Tha cudromachd fois bho àm gu àm nuair a chailleas cuideam air a dhearbhadh le luchd-saidheans, eòlaiche-fiosaig, agus Kevin Dayton bho Oilthigh Loughborough (RA).
Tha e den bheachd gum bi cuingealachaidhean maireannach agus fèin-smachd a ’gortachadh do shlàinte oir bu chòir dha sgòr a lorg ùine fois a ghabhail. Cuideachd, ghairm Kevin 2 ro-ghoireasan a bharrachd gus faighinn cuidhteas notaichean a bharrachd.
A ’chiad staid, smachd teann air in-ghabhail caloric.
Tha neach-saidheans den bheachd gu bheil reamhrachd air a h-uile duine le nàdar. Ann an mean-fhàs, tha corp an duine air gabhail ri cruinneachadh de bheathachadh, a bha sna seann amannan na staid riatanach airson a bhith beò. Gus fuireach caol agus brèagha, feumaidh daoine a bhith ag obair orra fhèin.
Is e gnìomhachd corporra an dàrna suidheachadh. Bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ losgadh cus chalaraidhean; a bharrachd air an sin, a rèir an luchd-rannsachaidh, bidh gnìomhan mar sin a ’lughdachadh an acras.
