Recipe brot Apple le uachdar searbh. Calorie, co-dhèanamh ceimigeach agus luach beathachaidh.

Clàr-innse

Tàthchuid brot Apple le uachdar searbh
- - Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.

Tàthchuid brot Apple le uachdar searbh

ùbhlan	500.0 (gram)
uisge	750.0 (gram)
flùr cruithneachd, premium	20.0 (gram)
cream	0.5 (spàin-teasa)
pasta	50.0 (gram)

Modh ullachaidh

Dèan rùsg agus cridhe na h-ùbhlan, gearradh iad ann an ciùban. Uisge salainn beagan agus boil le siùcar. Cuir na h-ùbhlan ullaichte agus, an dèidh a ghoil beagan, cuir ris a ’mhin sifted. Bruich airson beagan mhionaidean, a ’gluasad bho àm gu àm. Cuir nòtan air am bruich air leth anns an t-brot agus ràith le uachdar searbh. Faodar an brot a fhrithealadh teth no fuar.

Faodaidh tu an reasabaidh agad fhèin a chruthachadh a ’toirt aire do chall bhiotamain agus mèinnirean le bhith a’ cleachdadh àireamhair an reasabaidh san tagradh.

Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.

Tha an clàr a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pàirt a ghabhas ithe.

Beathachadh	Uimhir	Norm **	% den àbhaist ann an 100 g	% den àbhaist ann an 100 kcal	100% àbhaisteach
Luach calorie	50.5 kcal	1684 kcal	3%	5.9%	3335 g
Proteinichean	0.8 g	76 g	1.1%	2.2%	9500 g
Fats	3.2 g	56 g	5.7%	11.3%	1750 g
gualaisgean	4.9 g	219 g	2.2%	4.4%	4469 g
aigéid organach	0.2 g	~
Fibre alimentary	0.5 g	20 g	2.5%	5%	4000 g
uisge	81.9 g	2273 g	3.6%	7.1%	2775 g
Ash	0.1 g	~
Vitamins
Bhiotamain A, RE	50 μg	900 μg	5.6%	11.1%	1800 g
Retinol	0.05 MG	~
Bhiotamain B1, thiamine	0.01 MG	1.5 MG	0.7%	1.4%	15000 g
Bhiotamain B2, riboflavin	0.02 MG	1.8 MG	1.1%	2.2%	9000 g
Bhiotamain B4, choline	14.4 MG	500 MG	2.9%	5.7%	3472 g
Bhiotamain B5, pantothenic	0.03 MG	5 MG	0.6%	1.2%	16667 g
Bhiotamain B6, pyridoxine	0.03 MG	2 MG	1.5%	3%	6667 g
Bhiotamain B9, folate	2.1 μg	400 μg	0.5%	1%	19048 g
Bhiotamain B12, cobalamin	0.04 μg	3 μg	1.3%	2.6%	7500 g
Bhiotamain C, ascorbic	1.2 MG	90 MG	1.3%	2.6%	7500 g
Bhiotamain D, calciferol	0.02 μg	10 μg	0.2%	0.4%	50000 g
Bhiotamain E, alpha tocopherol, TE	0.3 MG	15 MG	2%	4%	5000 g
Bhiotamain H, biotin	0.5 μg	50 μg	1%	2%	10000 g
Bhiotamain PP, CHAN EIL	0.2328 MG	20 MG	1.2%	2.4%	8591 g
niacin	0.1 MG	~
macronutrients
Potasium, K.	88.4 MG	2500 MG	3.5%	6.9%	2828 g
Cailcium, Ca.	13.6 MG	1000 MG	1.4%	2.8%	7353 g
Silicon, Tha	0.1 MG	30 MG	0.3%	0.6%	30000 g
Magnesium, mg	3.6 MG	400 MG	0.9%	1.8%	11111 g
Sòidiam, Na	10.4 MG	1300 MG	0.8%	1.6%	12500 g
Sulfar, S.	3.9 MG	1000 MG	0.4%	0.8%	25641 g
Phosphorus, P.	12.2 MG	800 MG	1.5%	3%	6557 g
Clorine, Cl	9 MG	2300 MG	0.4%	0.8%	25556 g
Eileamaidean Trace
Alùmanum, Al	40 μg	~
Bohr, B.	64.7 μg	~
Vanadium, V.	2 μg	~
Iarann, Fe	0.7 MG	18 MG	3.9%	7.7%	2571 g
Iodine, I.	1.3 μg	150 μg	0.9%	1.8%	11538 g
Cobalt, Co.	0.4 μg	10 μg	4%	7.9%	2500 g
Manganese, Mn	0.0339 MG	2 MG	1.7%	3.4%	5900 g
Copar, Cu	50.5 μg	1000 μg	5.1%	10.1%	1980 g
Molybdenum, Mo.	2.6 μg	70 μg	3.7%	7.3%	2692 g
Nickel, ni	4.5 μg	~
Lead, Sn	0.05 μg	~
Rubidium, Rb	16.5 μg	~
Selenium, Ma tha	0.09 μg	55 μg	0.2%	0.4%	61111 g
Titan, thu	0.1 μg	~
Fluorine, F.	4.4 μg	4000 μg	0.1%	0.2%	90909 g
Chrome, Cr	1.1 μg	50 μg	2.2%	4.4%	4545 g
Sinc, Zn	0.0901 MG	12 MG	0.8%	1.6%	13319 g
Gualaisgean cnàmhaidh
Starch agus dextrins	0.8 g	~
Mono- agus disaccharides (siùcaran)	2.3 g	100g aig a' char as àirde

Is e luach lùth 50,5 kcal.

CÒMHRAIDHEAN CALORIE AGUS CEIMICEACH A ’CHUNNTAS CLÀRAIDH Brot Apple le uachdar searbh PER 100 g

47 kcal
0 kcal
334 kcal
162 kcal
345 kcal

Tags: Mar a chòcaicheas tu, susbaint calorie 50,5 kcal, cothlamadh ceimigeach, luach beathachaidh, dè na vitamain, mèinnirean, modh còcaireachd brot Apple le uachdar searbh, reasabaidh, calaraidhean, beathachadh

Recipe Apple Soup le uachdar searbh. Calorie, co-dhèanamh ceimigeach agus luach beathachaidh.

Tàthchuid brot Apple le uachdar searbh

Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.

Leave a Reply