Clàr-innse
Tha an gland thyroid suidhichte ann an sgìre an trachea agus cartilage laryngeal. Anns a ’chruth aige, tha e coltach ri dealan-dè agus tha cuideam timcheall air 20-25 gram ann.
Le bhith a ’toirt a-mach hormonaichean a tha riatanach airson a’ chuirp, tha buaidh mhòr aig an gland thyroid air fàs agus leasachadh na bodhaig, gnìomhachd cheallan eanchainn, obair a ’chridhe, a bharrachd air mòran de phròiseasan eòlas-inntinn eile a’ chuirp.
Tha dìth hormonaichean thyroid a cheart cho cunnartach ri cus. Airson obrachadh ceart, feumaidh an gland beathachadh iomchaidh, a bheir dha na vitamain, na h-eileamaidean lorg agus na h-amino-aigéid riatanach uile.
Biadhan fallain airson an gland thyroid
- Feamainn. Tha tòrr iodine ann, a tha riatanach airson obrachadh ceart an gland thyroid.
- Biadh mara (crùbagan, carranan). Tha susbaint iodine agus microelements feumail eile annta dìreach iongantach. Bidh iad a ’neartachadh an gland thyroid, le bhith na bhiadh traidiseanta dha centenarians.
- Aran làn-ghràin, gràin. Stòr làn-chuimseach de bhiotamain B. Bidh iad a ’bunailteachadh obair an t-siostam nearbhach, a tha a’ cur ri bhith a ’ceangal àbhaisteach iodine leis a’ bhodhaig.
- Bainne nàdarra agus stuthan bainne. Tha feum air cuideachd gus an siostam nearbhach a neartachadh, a bhios ag obair còmhla ris an gland thyroid.
- Feòil dhearg, grùthan, iasg. Tha an tyrosine amino acid annta, a tha riatanach airson synthesis hormonaichean thyroid.
- Tha bananathan, cnòthan-talmhainn, avocados, almoin, agus pònairean nan stòran plannta den amino acid tyrosine.
- Tomatoes, beets, radishes. Tha iodine gu leòr anns na glasraich sin airson an gland thyroid obrachadh.
- Feijoa. Toradh fallain is blasta eile le susbaint àrd iodine. Faodaidh sinn an stiùiriche a ràdh ann an susbaint iodine am measg mheasan!
- Rosehip, citrus, oinniún. Tha iad nan antioxidants sàr-mhath. Neartaich dìonan a ’chuirp. A ’leasachadh gnìomhachd an gland thyroid.
- Cnothan-cnò agus cnothan giuthais. Feumach gus an siostam nearbhach a neartachadh, air sgàth susbaint àrd bhiotamain E. Cuir air adhart glacadh nas fheàrr de iodine leis a ’bhodhaig.
Molaidhean coitcheann
Buinidh an gland thyroid do na fàireagan endocrine, a chumas suas spionnadh a ’chorp daonna gu lèir. Airson slàinte na h-organ seo tha feum air:
- 1 Adhar ùr.
- 2 Beathachadh math.
- 3 Comas seasamh ri cuideam agus cus obair.
- 4 Taisbeanadh meadhanach grèine.
- 5 A ’cur cuideam air a’ bhodhaig agus gnìomhachd corporra meadhanach.
Modhan traidiseanta airson gnìomhan an gland thyroid ath-nuadhachadh
Tha galairean an gland thyroid co-cheangailte ri dìth cinneasachadh hormona leis an organ seo, a bharrachd air an cus. Tha na lusan a leanas air an cleachdadh gus cuir às do dhuilgheadasan thyroid:
- Goiter goiteir,
- Bloodroot geal,
- Gear,
- Darach (rùsg),
- Valerian agus droigheann.
Airson casg air duilgheadasan thyroid, a bharrachd air airson cuid de na galairean aige a làimhseachadh, tha an reasabaidh a leanas air a chleachdadh:
Tha Chokeberry air an talamh le siùcar ann an co-mheas 1: 1. Gabh teaspoon sa mhadainn, aig àm lòn agus san fheasgar.
Biadhan cronail airson an gland thyroid
- Cofaidh. Bidh e ag adhbhrachadh buairidhean ann an synthesis hormonaichean thyroid.
- Deoch làidir. Bidh e ag adhbhrachadh spasm de shoithichean an gland, mar thoradh air an sin chan eil e a ’faighinn beathachadh àbhaisteach.
- Salann. A ’togail bruthadh-fala, a tha a’ meudachadh chunnart dòrtadh fala sa ghland.
- Deochan bùtha, briosgaidean, isbeanan. Tha tòrr stuth-gleidhidh agus dathan annta a chuireas dragh air gnìomhachd an gland thyroid agus a dh ’adhbhraicheas a sgrios.