Seo dìreach liosta neo-choileanta de na tha gnìomhachas na bòidhchead a’ tabhann dhuinn a chleachdadh gu cunbhalach. A bheil sinn cinnteach gu bheil na “potions” sin uile math airson ar craiceann? A dh’ aindeoin an àireamh de leigheasan a tha rim faighinn, tha an àireamh de dhaoine le craiceann mothachail agus suidheachaidhean leithid acne, eczema, psoriasis, agus mar sin air adhart air a dhol suas gu mòr anns na deicheadan mu dheireadh. Gu dearbh, nochd aithisg Eòrpach o chionn ghoirid gu bheil craiceann mothachail aig 52% de Bhreatannaich. Am faodadh e bhith nach e a-mhàin gu bheil dusanan de chnapan cosmaigeach anns na amaran againn chan ann a-mhàin a’ fuasgladh na duilgheadas, ach cuideachd ga dhèanamh nas miosa? Bidh an neach-beathachaidh Charlotte Willis a’ roinn a h-eòlas:
“Bidh an inneal-rabhaidh agam a’ glaodhadh aig 6:30. Bidh mi a’ tòiseachadh an latha le bhith ag eacarsaich agus a’ frasadh, a’ leantainn le leigheasan bòidhchead, stoidhle fuilt agus dèanamh suas mus tèid mi a-mach gus aghaidh a thoirt air an latha. Mar sin, bha diofar raointean de mo chraiceann fosgailte do 19 toraidhean bòidhchead anns a’ chiad 2 uair den latha! Coltach ris a 'mhòr-chuid de shluagh an t-saoghail, chleachd mi stuthan a chaidh a cheannach ann an stòran. A ’gealltainn ath-nuadhachadh, taiseachd, teannachadh agus spionnadh a thoirt seachad - tha na toraidhean sin uile a’ toirt a ’cheannaiche anns an t-solas as adhartaiche a tha a’ fàidheadaireachd slàinte is òigridh. Ach is e na slogan margaidheachd agus geallaidhean sàmhach mu dheidhinn liosta fhada de ghrìtheidean ceimigeach a dh’ fhaodas obair-lann slàn a dhèanamh suas.
Mar neach-beathachaidh agus neach-taic làidir do dhòigh-beatha fhallain, tha mi air foirmle slàinte a leasachadh dhomh fhìn: na bi ag ithe rud sam bith anns a bheil tàthchuid neo-labhairteach no a tha na thùs beathach.
Thoir sùil air leubail an toraidh bòidhchead as motha a chleachd thu, biodh e seampù, deodorant no lotion bodhaig - cia mheud tàthchuid a chì thu agus cia mheud dhiubh air a bheil thu eòlach? Tha àireamh mhòr de dhiofar stuthan agus stuthan cur-ris anns a ’ghnìomhachas maise-gnùise agus maise a thathas a’ cleachdadh gus an dath, an inneach, an aroma, agus mar sin air adhart a thoirt seachad. Bidh na riochdairean ceimigeach seo gu tric nan derivatives petroleum, stuthan-gleidhidh neo-organach, ocsaidean mèinnearach, agus mèinnean a nì cron air a’ bhodhaig, còmhla ri diofar sheòrsaichean de phlastaig, alcohols, agus sulfates.
na theirm a tha a’ nochdadh na tha de phuinnseanan cruinnichte anns a’ bhodhaig tro maise-gnùise no an àrainneachd. Gu dearbh, tha inneal fèin-ghlanadh aig ar bodhaig a bheir air falbh stuthan nach eileas ag iarraidh a chruinnicheas tron latha. Ach, le bhith a’ luchdachadh cus den t-siostam le stuthan puinnseanta, bidh sinn a’ cur a’ bhodhaig ann an cunnart. Lorg sgrùdadh à Canada leis an David Suzuki Foundation (buidheann beusanta) ann an 2010 gu bheil timcheall air 80% de thoraidhean bòidhchead làitheil a chaidh a thaghadh air thuaiream a ’toirt a-steach co-dhiù aon stuth puinnseanta a chaidh a dhearbhadh gu saidheansail a bhith cunnartach do shlàinte. Nas iongantaiche buileach tha an fhìrinn gu bheil luchd-saothrachaidh agus companaidhean cosmaigeach, mothachail air na cunnartan a tha an lùib nan stuthan sin, a’ diùltadh tàthchuid a thoirt air falbh bhon liosta aca.
Ach, tha deagh naidheachd anns an sgeulachd seo gu lèir. Tha an dragh mu shàbhailteachd cungaidhean maise air leantainn gu cruthachadh stuthan cùram craiceann nàdarra! Le bhith a’ dèanamh na “potions” agad fhèin a tha stèidhichte air planntrais, nì thu cinnteach nach tig ceimigean neo-riatanach bho stuthan maise a-steach.
75 ml ola jojoba 75 ml de ola rosehip
Faodaidh tu 10-12 tuiteam de ola riatanach lavender, ròs, frankincense no geranium airson craiceann mothachail; ola craoibhe tì no neroli airson pores clogged.
1 tsp turmeric 1 tbsp flùr 1 tbsp fìon-dhearcan leann-ubhail 2 chlàran gual-fhiodha gnìomhaichte brùite
Meudaich na grìtheidean gu lèir còmhla ann am bobhla beag, cuir a-steach don chraiceann agus leig leis a bhith a ’suidheachadh. Nigh dheth às deidh 10 mionaidean.
75 ml ola cnò-chnò liùlach Beagan bhrochan de ola lus an phiobair
Nigh do bheul leis a 'mheasgachadh seo airson 5-10 mionaidean gus d' fhiaclan a ghlanadh gu nàdarra.