Daithead pomegranate, 5 latha, -4 kg

A ’call cuideam suas ri 4 kg ann an 5 latha.

Is e an susbaint cuibheasach calorie làitheil 830 Kcal.

Tha na measan juicy, blasta den pomegranate air a bhith aithnichte airson ùine mhòr. Is e measan fad-beatha a chanar riutha o chionn fhada. Agus faodaidh grenades cuideachd do chuideachadh gus notaichean neo-riatanach a chall. Tha susbaint ìosal calorie anns a ’mheasan seo agus tha e comasach dha tocsainnean, tocsainnean agus stuthan cronail eile a thoirt às a’ bhodhaig, a tha ag adhbhrachadh duilgheadasan slàinte agus cus cuideam.

Riatanasan an daithead pomegranate

A ’chiad dreach den dòigh call cuideam pomegranate - daithead blitz còig latha… Bidh e a ’solarachadh airson cumail ri riaghailtean a tha an ìre mhath teann agus a’ leigeil leat suas ri 4 kg a thilgeil anns an ùine an ìre mhath goirid seo. Tha an dòigh seo stèidhichte air trì biadh san latha. Tha bracaist a ’sealltainn cleachdadh pomegranate no glainne sùgh bhon mheasan seo, mar as fheàrr chan ann air a cheannach ann an stòr, ach air a bhrùthadh gu h-ùr. Mar roghainn mu dheireadh, dèan cinnteach nach eil siùcar anns an deoch a chaidh a cheannach, a bhios gu cinnteach a ’slaodadh sìos pròiseas call cuideim. Airson lòn, bu chòir dhut fillet cearc ithe agus glainne de sùgh pomegranate òl. Agus thathas a ’moladh dinnear le càise bothain le geir ìosal agus pomegranate. Ma tha thu a ’faireachdainn acrach, chan eil grèim bìdh air measan neo-starchy air a thoirmeasg eadar biadh. Thathas a ’comhairleachadh nach bi dinnear nas fhaide na 19:00. Deoch gu leòr uisge glan neo-charbonach gach latha. Tha an còrr de na deochan, eadhon às aonais susbaint siùcar, a-nis nas fheàrr dheth.

Tha mi a ’gealltainn gun caill mi co-dhiù 4 notaichean a bharrachd agus daithead pomegranate seachdaineil… Tha i ag ithe daithead nas cothromaiche. Tha luach lùth a ’chlàr cuideachd beagan nas àirde, mar sin, feumaidh tu suidhe air airson ùine nas fhaide. A rèir na riaghailtean aige, feumaidh tu buckwheat, iasg lean agus feòil ithe, a bharrachd air pomegranates, a ’cur riutha le beagan de mheasan eile, agus ag òl sùgh pomegranate. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheilear a ’moladh sùgh pomegranate òl às deidh biadh, oir tha comas aige grèim fhaighinn air a’ mhiann. Le bhith ag òl na deoch ro bhiadh faodaidh e a dhèanamh nas duilghe biadh gu leòr fhaighinn. Thathas a ’moladh ithe 5 tursan san latha, a’ cur air dòigh cha mhòr an aon chlàr air a h-uile latha daithead.

Tha e nas fheàrr salann a dhiùltadh, an dà chuid anns a ’chiad agus san dreach seo den daithead pomegranate, no lughdachadh mòr a thoirt air an ìre anns an daithead.

Dhaibhsan a tha a ’leantainn an amais, gu bunaiteach, gun a bhith a’ call cuideam, ach airson a ’bhodhaig a ghlanadh ann an dòigh nàdarra, chaidh a leasachadh daithead glanadh pomegranate sònraichte… Mairidh e trì seachdainean. Mura h-eil thu a ’strì ri cuideam a chall, chan urrainn dhut an daithead àbhaisteach agad atharrachadh. Ach, gu dearbh, cha bhith ùrachadh a ’chlàr ann an stiùireadh feumail feumail chan ann a-mhàin airson am figear, ach cuideachd airson staid a’ chuirp. Is e an aon chuingealachadh feuchainn gun a bhith a ’toirt thairis air a’ bhiadh. Cha bu chòir dhut salann a leigeil seachad idir, dìreach lean an tomhas. Ach, tha e gu tur comasach latha no dhà gun salann a chaitheamh. Bidh seo a ’piobrachadh dòighean gnìomh nas gnìomhaiche den daithead pomegranate glanaidh. Nuair a bhios tu a ’glanadh, mar as trice bidh e a’ toirt dà chileagram airson ùine daithead. Às deidh na h-uile, tha cuideam cuideachd air cron, agus bidh sùgh pomegranate a ’luathachadh metabolism, a chuidicheas le cuideam corp a lughdachadh. A rèir riaghailtean an daithead glanadh pomegranate trì seachdainean, a ’chiad 7 latha eadar biadh feumaidh tu leth glainne de sùgh pomegranate òl trì tursan san latha. Anns an dàrna seachdain, is fhiach seo a dhèanamh 2 uair san latha, agus anns an treas seachdain, tha e gu leòr dìreach leth glainne de leaghan pomegranate fhàgail anns a ’chlàr làitheil agad agus òl e uair san latha.

Gus am bi an daithead pomegranate a ’cuideachadh chan ann a-mhàin cuideam a chall, ach cuideachd buannachd a thoirt don bhodhaig, tha e glè chudromach na measan ceart a thaghadh. Thoir aire do na prìomh fheartan leis an urrainnear soilleireachd agus fìor ùr a ’phomegranate a mheasadh.

• Dath craiceann agus suidheachadh

  Bu chòir pomegranate aibidh a bhith air dath soilleir dearg no burgundy gun sgàinidhean no uireasbhaidhean. Ma tha dath a ’phomegranate ro aotrom, chan eil e fhathast air tighinn gu ìre. Agus tha spotan air a ’chraiceann agus na sgàinidhean mar fhianais dhìreach air measan a tha ro àrd.

• Cuideam agus meud an grenade

  Nuair a thaghas tu measan, dèan coimeas eadar a chuideam ri measan eile a tha cha mhòr an aon mheud. Tha pomegranates trom agus mòr nas juicier agus nas blasad na an co-aoisean aotrom agus beag.

• Fuaim grenade a ’cnagadh

  Tap air craiceann pomegranate gu aotrom le do mheur. Bu chòir measan aibidh fuaim meatailteach a dhèanamh (mar gum biodh tu a ’dèanamh seo le inneal meatailt). Tha seo, gu sònraichte, mar thoradh air susbaint tòrr sùgh. Ma tha am fuaim dull, tha am pomegranate unripe.

• Elasticity an garnet

  Gabh na measan nad làimh agus brùth gu socair e. Feumaidh an garnet ceart a bhith daingeann agus daingeann gu leòr. Ach, ma tha e ro an-iochdmhor no, air a 'chaochladh, bog, tha seo a' comharrachadh a neo-sheasmhachd no a staid ro-aois, fa leth. Tha crìochnachadh comasach air an dòigh pomegranate a’ ciallachadh àrdachadh rèidh ann an sgèile soithichean a chaidh ithe agus toraidhean a chaidh a thoirmeasg roimhe seo. Às deidh an daithead, ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu flùr, milis is geir, agus biadhan eile as fheàrr leat a cheadachadh, ach ann am measadh agus sa mhadainn. Anns a 'chùis seo, cha bhith cus cuideam a' bualadh air do dhorsan airson ùine mhòr.

Clàr-bìdh daithead pomegranate

Daithead an daithead blitz pomegranate

Diet den daithead pomegranate seachdaineil

Diet den daithead pomegranate glanaidh

Contraindications den daithead pomegranate

1. Cha bu chòir an daithead pomegranate a bhith air a chleachdadh le daoine le barrachd searbhachd stamag, ulcer duodenal no gastritis.
2. Thathas cuideachd a ’moladh an dòigh pomegranate a dh’ atharrachadh gus am figear atharrachadh rè torrachas, lactation, ann an òigeachd agus seann aois.
3. Feumar cuideachd aire a thoirt don fhìrinn gu bheil sùgh an toraidh seo a ’buntainn ri toraidhean alergenic. Ma tha, an dèidh tòiseachadh a 'cumail ri riaghailtean daithead, tha thu a' mothachadh gu bheil crìonadh ann an sunnd (gu tric air a nochdadh le bhith a 'tighinn gu sròn runny), bi cinnteach gun stad thu.
4. San fharsaingeachd, cha bhith e iomarcach fios a chuir gu eòlaiche teisteanasach ann an suidheachadh sam bith gus dèanamh cinnteach nach dèan an innleachd cron air a ’bhodhaig.

Buannachdan an daithead pomegranate

• Tha an daithead pomegranate tlachdmhor oir airson ùine gu math goirid tha e a ’gealltainn call cuideim follaiseach gun a bhith a’ toirt air a ’bhodhaig pàirtean cudromach a chall. Is e am prìomh rud gun a bhith a ’leantainn air adhart leis na h-atharrachaidhean modh nas fhaide na an ùine a thathar a’ moladh.
• Is fhiach a bhith mothachail gu bheil comas slànachaidh mòr aig prìomh charactar an daithead - pomegranate. Faodaidh òl dìreach aon ghlainne de sùgh pomegranate no na measan fhèin do shlàinte a leasachadh gu mòr.
• Togalaichean feumail pomegranate:

  - buaidh tonic agus tonic air a ’bhodhaig;

  - àrdachadh anns an ìre de haemoglobin san fhuil;

  - luathachadh metabolism;

  - faighinn cuidhteas clàran atherosclerotic agus casg a chuir air feadhainn ùra a chruthachadh;

  - an neart as tràithe air neart na bodhaig fhaighinn às deidh galairean gabhaltach;

  - a ’glanadh a’ chuirp agus ga shàthadh le mòran bhiotamain;

  - casg a chuir air cus sèid;

  - cuideachadh le bhith a ’cur às do phròiseasan inflammatory den t-slighe gastrointestinal;

  - buaidh antipyretic;

  - glanadh a ’ghutha (mar eisimpleir, airson seinneadairean agus luchd-gairm);

  - brosnachadh gnìomh ceart a ’bhroinn;

  - lughdachadh comharraidhean menopause;

  - bidh antioxidants ann am pomegranate a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh uireasbhuidh ro-luath na bodhaig.

• Tha cleachdadh buannachdail pomegranates cuideachd a ’toirt buaidh air coltas: bidh ìnean a’ fàs nas làidire, bidh mòran dhuilgheadasan craiceann a ’tighinn gu nàire, bidh falt a’ fàs nas fhallaine agus nas làidire, a ’tàladh leis cho soilleir agus cho sìtheil.

Eas-bhuannachdan an daithead pomegranate

• Chan eil eas-bhuannachdan mòra sam bith aig an daithead pomegranate. Gu dearbh, is fhiach dìochuimhneachadh mu na biadhan àrd-calorie a tha thu ag iarraidh airson greis.
• Ach tha fad nan dòighean (ach a-mhàin glanadh) beag, agus chan eil an ùine seo, ma tha thu airson cuideam a chall, duilich a sheasamh.
• Le rabhadh, bu chòir pomegranates a thoirt don fheadhainn aig a bheil duilgheadasan fiaclaireachd. Faodaidh sùgh pomegranate cron a dhèanamh air cruan fiacail. Mar sin, le cugallachd sònraichte den chòmhdach fhiaclan, tha e nas fheàrr dòigh eile a thaghadh airson cuideam a chall no deoch a òl, an-còmhnaidh a ’cleachdadh tiùb cocktail. Cuideachd, le bhith ga leaghadh le uisge faodaidh e droch bhuaidh sùgh pomegranate air cruan a lughdachadh.

Daithead pomegranate a-rithist

Gus cumail ris an dòigh còig no seachd latha airson cuideam a chall air pomegranates, airson an coltas as lugha a bhith a ’dèanamh cron air slàinte, chan urrainn dhut barrachd air aon uair gach 3 mìosan. Ach chan eilear a ’moladh daithead glanadh pomegranate a mhaireas 3 seachdainean barrachd air aon uair sa bhliadhna.