Beathachadh airson clisgeadh

Biadhan fallain airson clisgeadh

Tha làimhseachadh sioc a ’toirt a-steach sa mhòr-chuid cuir às don adhbhar aige, an galar a dh’ adhbhraich a leithid de shuidheachadh. Tha beathachadh an leithid de dh ’euslainteach cuideachd gu dìreach an urra ri seo. Mar sin:

• Ma thachras clisgeadh losgaidh, feumar toraidhean a thaghadh a chuireas casg air dehydration a ’chuirp, a’ ceartachadh phròiseasan metabolach, a ’toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig agus a’ brosnachadh na gnìomhan dìon aige. Is fheàrr biadh air a ghoil no air a ghoid. Tha feòil lean (feòil-feòil, coineanach, cearc) agus iasg caol (pike perch, hake) freagarrach. Bidh feòil a 'sàthadh a' chuirp le iarann ​​​​agus pròtanan, agus iasg - le searbhagan geir neo-shàthaichte feumail den chlas omega, a bharrachd air iodine, potasium, magnesium, bromine, cobalt agus vitamain A, B, D, PP. Bidh iad chan ann a-mhàin a 'meudachadh èifeachdas agus a' cur lùth deatamach ri duine, ach cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh memblan cealla, a bharrachd air a bhith a 'gnàthachadh an t-siostam cardiovascular. Mar sin, bidh iasg feumail ann an clisgeadh cardiogenic cuideachd.
• Tha e math bainne agus stuthan bainne ithe. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn clisgeadh losgadh, feumar co-chomhairle a chumail ri dotair mu dheidhinn beathachadh, oir ma tha fìor losgadh aig duine, faodaidh an dotair stuthan searbhag lactach (kefir, iogart) a thoirmeasg gus nach cuir iad eallach air an stamag agus gun a bhith ag adhbhrachadh bloating. . Tha pròtain anns a’ bhainne, tha e air a ghabhail a-steach gu math agus eadhon a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid galair mar thoradh air na immunoglobulins a thig bhon toradh seo. Mar sin, thathas a’ moladh do dhaoine le clisgeadh puinnseanta gabhaltach. Bidh bainne cuideachd a’ lughdachadh cuideam fala agus tha feartan socair aige. A bharrachd air an sin, bidh e a 'lùghdachadh searbhachd an stamag agus a' toirt buaidh mhath air a 'chraiceann. Bidh Kefir, mar thoradh air a 'bhuaidh ciùin aige, a' cuideachadh le neuroses agus eas-òrdugh an t-siostam neònach. Tha vitamain A agus B ann an càise, a 'toirt buaidh mhath air a' chraiceann, a 'cuideachadh a' chuirp a 'sabaid an aghaidh galaran agus tocsain, agus a' lùghdachadh biadh.
• Tha e feumail olaichean glasraich ithe (olive, lus na grèine, arbhar). Bidh iad a 'saturate a' chuirp le vitamain A, D, E, F, a bharrachd air eileamaidean lorg. Bidh na toraidhean sin a’ cuideachadh le eas-òrdughan cuairteachaidh, galairean cardiovascular, agus reamhrachd. Bidh iad a 'gnàthachadh metabolism, tha feartan slànachaidh lotan aca, agus a' meudachadh dìonachd.
• Thathas cuideachd a ’moladh gràn ithe, gu sònraichte cuach-fraoich, air sgàth susbaint àrd beathachaidh. Bidh iad a ’sùghadh a’ chuirp le fiber agus ga chuideachadh a ’sabaid tinneas cridhe. A bharrachd air an sin, tha buckwheat riatanach airson galaran cardiovascular agus diabetes mellitus, oir tha magnesium agus potasium ann. Bidh eòrna neamhnaid a ’sùghadh a’ chuirp le vitamain B agus antioxidants, ga chuideachadh a ’sabaid tocsainnean cronail agus a’ neartachadh a dìonachd. Tha Rice feumail air sgàth susbaint àrd searbhag folic, thiamine agus carotene, a tha an sàs ann am pròiseasan hematopoiesis agus a ’gnàthachadh metabolism, a bharrachd air a bhith a’ toirt air falbh salainn cronail bhon bhodhaig. Bidh muilt a ’leasachadh cnàmhadh, agus bidh min-choirce a’ cur casg air coltas cholesterol, a ’dìon ballachan shoithichean fala. Uaireannan is dòcha gum bi dotairean a ’comhairleachadh cleachdadh semolina, leis gu bheil e a’ sùghadh a ’chuirp gu math agus gu bheil e furasta a ghlacadh a-steach.
• Faodaidh tu glasraich agus measan neo-searbhagach ithe ann an cruth jelly, mousse, jelly, oir bidh iad a ’sùghadh a’ chuirp le vitamain agus mèinnirean feumail, a ’meudachadh an dìonachd. Faodaidh tu brot glasraich a chòcaireachd, tha iad cuideachd air an deagh ghlacadh agus tha buaidh buannachdail aca air an t-siostam cnàmhaidh. A bharrachd air an sin, bidh na glasraich bruite a tha annta a ’cumail an seata vitimain iomlan aca.
• Bhon leaghan, faodaidh tu sùgh de mheasan neo-searbhagach a tha air an uisgeachadh le uisge (bidh iad a ’sùghadh a’ chuirp le mèinnirean agus vitamain agus a ’meudachadh dìonachd), tì lag le bainne (thathas a’ moladh airson galairean, puinnseanachadh, galaran cardiovascular, sàrachadh, galaran de tha an t-slighe gastrointestinal mar thoradh air susbaint amino-aigéid ann an tì, a tha a ’tighinn còmhla gu math le emulsion bainne), a bharrachd air decoction rosehip (bidh e a’ lughdachadh bruthadh-fala agus a ’meudachadh dìonachd, a’ toirt buaidh bhuannachdail air pròiseasan hematopoiesis, a bharrachd air an siostam cardiovascular.However, bu chòir do dhaoine a tha a ’fulang le thrombosis, gastritis agus hypervitaminosis C bruidhinn ri dotair mus tèid a chleachdadh).

Ciad chobhair airson clisgeadh

Is e a ’chiad chobhair dha neach a tha ann an clisgeadh cur às no co-dhiù lagachadh na h-adhbhar a dh’ adhbhraich an clisgeadh. Mar as trice, bidh ammonia a ’cuideachadh le seo, a thèid a thoirt don neach-fulaing fàileadh, blàthachadh le padaichean teasachaidh, tì, a tha air a thabhann don euslainteach. Faodaidh tu cuideachd deoch làidir no bhodka a thoirt seachad airson òl, no dìreach analgin, agus bi cinnteach gun cuir thu fios air carbad-eiridinn.

Ma tha adhbhar an clisgeadh a ’sileadh, feumar bandage cuideam a chuir an sàs, agus ma tha briseadh ann, an uairsin gluaisidh e. Ma tha an clisgeadh air adhbhrachadh le uisge (bho bhàthadh), teine ​​(bho asphyxiation le carbon monoxide), no ceimigean (bho losgadh), cuir às dhaibh. Agus is e am prìomh rud cuimhneachadh gum faod taic meidigeach àmail beatha neach a shàbhaladh.

Biadhan cunnartach agus cronail ann an clisgeadh

Leis gu bheil clisgeadh mar thoradh air tinneas, leòn, alergen no gluasad fuil, tha an liosta de bhiadhan cunnartach co-cheangailte gu dìreach ris na taobhan sin. Ach,

• Tha e neo-mhiannach deochan ithe le caffeine, oir tha e a ’toirt droch bhuaidh air an t-siostam nearbhach, agus faodaidh e duilgheadasan bho ghalaran adhbhrachadh.
• Faodaidh cus caitheamh siùcairean dragh a chuir air an t-slighe gastrointestinal agus, mar thoradh air sin, cuideam air a ’bhodhaig.
• Tha deochan alcol cronail oir bidh iad a ’puinnseanachadh a’ chuirp le tocsainnean.
• Bidh biadhan anabarrach geir, a bharrachd air biadh spìosrach, smocte, saillte, ann an canastairean, a ’cur ri cruthachadh cholesterol agus a’ toirt droch bhuaidh air an t-siostam cardiovascular.
• Tha balgan-buachair air an dùnadh a-mach, oir bidh iad a ’cruthachadh eallach air a’ bhodhaig aig àm cnàmhaidh.
• Le clisgeadh losgaidh, faodaidh biadh searbhag lactach agus uighean bruich cruaidh a bhith air an dùnadh a-mach, seach gu bheil iad a ’toirt cus air an t-slighe gastrointestinal.

Beathachadh airson galairean eile: