TĂ thchuid liqueur Berry
| labhragan | 1000.0 (gram) |
| siĂącair | 300.0 (gram) |
Modh ullachaidh
Gabh 1 kg de dearcan (faodaidh curranan, sùbhan-craoibh, cranberries, msaa a bhith air an measgachadh), sruthraich, dòrtadh far an uisge. Cuir na dearcan ann am jar trì-liotair agus dòirt a-steach liotar de bhodka. Tha seo uile airson a bhith ag iarraidh 1,5 - 2 mhìos. Bu chòir na dearcan a thilgeil air falbh (ma thogar an là mh). An uairsin goil an siorup bho 300 gram de shiùcair agus uisge gu leòr gus an siùcar gu lèir a leaghadh. Cool an siorup agus dòrtadh a-steach don tincture. Stir gu math. dearcan 1 kg. bhodka 1 liotair siùcar 300 g
Faodaidh tu an reasabaidh agad fhèin a chruthachadh a ’toirt aire do chall bhiotamain agus mèinnirean le bhith a’ cleachdadh à ireamhair an reasabaidh san tagradh.
Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.
Tha an clà r a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pà irt a ghabhas ithe.
| Beathachadh | Uimhir | Norm ** | % den Ă bhaist ann an 100 g | % den Ă bhaist ann an 100 kcal | 100% Ă bhaisteach |
| Luach calorie | 124.1 kcal | 1684 kcal | 7.4% | 6% | 1357 g |
| Proteinichean | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.6% | 12667 g |
| Fats | 0.4 g | 56 g | 0.7% | 0.6% | 14000 g |
| gualaisgean | 31.6 g | 219 g | 14.4% | 11.6% | 693 g |
| aigéid organach | 1.1 g | ~ | |||
| Fibre alimentary | 2.8 g | 20 g | 14% | 11.3% | 714 g |
| uisge | 63.2 g | 2273 g | 2.8% | 2.3% | 3597 g |
| Ash | 0.4 g | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| Bhiotamain A, RE | 100 ÎĽg | 900 ÎĽg | 11.1% | 8.9% | 900 g |
| Retinol | 0.1 MG | ~ | |||
| Bhiotamain B1, thiamine | 0.01 MG | 1.5 MG | 0.7% | 0.6% | 15000 g |
| Bhiotamain B2, riboflavin | 0.04 MG | 1.8 MG | 2.2% | 1.8% | 4500 g |
| Bhiotamain B5, pantothenic | 0.1 MG | 5 MG | 2% | 1.6% | 5000 g |
| Bhiotamain B6, pyridoxine | 0.05 MG | 2 MG | 2.5% | 2% | 4000 g |
| Bhiotamain B9, folate | 4.5 ÎĽg | 400 ÎĽg | 1.1% | 0.9% | 8889 g |
| Bhiotamain C, ascorbic | 18.6 MG | 90 MG | 20.7% | 16.7% | 484 g |
| Bhiotamain E, alpha tocopherol, TE | 0.4 MG | 15 MG | 2.7% | 2.2% | 3750 g |
| Bhiotamain H, biotin | 1.4 ÎĽg | 50 ÎĽg | 2.8% | 2.3% | 3571 g |
| Bhiotamain PP, CHAN EIL | 0.4996 MG | 20 MG | 2.5% | 2% | 4003 g |
| niacin | 0.4 MG | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| Potasium, K. | 167.8 MG | 2500 MG | 6.7% | 5.4% | 1490 g |
| Cailcium, Ca. | 30.3 MG | 1000 MG | 3% | 2.4% | 3300 g |
| Magnesium, mg | 16.4 MG | 400 MG | 4.1% | 3.3% | 2439 g |
| Sòidiam, Na | 7.7 MG | 1300 MG | 0.6% | 0.5% | 16883 g |
| Sulfar, S. | 11.9 MG | 1000 MG | 1.2% | 1% | 8403 g |
| Phosphorus, P. | 27.6 MG | 800 MG | 3.5% | 2.8% | 2899 g |
| Clorine, Cl | 15.7 MG | 2300 MG | 0.7% | 0.6% | 14650 g |
| Eileamaidean Trace | |||||
| Bohr, B. | 149.2 ÎĽg | ~ | |||
| Iarann, Fe | 1 MG | 18 MG | 5.6% | 4.5% | 1800 g |
| Iodine, I. | 1491.5 ÎĽg | 150 ÎĽg | 994.3% | 801.2% | 10 g |
| Cobalt, Co. | 1.5 ÎĽg | 10 ÎĽg | 15% | 12.1% | 667 g |
| Manganese, Mn | 0.1566 MG | 2 MG | 7.8% | 6.3% | 1277 g |
| Copar, Cu | 126.8 ÎĽg | 1000 ÎĽg | 12.7% | 10.2% | 789 g |
| Molybdenum, Mo. | 11.2 ÎĽg | 70 ÎĽg | 16% | 12.9% | 625 g |
| Fluorine, F. | 2.2 ÎĽg | 4000 ÎĽg | 0.1% | 0.1% | 181818 g |
| Sinc, Zn | 0.1492 MG | 12 MG | 1.2% | 1% | 8043 g |
| Gualaisgean cnĂ mhaidh | |||||
| Mono- agus disaccharides (siĂącaran) | 6.2 g | 100g aig a' char as Ă irde |
Is e luach lĂąth 124,1 kcal.
Liqueur Berry beairteach ann am vitamain agus mèinnirean leithid: vitimĂn A - 11,1%, vitimĂn C - 20,7%, iodine - 994,3%, cobalt - 15%, copar - 12,7%, molybdenum - 16%
- Vitamin A tha uallach air airson leasachadh à bhaisteach, gnìomh gintinn, slà inte craiceann is sùla, agus cumail suas dìonachd.
- Vitamin C a ’gabhail pà irt ann an ath-bhualaidhean redox, gnìomhachd an t-siostam dìon, a’ brosnachadh gabhail ri iarann. Bidh easbhaidh a ’leantainn gu gomaichean sgaoilte agus sèididh, sròinean mar thoradh air barrachd permeability agus cugallachd nan capillaries fala.
- iodine a ’gabhail pà irt ann an gnìomhachd an gland thyroid, a’ toirt seachad cruthachadh hormonaichean (thyroxine agus triiodothyronine). Tha e riatanach airson fàs agus eadar-dhealachadh cheallan de gach stuth ann am bodhaig an duine, faochadh mitochondrial, riaghladh sodium transmembrane agus còmhdhail hormona. Chan eil in-ghabhail gu leòr a ’leantainn gu goiter endemic le hypothyroidism agus slaodachadh ann am metabolism, hypotension arterial, dà il fàs agus leasachadh inntinn ann an clann.
- Cobalt na phà irt de bhiotamain B12. A ’gnìomhachadh enzyman de metabolism searbhag geir agus metabolism searbhag folic.
- Copper na phà irt de enzyman le gnìomhachd redox agus an sàs ann am metabolism iarann, a ’brosnachadh gabhail ri pròtainean agus gualaisg. A ’gabhail pà irt anns na pròiseasan ann a bhith a’ toirt ocsaidean do fhigheachan a ’chorp daonna. Tha an easbhaidh air a nochdadh le eas-òrdughan ann an cruthachadh an t-siostam cardiovascular agus cnà imhneach, leasachadh dysplasia ceangail ceangaileach.
- Molybdenum tha cofactor de dh ’iomadh enzym a tha a’ toirt seachad metabolism amino-aigéid, purines agus pyrimidines anns a bheil sulfur.
Susbaint calorie agus IOMRADH CEIMICEACH NA CLĂ€RAIDHEAN CLĂ€RAIDH liqueur Berry PER 100 g
- 46 kcal
- 399 kcal
Tags: Mar a chòcaicheas tu, susbaint calorie 124,1 kcal, co-dhèanamh ceimigeach, luach beathachaidh, dè na vitamain, mèinnirean, modh ullachaidh liqueur Berry, reasabaidh, calaraidhean, beathachadh