Clàr-innse
Is e an rectum am pàirt mu dheireadh den bhroinn, le taing gu bheil toraidhean sgudail a ’chuirp air an toirmeasg taobh a-muigh.
Tha àite mòr aig slàinte ceart-cheàrnach ann an tòna agus sunnd iomlan a ’chuirp.
Molaidhean coitcheann
Tha e glè chudromach airson slàinte rectal a bhith a ’seachnadh constipation, a dh’ fhaodadh leantainn gu dùmhlachd agus hemorrhoids.
Bhiodh e ciallach na molaidhean sin a leantainn:
Gach latha air stamag falamh, feumaidh tu aon ghlainne de dh ’uisge blàth òl. Bidh seo a ’brosnachadh gluasadan caola cunbhalach.
Bidh ithe biadhan làn fiber (glasraich, measan, aran slàn-ghràin, aran crùbach) a ’cuideachadh le bhith a’ gnàthachadh cunbhalachd stòl.
Bidh brotan mucous (semolina, le eòrna neamhnaid, le buntàta pronn) a ’dìon a’ mhucosa rectal bho bhioran agus diofar mhilleadh, a ’comasachadh gluasadan caolain.
Tha cleachdadh brot cearc a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh a ’mhucosa intestinal, air sgàth gu bheil pròtain àrd-ìre a tha furasta a chnàmh anns a’ bhroth cearc.
Cuidichidh eacarsaichean Kegel gach latha le bhith a ’cumail tòna rectal agus casg air hemorrhoids. Gus seo a dhèanamh, feumar fèithean an perineum a dhlùthadh agus a lìonadh 25 uair 3 tursan san latha.
Bidh eacarsaichean airson na fèithean bhoilg, gluasad no coiseachd, snàmh cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh peristalsis a ’bhroinn gu lèir, a’ toirt an tòna riatanach don rectum.
Bathar fallain airson an rectum
- Cnoc na mara. Tha tòrr bhiotamain A ann, a tha riatanach airson slàinte na mucosa intestinal.
- Beans. A ’leasachadh cunbhalachd gluasadan caolan. A bharrachd air an sin, tha togalaichean glanaidh aige.
- Bathar bainne. Tha bacteria buannachdail ann a tha riatanach airson an rectum.
- Piobar Bulgarian. Tha buaidh neartachaidh coitcheann aige air a ’bhodhaig. A ’riaghladh cunbhalachd stòl.
- Beets, càl. Cuidich le bhith a ’falmhachadh susbaint intestinal.
- Carrot. A ’sgrios pathogens, glè fheumail airson membran mucous.
- Figs, plumaichean, apricots. Tha feartan laxative aca.
- Iasg reamhar, olan glasraich. Mar thoradh air an ìre àrd de dh ’aigéid geir polyunsaturated, tha buaidh buannachdail aige air staid a’ mhucosa rectal. A ’cuideachadh le bhith a’ falmhachadh susbaint intestinal.
- Piorra. Air a chleachdadh mar àidseant rèiteachaidh.
Modhan traidiseanta airson gnàthachadh an rectum
1. Airson casg agus làimhseachadh hemorrhoids ann an leigheas dùthchail, thathas a ’cleachdadh coinnlearan deigh agus buntàta.
2. Gus gluasadan caolain a dhèanamh nas fhasa, ullaich decoction de flaxseed (1 tsp gach glainne de uisge ghoileach). Deoch an treas cuid de ghlainne 3 tursan san latha.
3. Bidh cleachdadh bran, teaspoon 3 tursan san latha, a ’cuideachadh le bhith a’ stèidheachadh cunbhalachd gluasadan caolan.
Bathar cronail airson an rectum
- Biadh luath… Air sgàth dìth fluid agus fiber, bidh biadh a ’tionndadh gu cnap a tha duilich a chnàmh, a tha a’ cur dragh air a ’phròiseas cnàmhaidh, ga dhèanamh duilich toraidhean sgudail a thoirt às a’ bhodhaig.
- Salt agus piobar… Bidh biadh ro shaillte agus piobair ag adhbhrachadh sruthadh fala dha na h-organan pelvic, a dh ’fhaodadh dùmhlachd adhbhrachadh ann an hemorrhoids agus cur ri hemorrhoids.
- Deoch-làidir… Le bhith ag òl mòran de dheoch làidir deoch làidir faodaidh spasm soithichean an rectum adhbhrachadh agus buairidhean ann an obair na h-organ seo.