Brùth na cuideaman ort fhèin

Brùth cuideaman os cionn - eacarsaichean teignigeach:

1. Gabh cuideaman anns gach làimh.
2. Bu chòir cuideaman a bhith stèidhichte air do ghuailnean. Gàirdean air an lùbadh aig na uilleanan aig ceàrn beagan nas ìsle na 90 ceum Bidh e san t-suidheachadh tùsail agad.
3. Bidh feachd nan casan a ’tilgeil a’ chuirp suas agus aig an aon àm a ’dèanamh putadh de na cuideaman.
4. Nuair a ruitheas tu brùth do chasan far an talamh.
5. Is e an ìre mu dheireadh den eacarsaich suidheachadh ceart nan casan. Cuir air dòigh na casan mar a chithear san fhigear.
6. Till air ais chun t-suidheachadh tòiseachaidh.