Tha fios againn uile mu na buannachdan bho ola ollaidh. An robh fios agad gu bheil duilleagan olive nan buannachdan slàinte iongantach cuideachd? Gu sònraichte a-nis, rè seusan fuar agus cnatan mòr. Fhuair mi a-mach le cothrom - agus a-nis feumaidh mi mo lorg a cho-roinn leat) O chionn ghoirid, fhad ‘s a bha mi a’ cur òrdugh anns a ’bhùth as fheàrr leam iherb.com, thàinig mi a-null gun fhiosta le toradh annasach - duilleagan ollaidh agus an earrann aca. Gu nàdarra, bha mi a ’smaoineachadh carson a bha iad agus dè a bu chòir a dhèanamh leotha.
Thionndaidh e a-mach gu bheil ùidh aig a ’cheist seo chan e a-mhàin mise, ach cuideachd mòran de luchd-saidheans a bhios a’ dèanamh rannsachadh agus a ’dearbhadh feartan buannachdail dhuilleagan agus an earrann. Tha na togalaichean sin a ’toirt a-steach gnàthachadh bruthadh-fala, neartachadh an t-siostam cardiovascular, agus àrdachadh ìrean lùtha. Tha sùgh duille olive na antioxidant cumhachdach a tha a ’dìon soithichean fala bho mhilleadh agus a’ cur casg air leasachadh arteriosclerosis san fhad-ùine.
Dè a tha a ’toirt neart cho mòr dha duilleagan olive? Air ais tràth anns na 1900an, chuir luchd-saidheans an oleuropein searbh searbh às na duilleagan sin. Ann an 1962, chaidh a lorg gu bheil oleuropein a ’crìonadh soithichean fala agus mar sin a’ lughdachadh bruthadh-fala. An uairsin lorg an luchd-rannsachaidh an comas aige sruth fala àrdachadh anns na h-artaireachdan coronach, faochadh a thoirt air arrhythmias agus casg a chuir air spasms fèithe.
Agus nas fhaide air adhart thionndaidh e a-mach gu bheil am prìomh phàirt de oleuropein - searbhag oleanolic - a ’cur bacadh air fàs bhìorasan, bacteria, fungasan agus parasites. Is e sin, bidh duilleagan ollaidh a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh ghalaran air an adhbhrachadh le bhìorasan, retroviruses, bacteria. Tha speactram nan galairean sin gu math farsaing - flù, fuachd, candidiasis, fiabhras eanchainne, morghan, bhìoras Epstein-Barr (herpes seòrsa IV) agus grunn sheòrsaichean eile de herpes, encephalitis, hepatitis, pneumonia, a ’chaitheamh, gonorrhea, malaria, fiabhras dengue, galaran cluaise, rian urinary agus feadhainn eile. Ach, chan eil frith-bhuaidhean sam bith aig duilleagan olive.
Bu mhath leam cuideachd do aire a tharraing gu bheil duilleagan ollaidh a ’cuideachadh le bhith a’ dèiligeadh ri reamhrachd is cuideam. Ma lorgas tu thu fhèin ann an suidheachaidhean duilich gu tric, tha coltas ann gum bi an siostam dìon agad air a lagachadh agus bidh thu gu sònraichte buailteach fulang le fuachd agus bhìorasan.
Cuidichidh òl tì duilleach ollaidh no cuir pùdar duille ollaidh no sùgh ri deochan thu gus fois a ghabhail agus cuir an aghaidh ionnsaigh bhìorasan agus bacteria.