Clàr-innse
Torrach, dìon thu fhèin bho luchd-aimhreit endocrine
Bisphenol A, phthalates, puinnseanan ... tha na moilecilean ceimigeach sin air ionnsaigh a thoirt air ar beatha làitheil airson deicheadan. Tha fios againn a-nis gu bheil uallach orra ann an àrdachadh eas-òrdughan agus pathologies sònraichte leithid aillse broilleach, tinneas an t-siùcair, puberty adhartach. Càite a bheil na truaillearan do-fhaicsinneach sin a ’falach?
Tha cuid de luchd-aimhreit endocrine (EDs) bho thùs nàdurrach, leithid na phytoestrogens a lorgar ann am pònairean soy. Ach tha a ’mhòr-chuid den fheadhainn a lorgar san àrainneachd againn a’ tighinn bhon ghnìomhachas cheimigeach mar puinnseanan, lasraichean retardants, parabens. Bidh na buairean endocrine sin ag eadar-obrachadh leis an t-siostam endocrine againn ann an grunn dhòighean. Bidh iad a ’ceangal ri gabhadairean hormona agus a’ piobrachadh freagairtean hormonail mì-fhreagarrach. Mar eisimpleir, faodaidh iad atharrais a dhèanamh air gnìomh hormona le bhith a ’piobrachadh a ghabhadain mar, mar eisimpleir, estrogen a bhios a’ gnìomhachadh smeòrach an gland mammary. Ach faodaidh iad cuideachd casg a chuir air gnìomh hormona nàdurrach.
Tha am fetus gu sònraichte ann an cunnart bho luchd-aimhreit endocrine
Tha an siostam hormonal gu math cugallach aig amannan sònraichte den bheatha: aig àm a ’ghintinn, rè beatha intrauterine an fetus, agus rè àm na h-òige. Nuair a bhios an troimhe-chèile a ’tachairt aig na h-ìrean fìor mhothachail sin, faodaidh na buaidhean a bhith neo-atharrachail. Aig amannan ro-innleachdail na leasachadh, ma thachras am fetus ri cuid de luchd-aimhreit endocrine, faodaidh e pathologies a leasachadh a nochdas aig àm breith no nas fhaide air adhart. Chan e an dòs a nì am puinnsean ach an ùine nochdaidh a tha cinntiche.
Tha a h-uile càil air a chluich a-mach anns na ciad sheachdainean den torrachas. Bidh truailleadh a ’tachairt tromhainn nuair a ghabhas sinn a-steach na buairean sin (tro èadhar, uisge no biadh). Bidh na stuthan sin a ’gabhail an aon shlighe ri beathachadh eile a tha a’ dol tarsainn air a ’phlacenta, an uairsin an sreang umbilical, mus biadhadh iad an leanabh a tha a’ leasachadh. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil parabens, tricolsan, ann am fual màthaireil boireannaich a tha trom le leanabh. Agus chan eil e na iongnadh gun deach na co-phàirtean sin a lorg ann am meconium, a ’chiad stòl aig an leanabh.
Na cunnartan bho luchd-aimhreit endocrine
Faodaidh luchd-aimhreit endocrine grunn pathologies san fetus a bhrosnachadh: cuideam breith ìosal, De na malformations genital anns a ’ghille bheag.
Faodaidh buaidh a bhith aig a ’bhuaidh cuideachd thar ùine. Chaidh comann eadar PE agus eas-òrdugh metabolach leithid reamhrachd, tinneas an t-siùcair, neo-thorrachas, a stèidheachadh le mòran de luchd-saidheans. Tha sinn cuideachd air na buaidhean tar-ghinealach sin fhaicinn leis an eisimpleir tarraingeach de distilbene, moileciuil a chaidh a chleachdadh aig deireadh na 70n gus cunnart iomrall a lughdachadh. Tha an nigheanan grùdaireachd, ach cuideachd na h-oghaichean, a ’fulang le malformations den t-siostam gintinn agus leasaich iad barrachd aillse broilleach.
Bidh luchd-aimhreit endocrine cuideachd a ’nochdadh an fetus gu dysfunction an t-siostam nearbhach meadhanach. Mar sin, sheall sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Plos One aig deireadh 2014 gun robh ceangal eadar boireannaich a bha trom le phthalates agus tuiteam mòr ann an IQ an leanaibh aca. Tha obair eile air ceanglaichean a nochdadh eadar puinnseanan agus autism. Chan eil sgrùdaidhean saidheansail ann a-nis a ’sealltainn co-dhàimh eadar luchd-aimhreit endocrine agus slàinte an leanaibh gun bhreith no aon uair mar inbheach.
Reflexes math gus do phàiste a dhìon bho luchd-aimhreit endocrine
- Bidh sinn a’ toirt aire do thoraidhean slàinteachais
Tha mòran de thoraidhean bòidhchead is slàinteachais ann fhathast aimhreit endocrine no barrachd, is e seo cuideachd as coireach gu bheil uimhir de thagraidhean fòn cliste ann a leigeas leat seòladh, le bhith a’ sganadh an liosta tàthchuid. B 'e na toraidhean as motha a bha a' toirt buaidh snas ìnean, air a leantainn le bunaitean, dèanamh sùla, toirt air falbh makeup, lipsticks.
Gus an nochd e a chuingealachadh, bidh sinn mar sin a ’feuchainn ricuir a-steach cho beag de thoraidhean sa ghabhas, agus smachd a chumail air co-dhèanamh nan toraidhean sin le bhith a’ toirmeasg an fheadhainn anns a bheil: parabens, silicones, phthalates, phenoxyethanol, triclosan, alkyhenols, resorcinol, sìoltachain UV ceimigeach, lilial. Ach chan eil cuid de cho-phàirtean an-còmhnaidh a’ nochdadh air na bileagan. Mar sin, airson barrachd rabhadh, bidh sinn a’ roghnachadh na toraidhean as amhaich a tha comasach. Cha bhith barrachd gels fras cùbhraidh coconut agus conditioners eile le liosta fhada de ghrìtheidean!
- Is fheàrr leinn biadh organach
Gus puinnseanan-bìdh a sheachnadh, chan eil reasabaidh mìorbhuileach ann: ithe toraidhean bho thuathanachas organach, cho fada ‘s as urrainn dhut. Thoir an aire: cha bu chòir iasg olach ithe barrachd air aon uair san t-seachdain. Bidh bradan, mar eisimpleir, a’ cruinneachadh cuid de thruaillearan leithid airgead-beò, PCBan, puinnseanan agus dà-ogsaidean.
- Bidh sinn a ’cumail sùil air soithichean bìdh
Tha mòran de luchd-aimhreit endocrine an làthair ann an soithichean bìdh. Bidh sinn a ’cuingealachadh soithichean plastaig, agus os cionn a h-uile càil, chan eil sinn gan teasachadh! Is fheàrr susbaint a ’phlastaig aige a ghluasad gu truinnsear mus cuir thu e anns a’ mhicrowave. Airson na truinnsearan agus na soithichean, is fheàrr leinn ceramic no glainne. Bidh sinn a ’cur an àite na panaichean friogais neo-mhaide le feadhainn stàilinn gun staoin, agus bidh sinn gu cinnteach a’ toirmeasg canastairean meatailt anns a bheil, fhathast, airson cuid, fhathast bisphenol A, no a cho-ogha dlùth, bisphenol S.
- Bidh sinn a ’fionnarachadh an taighe againn
Bidh sinn a ’fionnarachadh a h-uile seòmar cho mòr‘ s as urrainn dhuinn agus bidh sinn a ’sealg chaorach far am bi tocsainnean a’ cruinneachadh. Bidh sinn a ’cuingealachadh (faic sinn a’ cuir às gu tur) fragrances a-staigh.
- Bidh sinn a’ sgrùdadh ar bathar glanaidh
Bidh iad sin a’ truailleadh taobh a-staigh dhachaighean agus a’ toirt a-steach mòran aimhreitean endocrine. Bidh sinn a’ roghnachadh toraidhean nàdarra leithid fìonag geal, siabann dubh agus sòda bèicearachd. Bidh iad a 'glanadh gu foirfe agus gu saor.
Mu dheireadh, gus crìochnachadh, bidh sinn a ’seachnadh obair DIY rè torrachas, agus gu sònraichte peantadh!