Eacarsaich corporra. Choimhead sgrùdadh air a ’cheangal a dh’ fhaodadh a bhith eadar cleachdadh spòrs (aerobic, trèanadh cuideam) agus fèin-spèis ann an clann aois 3 gu 19 bliadhna. Tha na toraidhean a ’sealltainn gum biodh cleachdadh spòrs cunbhalach airson beagan mhìosan a’ brosnachadh leasachadh fèin-spèis anns a ’chloinn sin.⁵.

Leigheas ealain. Is e art therapy leigheas a bhios a ’cleachdadh ealain mar mheadhan gus an neach a thoirt gu eòlas agus eadar-obrachadh leis a’ bheatha inntinn aca. Sgrùdadh air boireannaichs le aillse broilleach air sealltainn gum faod cleachdadh art therapy na sgilean làimhseachaidh aca a leasachadh agus fèin-spèis adhartachadh⁶.

Feldenkreis. Tha an dòigh Fedenkreis na dhòigh-obrach bodhaig a tha ag amas air furasta, èifeachdas agus toileachas na bodhaig agus gluasad a mheudachadh tro bhith a ’leasachadh mothachadh bodhaig. Tha e coltach ri lùth-chleasachd socair. Sheall sgrùdadh a chaidh a dhèanamh air daoine a bha a ’fulang le galar leantainneach gun do leasaich a chleachdadh, am measg rudan eile, fèin-spèis dhaoine a thug iad fhèin air iasad gu bhith a’ cleachdadh an dòigh seo fo stiùir. ⁷

Yoga. Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air èifeachdas Yoga ann a bhith a ’faighinn thairis air iomagain agus trom-inntinn. Tha toraidhean sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann am buidheann de dh ’euslaintich a’ sealltainn, a bharrachd air a bhith a ’lughdachadh comharran iomagain agus trom-inntinn, bhiodh yoga air fèin-spèis nan com-pàirtichean a leasachadh⁸.