Is dòcha gur e cofaidh an deoch as mòr-chòrdte. Agus a h-uile taing don mheasgachadh aige, oir a h-uile latha faodaidh tu deoch cofaidh òl a tha gu tur eadar-dhealaichte ann an susbaint blas agus calorie.
Espresso
Is e seo am pàirt as lugha de chofaidh agus tha e air a mheas mar an fheadhainn as làidire am measg deochan cofaidh a thaobh neart. A dh ’aindeoin sin, tha espresso a’ dèanamh cron beag air bheag air an t-siostam cardiovascular agus an t-slighe gastrointestinal. Tha an dòigh ullachaidh air a ’chofaidh seo gun samhail seach gu bheil a’ mhòr-chuid den chaffeine air chall tron phròiseas ullachaidh, fhad ‘s a tha am blas beairteach agus an àilleadh fhathast. Tha Espresso air a fhrithealadh ann an tomhas de 30-35 ml agus, a thaobh susbaint calorie, chan eil “cuideam” ach 7 kcal gach 100 gram (às aonais siùcar).
Ameireagaidh
Is e seo an aon espresso, ach àrdachadh ann an tomhas le cuideachadh uisge, a tha a ’ciallachadh le call blas. Bidh an searbhas a tha dualach don chiad deoch a ’dol à sealladh, bidh am blas a’ fàs nas buige agus cho tric. Bidh 30 ml de espresso a ’dèanamh 150 ml de chofaidh Americano. Is e an susbaint calorie aige 18 kcal.
Cofaidh Turcach
Tha cofaidh Turcach làn spìosraidh. Tha e air ullachadh air bunait gràinnean, talamh gu math mìn. Tha cofaidh Turcach air a ghrùdadh ann an turc sònraichte thairis air teine fosgailte glè bheag gus nach bi e a ’goil aig àm ullachaidh agus nach caill e a blas gu lèir. Tha cofaidh Turcach glè bheairteach le caffeine agus gun siùcar glè ìosal ann an calaraidhean.
macchiato
Deoch eile a tha air ullachadh air bunait espresso deiseil. Tha broth bainne air a chur ris ann an cuibhreannan 1 gu 1. Tha Macchiato rudeigin coltach ri cappuccino, agus ann an cuid de dh ’atharrachaidhean tha e air ullachadh dìreach le bhith a’ cur foam bainne deiseil ri cofaidh grùdaidh deiseil. A thaobh susbaint calorie, thig timcheall air 66 kcal a-mach.
Cappuccino
Tha cappuccino cuideachd air ullachadh air bunait espresso agus foam bainne, chan eil ach bainne air a chur ris an deoch cuideachd. Tha gach grìtheid air a thoirt ann am pàirtean co-ionnan - cofaidh aon phàirt gu h-iomlan, bainne aon phàirt agus froth aon phàirt. Tha Cappuccino air a fhrithealadh teth ann an glainne blàth, tha an susbaint calorie aige 105 kcal.
Latte
Tha bainne a ’faighinn smachd air an deoch seo, ach fhathast buinidh e don raon cofaidh. Is e bainne teth a th ’ann am bonn an latte. Airson ullachadh, gabh aon phàirt de espresso agus trì pàirtean de bhainne. Gus am bi na sreathan uile rim faicinn, tha an latte air a fhrithealadh ann an glainne àrd follaiseach. Is e susbaint calorie an deoch seo 112 kcal.
stailc
Tha an cofaidh seo air a fhrithealadh agus air a dhèanamh le espresso dùbailte agus 100 ml de bhainne gach seirbheis. Tha na pàirtean ullaichte air an crathadh le measgaiche gus am bi e rèidh agus, ma thogras tu, tha an deoch air a sgeadachadh le reòiteag, siorup agus deigh. Is e susbaint calorie Frappe gun sgeadachadh 60 kcal.
Mòcacain
Is toil le leannanan seoclaid an deoch seo. Thathas a-nis ga ullachadh air stèidh deoch latte, dìreach aig an loidhne crìochnachaidh tha siorup seoclaid no cocoa air a chur ris a ’chofaidh. Is e susbaint calorie Mokkachino 289 kcal.
Flat geal
Gu cruaidh eadar-dhealaichte bho latte no cappuccino anns an reasabaidh aige, tha blas cofaidh fa leth soilleir aig Flat White agus aftertaste bog bleogach. Thathas ag ullachadh deoch air bunait espresso dùbailte agus bainne ann an co-mheas 1 gu 2. Susbaint calorie Flat geal gun siùcar - 5 kcal.
Cafaidh ann an Gaeilge
Tha deoch làidir anns a ’chofaidh seo. Mar sin, bu chòir dhut eòlas fhaighinn air an deoch ùr gu faiceallach. Is e bunait cofaidh na h-Èireann ceithir sreathan de espresso measgaichte le uisge-beatha Èireannach, siùcar cane agus uachdar brùite. Is e susbaint calorie an deoch seo 113 kcal.