Clàr-innse
Earrann bho sheisean sunnd air aithris le Anne-Laure Benattar, leasaiche-inntinn. Le Zoe, nighean 7-bliadhna a bhios a ’brùthadh fad na h-ùine…
Tha Zoe na nighean bheag seunta agus flirtatious, gu math labhairteach, blush nuair a thèid ceist a chur oirre. Tha a màthair a ’bruidhinn mu dheidhinn gu bheil Zoe, bho chaidh i a-steach do CE1, air a bhith a’ gabhail mòran greimean-bìdh nuair a thig i dhachaigh às an sgoil.
Dì-chrioptachadh Anne-Laure Benattar
Bidh an t-ìmpidh a bhith ag ithe fad na h-ùine gu tric a ’nochdadh seòrsa de mhì-chothromachadh tòcail, leithid a bhith a’ dèanamh dìoladh airson suidheachadh no measgachadh de fhaireachdainnean.
An seisean le Louise, air a stiùireadh le Anne-Laure Benattar, leasaiche-inntinn
Ann-Laure Benattar: Bu mhath leam Zoe a thuigsinn, ciamar a tha an latha agad san sgoil agus cuin a thig thu dhachaigh.
Zoe: Anns an sgoil, bidh mi a ’cur a-steach mi fhìn gu mòr, bidh mi ag èisteachd agus bidh mi a’ feuchainn ri pàirt a ghabhail agus uaireannan gheibh mi a-mach gu bheil e a ’dol beagan gu sgiobalta, gu sònraichte ma bhios mi a’ cabadaich… an uairsin às deidh sin tha mi a ’faireachdainn cuideam agus tha eagal orm gun a bhith ann. Nuair a thig mi dhachaigh, bidh mi ga blasad, agus às deidh sin tha mi an-còmhnaidh ag iarraidh ithe. An uairsin às deidh greis bidh mi a ’faireachdainn nas socraiche, agus mar sin thèid e.
A.-LB: Ma tha mi a ’tuigsinn gu ceart, bidh cùisean a’ dol beagan luath sa chlas, agus uaireannan bidh thu a ’cabadaich agus an uairsin a’ dol air chall? An do bhruidhinn thu ris an tidsear mu dheidhinn?
Zoe: Seadh, sin e ... Thuirt an tidsear rium gun a bhith a ’cabadaich, ach bidh i an-còmhnaidh a’ dol cho luath… mar sin nuair a tha mi air chall, bidh mi a ’bruidhinn agus tha sin a’ toirt fois-inntinn dhomh…
A.-LB: Glè mhath, mar sin tha mi a ’smaoineachadh gum faodadh do mhàthair coinneachadh ris an tidsear agus mìneachadh dhi na tha a’ dol air adhart gus am bi thu a ’faireachdainn nas socair anns a’ chlas. Agus an uairsin airson an taighe, is dòcha gum biodh rudeigin eile ann airson do shocair nuair a ruigeas tu às deidh do bhiadh? A bheil beachd agad?
Zoe: Tha mi dèidheil air tarraing, bidh e a ’toirt fois dhomh, agus a’ dol dhan gym, a ’sìneadh, às deidh sin tha mi a’ faireachdainn nas fheàrr.
A.-LB: Mar sin, nuair a ruigeas tu dhachaigh, dh ’fhaodadh tu grèim beag bidhe fhaighinn agus an uairsin an gym agad a dhèanamh airson greis, an obair-dachaigh agad, an uairsin dealbh… Dè do bheachd?
Zoe: Is e deagh bheachd a th ’ann, cha bhith mi a’ smaoineachadh mu dheidhinn, ach tha eagal orm fhathast a bhith acrach… Chan eil rudeigin eile agad ri thabhann dhomh?
A.-LB: Nam biodh mi, gu dearbh, airson fèin-acrachadh draoidheil a thabhann dhut ... Tha thu ag iarraidh?
Zoe: O tha! Tha gaol agam air draoidheachd!
A.-LB: Top! Mar sin dùin do shùilean, smaoinich thu fhèin a ’dèanamh a’ ghnìomhachd as fheàrr leat, an gym, no ge bith dè as fheàrr leat a dhèanamh, agus faireachdainn gu bheil fois, an toileachas sin, an t-sìth sin annad. Tha thu ann?
Zoe: Tha, gu dearbh, tha mi a ’dannsa anns a’ chlas dannsa agam agus tha a h-uile duine mun cuairt orm, tha e a ’faireachdainn math… tha mi a’ faireachdainn gu math aotrom…
A.-LB: Nuair a tha thu a ’faireachdainn fìor mhath, bidh thu a’ gabhail anail domhainn gus an sunnd seo àrdachadh agus bidh thu a ’dèanamh gluasad-bodhaig le do làmhan mar eisimpleir, airson dòrn a dhùnadh no a dhol thairis air do chorragan gus am faireachdainn seo a chumail.
Zoe: Sin agad e, tha mi air a dhèanamh, chuir mi mo làmh air mo chridhe. Tha e a ’faireachdainn math! Tha gaol agam air a ’gheama draoidheachd agad!
A.-LB: Sgoinneil ! Abair gluasad brèagha! Uill nuair a dh ’fheumas tu e, ma tha thu a’ faireachdainn cuideam no sgìth, no ma tha thu airson ithe taobh a-muigh biadh, faodaidh tu do ghluasad-bodhaig a dhèanamh agus am fois seo a mhothachadh!
Zoe: Tha mi cho toilichte! Tapadh leat !
A.-LB: Mar sin, gu dearbh, bidh e comasach dhut na molaidhean sin uile a chur còmhla agus faicinn leis an tidsear gus an urrainn dhut leantainn nas fhasa sa chlas gus nach cuir thu cus cuideam ort fhèin!
Ciamar a chuidicheas tu leanabh gus stad a chuir air grèim bìdh? Comhairle bho Anne-Laure Benattar
Aithris: Tha e inntinneach sgrùdadh a dhèanamh air cuin a thòisich an symptom agus an suidheachadh a tha e a ’nochdadh. Aig Zoe, bidh cabadaich a ’dèanamh dìoladh airson agus a’ daingneachadh an neo-thuigse sa chlas, a ’cruthachadh cuideam a thèid a leigeil ma sgaoil tron bhiadh. Tha cabadaich gu tric co-cheangailte ri droch bheachd, ach uaireannan tha e cuideachd na chomharra air dòrainn no mì-thuigse.
Fèin-acrachadh : Tha an inneal NLP seo gu math èifeachdach ann a bhith ag ath-chruthachadh staid sunnd ann am mionaid cuideam.
Cleachdaidhean ùra : Tha atharrachadh cleachdaidhean gus feumalachdan an leanaibh a thoirt fa-near ga dhèanamh comasach dòighean dìolaidh a leigeil ma sgaoil. Tha gym agus tarraing nan innealan faochadh cuideam mòr, eadhon airson ùine ghoirid. Na bi leisg bruidhinn ri eòlaiche-inntinn no neach-leigheis ma tha an symptom a ’leantainn.
Trick : Bidh cleachdadh a ’toirt co-dhiù 21 latha airson a bhith stèidhichte gu math. Brosnaich do phàiste gus na h-innealan sunnd aige (gnìomhan / fèin-acrachadh) a chuir an sàs airson mìos, gus am bi e nàdarra.
* Bidh Anne-Laure Benattar a ’faighinn clann, deugairean agus inbhich san obair aice“ L’Espace Thérapie Zen ”. www.therapie-zen.fr