Tha luchd-deasachaidh nan Psychologos air astar iad fhèin bho shuidheachadh ùghdar an artaigil seo: chan eil anns an dàimh eadar boireannach annasach agus fear gun chuideachadh, air a mhìneachadh san artaigil, ach criomag de bheatha. Ann an càraidean math, chan eil dràmaichean agus mòr-thubaistean timcheall air PMS. A dh'aindeoin sin, tha e feumail dha fir an artaigil seo a leughadh agus smaoineachadh mu dheidhinn.
Is e am prìomh mhearachd a bhios fir a’ dèanamh nuair a thèid PMS thairis air boireannach a bhith a’ falach ann an cladhaich agus trainnsichean, nan suidhe ann an dachas, agus cuideachd a’ tarraing an cinn gu na guailnean. Dè thachras dhut: bheirear a-mach thu. Bho àite sam bith agus stàite. Bidh am pròiseas às-tharraing mì-thlachdmhor. Na prìomh mhothaidhean: bidh e coltach dhut gu bheil iad a 'sàbhaladh do cheann a tha air a tharraing air ais, agus an uairsin a' sèideadh suas an ceann neo-chrìochnaichte. Dè a tha boireannach a 'faireachdainn aig an aon àm: rage, aonaranachd, eud, tàmailt, agus tha mi dha-rìribh ag iarraidh Kalashnikov nam làmhan. Agus, a’ caoineadh, tog thusa airson a bhith nad neach-brathaidh.
Dè a nì thu ceart anns na tràth ìrean. Sgrìobh sìos teacsa SMS air pìos pàipear ma chaidh agad air a bhith a-mach à ruigsinneachd. Sgrìobh: “Is tusa mo nighean. An aon (!). Cho luath ‘s a bhios athair agus mi a’ càradh a ’chàr (cho luath‘ s a ghluaiseas Kolya agus mi an clòsaid), bidh mi faisg ort sa bhad. Dè bheir thu leat?" Ma chuireas iad thugad ("Skotina, chan fheum mi dad bhuat!") Mar fhreagairt air seo, tha a 'chiad ìre air a dhol seachad mu thràth agus tha thu aig an teis-meadhan.
Dè a nì thu ceart aig an teis-meadhan: cha chuidich dad thu. Fuirich gus an tòisich i a’ sob agus cuir an SMS gu h-àrd a-rithist. Dìreach cuir ris: "Tha iongnadh orm dhut." Bu chòir dha seoclaid a bhith na iongnadh. Na toir seachad cùbhraidheachd mar thiodhlac - rè na h-ùine seo, bidh an tuigse air fàileadh ag atharrachadh agus, san fharsaingeachd, bidh an ceann a 'goirteachadh le fàilidhean.
Ma tha thu faisg air làimh, dìreach èist rithe. An seo, dìreach seas an àiteigin air cùl frèam an dorais gus nach itealaich i nad cheann, agus èist rithe. Na tog do mhalaidhean, na dèan gàire, na abair “dè neòinean” - èiridh ìre na stoirm le òrdugh meudachd. San fharsaingeachd, tha e nas fheàrr d ’aghaidh fhalach agus a bhith sàmhach. An uairsin falbh a-mach às an sin agus feuch ri faighinn faisg gu leòr oirre airson a h-uchd. Roc e. Rach gu cadal. Whisper gu milis. Ma tha an t-eagal ort agus nach urrainn dhut a dhèanamh, feumaidh tu PMS fhulang airson beagan uairean a thìde eile. Bi nad dhuine treun. Chan eil dad aig geàrdan ri taobh boireannaich.
Dè a nì thu super ceart. Ach tha e gu math duilich (mar as trice tha PMS airson na treun). Dìreach bi còmhla rithe.
An rud nach urrainn dhut a dhèanamh agus a ràdh ann an suidheachadh sam bith: na cuir iomradh air ainmean boireann sam bith agus san fharsaingeachd gnè boireann. Dad, Kolya, bràthair, mac peathar - math. Nar leigeadh Dia dhut “co-obraiche” a ràdh.
Chan urrainn dhut a ràdh “Chan eil mi ag iarraidh”, “Chan urrainn dhomh”, “Cha bhith” agus “chan eil mi a’ tuigsinn”. Mura h-eil thu gam chreidsinn, feuch e agus faic dè thachras.
Chan urrainn dhut bruidhinn aig a’ chiad ìre mu na faireachdainnean agad. Na dìochuimhnich mun deidhinn. Mar fhreagairt do «Tha gaol agam ort» gheibh thu «Chan eil mi a’ creidsinn.» Bidh “maith dhomh” a’ ciallachadh gu bheil rudeigin agad ri maitheanas agus gu bheil thu mothachail air seo. Is e an rud as fheàrr a chaidh innse dhomh o chionn ghoirid “Nì mi dad.” Bruidhinn mu na h-ath cheumannan. Eadhon ged a tha thu air teicheadh ann an uamhas gu Zimbabwe mu thràth. “Cuiridh mi suas thu a dh’ aithghearr.” "Ceannaichidh mi rud sam bith a tha thu ag iarraidh, dèanamaid liosta còmhla." "Bruidhnidh mi an dinneir a-nis, agus gabhaidh tu bath."
Na innis gu bràth do bhoireannach PMS gu bheil PMS aice. “Grianach, tha PMS agad, òl boinneagan” - “Ol do dhòrn a’ tuiteam ort fhèin!”
Na dèan fealla-dhà agus na dèan fealla-dhà. San fharsaingeachd, sàbhail thu bho bhith a’ feuchainn ris a h-uile càil a lughdachadh gu fealla-dhà! Chan eil àbhachdas aig boireannaich ann am PMS! Tha: bròn-chluich, chan eil gaol aig duine oirre, tha i as coireach ris a h-uile duine, tha i uamhasach, as uamhasach san t-saoghal, dh’ fhàg thu i, eadhon ged a tha thu a’ cumail a cas aig an àm sin. Cha do dh'obraich beatha a-mach. Air eagal ‘s gu bheil thu a’ faighneachd, uaireannan bidh faireachdainnean neònach an cois PMS a bheir air boireannach a dhol fiadhaich.
Mar eisimpleir, dhòmhsa gu pearsanta, bidh ùine a’ slaodadh sìos. Tha seachdain air a bhith ann dhut, ach dhòmhsa is e mìos a th’ ann. Cha bhith càraichean a’ gluasad aig solais trafaic. Bidh a h-uile duine a’ dèanamh a h-uile càil gu math slaodach. Bidh stadan eadar faclan an crochadh fad bhliadhnaichean. Bidh a h-uile dad a’ tòiseachadh a’ faighinn air an t-slighe gu corporra. Chùm mi a’ bualadh mo chromag an aghaidh oisean a’ bhùird, a’ sèideadh, ach seasmhach. Rè PMS, thug mi sàbh an duine agam agus shàbhail mi far an oisean ann an swoop. Horror, ceart? Bidh cuid ag ithe bucaidean reòiteag no a’ cosg suimean mòra air ceannach, ach chan e mise. Comhfhurtachd.
Ma tha boireannach làn stuamachd, bidh a PMS cuideachd stuama. Uill, tha e fhathast a 'goirteachadh. Tha mi ag iarraidh milis, saillte agus feòil le fuil. Dèan cinnteach nach ann leatsa a tha an fheòil le fuil.
Rachamaid nas fhaide. Tha dà dhòigh cheart ann airson a h-uile PMS a chrìochnachadh: seoclaid agus gnè.
Ceannaich seoclaid. Seall i bho astar. A 'tighinn faisg air fad gàirdean. Thoir biadh don bhoireannach. Fhad ‘s a tha i ag ithe, tha dà roghainn agad: tòisich ga bhualadh gu socair ann an àiteachan as aithne dhut. Ma bhios i a’ sgàineadh agus a’ breabadh, agus an teòclaid agad ag itealaich a-steach do oisean, tha an roghainn mu dheireadh air fhàgail agad:
bris sìos e, agus thoir fa'near e.
Feumaidh tu beagan strì agus sgreuchail feargach fhulang, ach nuair a nì thu a’ chùis oirre air gach taobh, ithidh i do bhàr seoclaid agus cumaidh i riut. Tha cinnteach gum bi seachdain chiùin, shàmhach agaibh.
Dè thachras ma roghnaicheas tu ruith air falbh, argamaid a dhèanamh (chan eil ach òigridh gun eòlas a’ dèanamh seo), cuir dragh ort (chan eil cothrom agad idir an seo), neo fealla-dhà a chluich oirre, no - uamhas - cleachd loidsig. A bheil fios agad dè thachras? Bidh an ath PMS ann. Agus bidh cuimhne agad an sin. Feumaidh tu aon chuid ruith air falbh fad na h-ùine le d’ fhalt a’ seasamh air dheireadh anns a h-uile àite, no a bhith beò mar acair mar-thà, dhòmhsa cuideachd, Onegin. Coileanaidh tu gum bi boireannach dèidheil air agus a’ toirt spèis don chat aice nas motha na thusa.
Na tha a dhìth ort gu tur airson a bhith beò PMS: PATIENCE. Kiloton.
Na dh'fheumas tu a bhith eòlach: Mairidh PMS timcheall air seachdain. Faodaidh an apogee tighinn air an latha mu dheireadh, agus roimhe sin, tha am boireannach dìreach dàna agus whimpering.