Beathachadh airson an grùthan

Cha mhòr gun gabh cus buaidh a thoirt air buaidh an grùthan air a ’chorp daonna gu lèir. Tha an dreuchd aige soilleir bhon fhìor ainm. Bidh an grùthan (bhon fhacal “fuine, losgadh”) a ’giullachd gach stuth nach eil riatanach airson a’ chuirp. Agus tha an lùth a gheibhear mar thoradh air an ath-bhualadh seo air a stiùireadh gu na pàirtean riatanach den bhodhaig.

Tha an grùthan na organ mòr gun chàradh suidhichte air taobh deas a ’chuirp, fon diaphragm. Tha dà lobes ann: deas is clì. Is e an grùthan an organ as truime anns a ’bhodhaig againn. Air sgàth nam feartan sònraichte a th ’ann, tha e comasach air a h-uile seòrsa puinnsean, aileirgeans agus tocsainnean a thionndadh gu stuthan a tha furasta an sgaradh bhon bhodhaig.

Fiosrachadh inntinneach mun ghrùthan

• Gheibhear na vitamain ainmeil mar B12, vitimín A agus vitimín D anns a ’bhodhaig againn a-mhàin san ae.
• Tha comasan ath-nuadhachaidh sònraichte aig an grùthan. An dèidh aon lobe den ghrùthan a thoirt air falbh, bidh e comasach air faighinn air ais ann an ùine gu math goirid.
• Tha an grùthan gu mòr an sàs ann an giullachd stuthan cronail bho 18 gu 20 uair.
• Tha an ìre de fhuil a thèid a shìoladh gach latha nas motha na 2000 liotair.

Biadhan feumail airson an grùthan

Ùbhlan. Tha pectins ann. Faodar an ithe amh, bèicearachd agus bruich. Gach latha, bu chòir dhut co-dhiù 2 phìos ithe.

Carrran, pumpkin agus piobair clag. Tha carotene annta, a tha air an cruth-atharrachadh sa bhodhaig gu vitimín A.

Càl geal. A ’ceangal tocsainnean.

Feamainn. Tha mòran de phectins agus iodine organach ann.

Beet. Dìreach mar càl geal, tha feartan glanaidh aige.

Toraidhean tiormaichte: rèasanan, apricots tiormaichte, cinn-latha. Stòr potasium.

Chicory. A ’neartachadh cuairteachadh fala agus pròiseasan metabolach san ae.

Sgadan, trosg. Tha searbhag buannachdail den chlas Omega ann.

Cluaran bainne. Tha buaidh hepatoprotective (dìon) aige air hepatocytes (ceallan ae).

Rosehip. A ’toirt a-steach mòran de bhiotamain C nàdarra, a tha an urra ri gnìomhachd hepatocytes.

Rowan. Air sgàth a blas searbh agus mòran stuthan feumail (tha carotene agus vitimín C ann), bidh e a ’leasachadh gnìomh grùthan. Tha buaidh tonic coitcheann aige air a ’bhodhaig gu lèir.

molaidhean

Tha overeating na nàmhaid cunnartach don ghrùthan. Tha i ga faireachdainn fhèin ann an staid obair èiginneach neo-sheasmhach. Mar thoradh air fèistean pailt, bidh “reamhar” an grùthan a ’nochdadh, a tha ga nochdadh fhèin ann an leithid de chomharran mar truimead an taobh agus searbhas sa bheul. Bidh dotairean a ’moladh biadh cuibhrichte gun cus, deoch gu leòr, daithead measgaichte agus làn bhiotamain. Thathas a ’comhairleachadh caitheamh biadhan geir a chuingealachadh.

Leigheasan dùthchail airson an grùthan a ghlanadh.

Tha na luibhean a leanas ainmeil airson deagh thoradh de ghlanadh grùthan: yarrow, chicory, ceò, mint, wormwood, stigmas arbhair, cumin gainmhich (immortelle), dandelion, nettle, plantain.

Tha measgachadh de bheathachadh anns na luibhean sin a tha buannachdail don ghrùthan.

Tha an cruinneachadh air ullachadh mar a leanas. Tha gach luibh air a mheasgachadh ann an suimeannan co-ionann (2 spàin-bùird gach fear). Tha an infusion air ullachadh mar a leanas: 3-4 tbsp. l. cuir am measgachadh ann an thermos agus dòrtadh uisge goileach (0.5 liotair). Leig leis grùdaireachd. Gabh aon ghlainne air stamag falamh. Deoch dàrna glainne ron leabaidh (faodaidh tu beagan mil a chuir ris mar mhìlseachd).

Tha an cùrsa air a dhealbhadh airson aon mhìos. Dèan a-rithist aon uair gach sia mìosan. Bidh an cùrsa seo gu math a ’glanadh an grùthan bho tocsainnean agus tocsainnean.

Faic cuideachd an t-sreath de artaigilean againn Glanadh ae aig an taigh. Ionnsaichidh tu barrachd mun ghrùthan agus na gnìomhan a bhios e a ’coileanadh, mar a cho-dhùineas tu an fheum air an grùthan a ghlanadh, mar a nì thu do bhodhaig ullachadh airson a’ mhodh glanaidh, molaidhean coitcheann agus dè a nì thu às deidh na modhan-obrach. Na gheibh sinn mar thoradh air agus cho tric sa tha e riatanach glanadh a dhèanamh. Agus cuideachd dè na contraindications agus rabhaidhean.