Torrachas: ag obair do perineum

Carson oideachadh agus neartachadh do perineum rè torrachas?

Ma tha ath-ghnàthachadh perineal postnatal a-nis cumanta, tha sgrùdaidhean air sealltainn gum biodh obrachadh an perineum rè torrachas a ’casg no a’ cuingealachadh duilgheadasanneo-sheasmhachd urinary, mar a tha na cunnartan as miosa sliochd organ. Tha e gu dearbh cumanta dha boireannaich a bhith a ’fulang le neo-sheasmhachd urinary ro, rè, ach cuideachd às deidh dhaibh a bhith trom. Anns an Fhraing, bhiodh buaidh air faisg air 4 millean neach, nam measg trì chairteal de bhoireannaich. Mar sin tha e nas fheàrr obrachadh suas an abhainn, nuair as urrainn dhut smachd a chumail air do perineum fhathast agus ionnsachadh mar a nì thu cùmhnant ceart.

Trèanadh perineum: cuin a bu chòir dhut tòiseachadh?

Thathas a ’moladh gu làidir tòiseachadh air toirt air obrachadh cho luath a ’chiad tritheamh den torrachas gu deireadh an dàrna tritheamh. Na trì mìosan a dh ’fhalbh, an leanabh le cuideam nas truime, bidh e gu dearbh duilich dhuinn an perineum a chùmhnadh. Ach bu chòir don obair a chaidh a dhèanamh anns na mìosan roimhe sin cunnart ann an neo-sheasmhachd urinary postpartum a chuingealachadh.

Foghlam perineum: dè na buannachdan às deidh breith-cloinne?

Chan eil foghlam an perineum rè torrachas a ’toirt seachad ann an dòigh sam bith ath-ghnàthachadh iar-bhreith. Ach, tha sgrùdaidhean air sealltainn gun d ’fhuair boireannaich a dh’ obraich am perineum aca anns a ’chiad tritheamh den torrachas mòran nas luaithe às deidh dhaibh breith. Gu dearbh tha eòlas nas fheàrr aca air gnìomhachd na buidhne seo de fhèithean, mar sin tha an ath-ghnàthachadh air a chomasachadh.

Cò na boireannaich a tha fo uallach foghlam an perineum nuair a tha iad trom?

Is e boireannaich a tha mar-thà a ’fulang le duilgheadasan neo-sheasmhachd urinary ro leatrom an fheadhainn as motha a tha a’ toirt buaidh. Tha e riatanach bruidhinn ris a ’bhean-ghlùine no an eòlaiche a tha gad leantainn. Is e a-mhàin gum bi e comasach dha measadh perineal a stèidheachadh agus dearbhadh cho cudromach no nach eil na eas-òrdughan. Bi mothachail gum faod duilgheadasan neo-thruailleadh a bhith oighreachail uaireannan, mar sin bidh cuid de bhoireannaich nas dualtaiche na cuid eile. AN 'reamhrachd tha e cuideachd na fhactar cunnairt a dh ’fhaodas neo-eisimeileachd a dhèanamh nas miosa, dìreach mar strain leantainneach leantainneach (alergidhean ag adhbhrachadh fìor ionnsaighean casadaich, cleachdadh a bhith a ’feumachdainn obair dhian air an perineum leithid marcachd no dannsa each…).

Ciamar a bheir thu air do perineum obrachadh?

buannachdan seiseanan le bean-ghlùine a bhith air an òrdachadh dhuinn gus obair slaodach làimhe a dhèanamh agus ar dèanamh mothachail mun perineum againn. Bidh na seiseanan seo cuideachd nan cothrom airson ar droch chleachdaidhean a cheartachadh. Tha an perineum gu dearbh na bhuidheann fèithe nach bi ag obair gu spontaneously. Mar sin feumar a dhèanamh, ach gu ceart. Mar eisimpleir, uaireannan bidh thu a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ dèanamh cùmhnant air an perineum agad nuair nach eil thu a ’dèanamh ach na h-abdominals agad. Thèid diofar eacarsaichean analach agus giorrachadh a dhèanamh le proifeasanta. Cho luath ‘s a thèid na h-eacarsaichean ionnsachadh, cha chuir dad stad oirnn bho bhith ga dhèanamh leinn fhìn aig an taigh. Thèid na seiseanan seo a chòmhdach ma tha iad air an òrdachadh.

Dè mu dheidhinn massages perineum?

Tha olan sònraichte rim faighinn air a ’mhargaidh gus massage a dhèanamh air an perineum aig deireadh an leatrom, agus mar sin a’ gealltainn “bog e“. A bheil iad dha-rìribh èifeachdach? A rèir coltais nach eil. Ach chan urrainn dha ar goirteachadh ar perineum a lorg le massages, mar sin chan eil dad a ’cur casg oirnn bho bhith ga dhèanamh. Air an làimh eile, chan eil no toradh miorbhuileach agus cha do rinn sgrùdadh saidheansail sam bith dearbhadh air èifeachdas a leithid de massages (gus episiotomy a sheachnadh mar eisimpleir).