Dìomhaireachd aislingean ann an ceistean is freagairtean

A rèir eòlaiche bruadar Michael Breus, chan eil latha a 'dol seachad gun cuideigin a' bruidhinn ris mu na aislingean aca. “Na h-euslaintich agam, mo chlann, am barista a bhios a’ dèanamh mo chofaidh sa mhadainn, tha a h-uile duine airson faighinn a-mach dè tha na aislingean aca a ’ciallachadh.” Uill, ùidh gu math dligheach. Tha aislingean nan iongantas iongantach is dìomhair nach gabh a thuigsinn ann an dòigh sam bith. Ach fhathast, feuchaidh sinn ri còmhdach dìomhaireachd a thogail.

1. Carson a tha sinn a 'bruadar?

Tha luchd-saidheans air a bhith a 'strì leis an tòimhseachan seo airson ùine mhòr. Tha mòran bheachdan ann mu nàdar aislingean. Tha cuid de dh’eòlaichean den bheachd nach eil adhbhar sònraichte aig aislingean agus gur e dìreach fo-thoradh de phròiseasan eile a tha a’ tachairt ann an eanchainn neach cadail a tha seo. Tha cuid eile, air an làimh eile, a 'toirt àite sònraichte dhaibh. A rèir cuid de theòiridhean, is e aislingean:

• a’ tasgadh eòlas agus beachdan: le bhith a’ gluasad ìomhaighean bho chuimhne geàrr-ùine gu cuimhne fad-ùine, bidh an eanchainn a’ glanadh àite airson fiosrachadh an ath latha;
• taic airson cothromachadh faireachail, ath-ghiollachdadh smuaintean, faireachdainnean agus eòlasan iom-fhillte, troimh-chèile, draghail;
• staid mothachaidh sònraichte a tha a’ ceangal an àm a dh’ fhalbh, an latha an-diugh agus an àm ri teachd gus ath-bheachdachadh air tachartasan san àm a dh’ fhalbh agus an-dràsta agus neach ullachadh airson deuchainnean ùra;
• seòrsa de thrèanadh eanchainn, ullachadh airson bagairtean, cunnartan agus dùbhlain a tha ann am fìor bheatha;
• freagairt na h-eanchainn do dh’ atharrachaidhean bith-cheimiceach agus spionnadh dealain a bhios a’ tachairt tron ​​chadal.

Bhiodh e na b’ cinntiche a ràdh gu bheil aislingean a’ frithealadh grunn adhbharan aig an aon àm.

2. Dè a th' ann an aislingean? A bheil iad uile a’ bruadar?

Tha bruadar air a mhìneachadh gu sìmplidh mar sheata de dhealbhan, bheachdan, thachartasan agus mhothachadh a bhios ar mothachadh a’ craoladh. Tha cuid de aislingean coltach ri filmichean: sgeulachd soilleir, inntinn, caractaran. Tha cuid eile mì-mhodhail, làn faireachdainn agus seallaidhean lèirsinneach.

Mar riaghailt, mairidh an “seisean” de aislingean oidhche dà uair a thìde, agus rè na h-ùine seo tha ùine againn airson trì gu sia aislingean fhaicinn. Bidh a 'mhòr-chuid dhiubh a' mairsinn 5-20 mionaidean.

“Gu tric bidh daoine ag ràdh nach bi iad a’ bruadar, ”arsa Mìcheal Breus. Is dòcha nach eil cuimhne agad orra, ach chan eil sin a’ ciallachadh nach robh iad ann. Tha aislingean airson a h-uile duine. Is e an fhìrinn gu bheil mòran againn dìreach a’ dìochuimhneachadh a’ mhòr-chuid de ar aislingean. Cho luath ‘s a dhùisgeas sinn, falbhaidh iad.”

3. Carson nach eil cuimhne aig cuid air na h-aislingean aca?

Faodaidh cuid an aislingean ath-aithris gu mionaideach, agus cuid eile dìreach cuimhneachain neo-shoilleir, no eadhon gin idir. Tha seo air sgàth grunn adhbharan. Tha cuid de luchd-rannsachaidh den bheachd gu bheil cuimhneachadh aislingean an urra ri pàtrain a chruthaich an eanchainn. Is dòcha gu bheil an comas air aislingean a chuimhneachadh mar thoradh air a 'mhodail fa leth de dhàimhean eadar-phearsanta, is e sin, mar a thogas sinn ceanglaichean ri daoine eile.

Is e feart eile an atharrachadh ann an ìrean hormonail tron ​​​​oidhche. Rè cadal REM, an ìre de chadal REM, ìrean àrdachadh cortisol, a tha a 'bacadh a' cheangail eadar roinnean eanchainn le uallach airson daingneachadh cuimhne.

An cois na h-ìre REM tha na h-aislingean as dian. Bidh inbhich a’ caitheamh mu 25% den chadal iomlan aca sa mhodh seo, leis na h-amannan REM as fhaide a’ tachairt anmoch air an oidhche agus tràth sa mhadainn.

A bharrachd air an ìre REM, tha an cearcall cadail nàdarra a’ toirt a-steach trì ìrean eile, agus anns gach fear dhiubh is urrainn dhuinn bruadar. Ach, rè ìre REM, bidh iad nas soilleire, nas whimsical, agus nas ciallaiche.

An robh thu a-riamh comasach air gluasad no bruidhinn às deidh dhut dùsgadh gu h-obann? Tha an iongantas neònach seo ceangailte gu dìreach ri aislingean. Rè cadal REM, tha am bodhaig air a pairilis airson ùine, ris an canar REM atony. Mar sin, tha am fàs-bheairt cadail air a dhìon bho mhilleadh, leis gu bheil atony a ’toirt cothrom dhuinn gluasad gu gnìomhach. Canaidh sinn gu bheil thu ag itealaich thairis air creagan no a’ teicheadh ​​​​bho villain masgaichte. An smaoinich thu cò ris a bhiodh e nam b’ urrainn dhut freagairt gu corporra ris na dh’fhiosraich thu ann am bruadar? Nas coltaiche, bhiodh iad air tuiteam bhon leabaidh chun an làr agus air an goirteachadh fhèin gu goirt.

Uaireannan chan eil pairilis cadail a 'falbh sa bhad. Tha e uamhasach eagallach, gu sònraichte nuair a thachras e airson a’ chiad uair. Tha dùsgadh ann an fras na chomharra nach urrainn don bhodhaig gluasad gu rèidh eadar ìrean cadail. Faodaidh seo a bhith mar thoradh air cuideam, dìth cadail cunbhalach, agus eas-òrdughan cadail eile, a’ toirt a-steach narcolepsy air adhbhrachadh le cungaidhean sònraichte no cleachdadh dhrogaichean is deoch làidir.

4. A bheil diofar sheòrsaichean aislingean ann?

Gu dearbh: tha ar n-eòlas beatha gu lèir air a nochdadh ann am bruadar. Tha tachartasan agus faireachdainnean, agus uaireannan sgeulachdan air leth math, air am fighe a-steach annta ann an dòigh nach gabh a thuigsinn. Tha aislingean aoibhneach agus brònach, eagallach agus neònach. Nuair a bhios sinn a’ bruadar air itealaich, bidh sinn a’ faighinn eòlas air euphoria, nuair a thèid ar tòir - uamhas, nuair a dh’ fhailicheas sinn san deuchainn - cuideam.

Tha grunn sheòrsaichean de aislingean ann: aislingean ath-chuairteachaidh, "fliuch" agus soilleir (tha trom-laighe nan seòrsa sònraichte de aislingean a tha airidh air deasbad air leth).

Aislingean ath-chuairteachaidh air a chomharrachadh le bhith a’ bagairt agus a’ cur dragh air susbaint. Tha eòlaichean a 'creidsinn gu bheil iad a' comharrachadh fìor dhroch inntinn, an dà chuid ann an inbhich agus ann an cloinn.

Aisling fliuch ris an canar cuideachd sgaoilidhean oidhcheach. Bidh an neach-cadail a’ faighinn eòlas air ejaculation neo-phàirteach, a bhios mar as trice an cois aislingean erotic. Gu math tric, bidh an t-iongantas seo a 'tachairt ann am balaich aig àm breith chloinne, nuair a thòisicheas a' bhodhaig a 'dèanamh testosterone gu dian, a tha a' comharrachadh leasachadh fallain.

aislingean luideagach - an seòrsa aislingean as inntinniche. Tha an neach làn mhothachail gu bheil e a 'bruadar, ach faodaidh e smachd a chumail air na tha e a' bruadar. Thathar a 'creidsinn gu bheil an t-iongantas seo co-cheangailte ri barrachd leudachd de thonnan eanchainn agus gnìomhachd iongantach nan lobes aghaidh. Tha an raon seo den eanchainn an urra ri mothachadh mothachail, mothachadh fèin, cainnt, agus cuimhne. Tha rannsachadh air bruadar soilleir chan ann a-mhàin a 'toirt solas air an dòigh dìomhair de chadal, ach cuideachd a' mìneachadh mòran thaobhan air mar a tha an eanchainn agus an mothachadh ag obair.

5. Dè na aislingean a bhios againn mar as trice?

Tha mac an duine air a bhith a’ feuchainn ri dìomhaireachd aislingean fhuasgladh bhon t-seann aimsir. Uair dhe na h-uairean, bha eadar-mhìnearan bruadar air an urramachadh mar shàr-shaighdearan, agus bha iarrtas mòr air na seirbheisean aca. Tha cha mhòr a h-uile dad a tha aithnichte an-diugh mu shusbaint aislingean stèidhichte air seann leabhraichean bruadar agus suirbhidhean prìobhaideach. Tha aislingean eadar-dhealaichte againn uile, ach tha cuid de chuspairean fhathast mar a tha iad an-còmhnaidh:

• sgoil (leasanan, deuchainnean),
• an tòir,
• seallaidhean erotic,
• tuiteam,
• a bhith fadalach
• ag itealaich,
• ionnsaighean.

A bharrachd air an sin, bidh mòran a’ bruadar mu dhaoine marbh mar dhaoine beò, no a chaochladh - mar gum biodh na beòshlaint air bàsachadh mar-thà.

Taing do theicneòlas neuroimaging, tha luchd-saidheans air ionnsachadh a dhol a-steach do ar aislingean. Le bhith a’ dèanamh anailis air obair na h-eanchainn, faodaidh duine faighinn a-mach brìgh falaichte nan ìomhaighean a chì neach a tha a’ cadal. Chaidh aig buidheann de eòlaichean Iapanach air brìgh aislingean a mhìneachadh le mionaideachd 70% bho ìomhaighean MRI. Lorg luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Wisconsin o chionn ghoirid gu bheil na h-aon raointean den eanchainn air an cur an gnìomh aig àm cadail ri nuair a bhios sinn nar dùisg. Mar eisimpleir, ma tha sinn a 'bruadar gu bheil sinn a' ruith am badeigin, tha an raon a tha an urra ris a 'ghluasad air a ghnìomhachadh.

6. Dè an ceangal a tha eadar aislingean agus fìrinn?

Tha buaidh mhòr aig tachartasan fìor air aislingean. Nas trice, bidh sinn a 'bruadar air luchd-eòlais. Mar sin, bha fios aig na com-pàirtichean anns an deuchainn le bhith ag ainmeachadh barrachd air 48% de ghaisgich an aislingean. Chaidh 35% eile a chomharrachadh le àite sòisealta no nàdar a’ chàirdeis: caraid, dotair, poileas. Cha robh ach 16% de na caractaran neo-aithnichte, nas lugha na còigeamh cuid den iomlan.

Bidh mòran aislingean a 'gintinn tachartasan fèin-eachdraidh - ìomhaighean bho bheatha làitheil. Gu tric bidh boireannaich a tha trom le leanabh a 'bruadar mu bhith trom le leanabh. Luchd-obrach ospice - mar a tha iad a’ toirt cùram do dh’ euslaintich no dha na h-euslaintich fhèin. Luchd-ciùil - ceòl agus cuirmean.

Sheall sgrùdadh eile gu bheil e comasach dhuinn ann am bruadar eòlas fhaighinn air faireachdainnean nach eil rim faighinn ann an da-rìribh. Gu tric bidh daoine a tha air an gluasad bho òige tràth a 'bruadar gu bheil iad a' coiseachd, a 'ruith agus a' snàmh, agus bodhar bho bhreith - na chluinneas iad.

Chan eil beachdan làitheil an-còmhnaidh air an ath-riochdachadh sa bhad ann am bruadar. Uaireannan bidh eòlas beatha air atharrachadh gu bruadar ann am beagan làithean, no eadhon seachdain an dèidh sin. Canar “dream lag” ris an dàil seo. Tha eòlaichean a tha a 'sgrùdadh a' cheangail eadar cuimhne agus aislingean air faighinn a-mach gu bheil diofar sheòrsaichean cuimhne a 'toirt buaidh air susbaint aislingean. Bidh iad a’ taisbeanadh an dà chuid cuimhneachain geàrr-ùine agus fad-ùine, air dhòigh eile - eòlas an latha agus na seachdain.

Thathas den bheachd gu bheil aislingean mu thachartasan làithreach agus san àm a dh'fhalbh mar phàirt chudromach de dhaingneachadh cuimhne. A bharrachd air an sin, is ann ainneamh a tha na cuimhneachain a thèid ath-chruthachadh ann am bruadar cunbhalach agus fìrinneach. An àite sin, tha iad a 'nochdadh ann an cruth pìosan sgapte, mar phìosan de sgàthan briste.

Chan e a-mhàin gu bheil aislingean mar sgàthan air beatha làitheil, ach cuideachd cothrom dèiligeadh ri duilgheadasan agus suidheachaidhean ris nach robh dùil. Fhad ‘s a bhios sinn a’ cadal, bidh an inntinn ag ath-bheachdachadh air tachartasan duilich agus a ’freagairt ris na tha do-sheachanta. Bròn, eagal, call, dealachadh agus eadhon pian corporra - bidh a h-uile faireachdainn agus eòlas air an cluich a-rithist. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil an fheadhainn a tha a' caoidh luchd-gràidh gu tric a 'conaltradh riutha nan aislingean. Mar as trice bidh aislingean mar sin air an togail a rèir aon de thrì shuidheachaidhean. Duine:

• tilleadh dhan àm a dh'fhalbh nuair a bha na mairbh fhathast beò,
• faicinn iad toilichte agus toilichte,
• a’ faighinn teachdaireachdan bhuapa.

Lorg an aon sgrùdadh gu bheil 60% de dhaoine a chaill cuideigin ag aideachadh gu bheil na h-aislingean sin gan cuideachadh gus dèiligeadh ri bròn.

7. A bheil e fìor gu bheil aislingean a 'moladh bheachdan sgoinneil?

Ann am bruadar, faodaidh sealladh obann tadhal oirnn, no faodaidh bruadar ar brosnachadh gu bhith cruthachail. A rèir sgrùdadh air aislingean luchd-ciùil, chan e a-mhàin gu bheil iad a 'bruadar gu cunbhalach air fuinn, ach tha a' mhòr-chuid de na sgrìobhaidhean air an cluich airson a 'chiad uair, a' moladh gu bheil e comasach ceòl a sgrìobhadh ann am bruadar. Air an t-slighe, tha Paul McCartney ag ràdh gu robh e a 'bruadar air an òran "Yesterday". Tha am bàrd Uilleam Blake agus an stiùiriche Ingmar Bergman cuideachd air a ràdh gun lorg iad na beachdan as fheàrr aca nan aislingean. Chuimhnich an goilf, Jack Nicklaus, gun do chuidich cadal e le bhith ag obair a-mach swing gun smal. Bidh mòran de bhruadar soilleir a’ cleachdadh aislingean a dh’aona ghnothach gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan cruthachail.

Bidh aislingean a’ toirt seachad cothroman neo-sheasmhach airson fèin-eòlas agus a’ dìon ar psyche lag gu h-earbsach. Faodaidh iad slighe a mholadh a-mach à buaireadh agus inntinn a tha a’ tilgeil a shocrachadh. Le slànachadh no dìomhair, leigidh aislingean leinn coimhead a-steach do dhoimhneachd an fho-mhothachaidh agus tuigsinn cò sinn dha-rìribh.

Mun Ùghdar: Tha Michael J. Breus na eòlaiche-inntinn clionaigeach, eòlaiche bruadar, agus ùghdar Always On Time: Know Your Chronotype agus Live Your Biorhythm, Oidhche mhath: Slighe XNUMX-Seachdain gu cadal nas fheàrr agus slàinte nas fheàrr, agus barrachd.