Tarraing do bhroilleach ann an inneal iomraidh

Tarraing do bhroilleach ann an eacarsaich uidheamachd eacarsaich ràimh:

1. Suidh anns an inneal iomraidh.
2. Cuir a-steach inneal iomraidh cuideam iomchaidh.
3. Lean beagan air adhart agus gabh an làmh na làimh mar a chithear san fhigear. Bu chòir casan a lùbadh beagan.
4. A ’cumail a’ chuirp na stad agus do dhruim dìreach, cuir smeòrach chun bhroilleach. Tha an gluasad seo air a dhèanamh air an exhale.
5. Nuair a bhios tu a ’dèanamh eacarsaichean tha e cudromach a bhith“ a ’faireachdainn” teannachadh nam fèithean cùil rè an tarraing.