Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach.
Tha an clàr a ’sealltainn susbaint beathachadh (calaraidhean, pròtanan, geir, gualaisg, vitamain agus mèinnirean) gach 100 gram pàirt a ghabhas ithe.
| Beathachadh | Uimhir | Norm ** | % den àbhaist ann an 100 g | % den àbhaist ann an 100 kcal | 100% àbhaisteach |
| Luach caloric | 763 kcal | 1684 kcal | 45.3% | 5.9% | 221 g |
| Fats | 100 g | 56 g | 178.6% | 23.4% | 56 g |
| Vitamins | |||||
| Bhiotamain B4, choline | 350 MG | 500 MG | 70% | 9.2% | 143 g |
| Bhiotamain E, alpha tocopherol, TE | 8.18 MG | 15 MG | 54.5% | 7.1% | 183 g |
| Bhiotamain K, phylloquinone | 183.9 μg | 120 μg | 153.3% | 20.1% | 65 g |
| Aigéid geir shàthaichte | |||||
| Aigéid geir shàthaichte | 15.005 g | 18.7g aig a' char as àirde | |||
| 14:0 Miristinneach | 0.101 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 11.984 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 2.92 g | ~ | |||
| Aigéid geir monounsaturated | 10.977 g | mion 16.8 г | 65.3% | 8.6% | |
| 16: 1 Malmidolicic | 0.403 g | ~ | |||
| 18: 1 Olein (omega-9) | 10.574 g | ~ | |||
| Aigéid geir polyunsaturated | 45.318 g | bho 11.2 gu 20.6 | 220% | 28.8% | |
| 18:2 Linoleic | 40.182 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolenic | 5.136 g | ~ | |||
| Aigéid shaille Omega-3 | 5.136 g | bho 0.9 gu 3.7 | 138.8% | 18.2% | |
| Aigéid shaille Omega-6 | 40.182 g | bho 4.7 gu 16.8 | 239.2% | 31.3% |
Is e luach lùth 763 kcal.
- cupa = 218 g (1663.3 kCal)
- tsp = 4.5 g (34.3 kCal)
- spàin-bùird = 13.6 g (103.8 kCal)
Lecithin soy beairteach ann an vitamain agus mèinnirean mar: choline - 70%, vitimín E - 54,5%, vitimín K - 153,3%
- measgaichte na phàirt de lecithin, tha pàirt aige ann an synthesis agus metabolism fospholipids san ae, tha e na stòr de bhuidhnean methyl an-asgaidh, ag obair mar fhactar lipotropic.
- Vitamin E tha seilbh antioxidant aige, tha e riatanach airson obrachadh nan gonads, fèith cridhe, na stàball uile-choitcheann de memblan cealla. Le easbhaidh de bhiotamain E, thathas a ’cumail sùil air hemolysis de erythrocytes agus eas-òrdughan eanchainn.
- Vitamin K a ’riaghladh dòrtadh fala. Tha cion vitimín K a ’leantainn gu àrdachadh ann an ùine dòrtadh fala, susbaint ìosal de prothrombin san fhuil.
Tags: susbaint calorie 763 kcal, co-dhèanamh ceimigeach, luach beathachaidh, vitamain, mèinnirean, mar a tha Soy lecithin feumail, calaraidhean, beathachadh, feartan feumail Soy lecithin