Taurine
Taurus, "taurus", a tha a ’ciallachadh“ tarbh ”, chaidh a lorg ann an 1827 mar aon de na pàirtean de bhile crodh. Is e am feart eadar-dhealaichte bho amino-aigéid eile nach eil e an làthair ann am fèithean fèithean a ’chuirp. Tha e gnèitheach ann an cruth an-asgaidh, no tha e an làthair ann an slabhraidhean de amino-aigéid ris an canar peptides. Taurine Cha robh lorg taurine gu diofar gu 1970. B ’ann an uairsin a rinn luchd-saidheans co-dhùnaidhean mu cho riatanach sa bha e mar aon de na h-eileamaidean beathachaidh ann an cait. Tha taurine na thoradh de metabolism nàdarra amino-acids anns a bheil sulbhur. Tha e ri lorg ann an èisg, uighean, bainne, feòil, ach chan ann ann am pròtanan glasraich. Tha an synthesis aige anns a ’bhodhaig a’ tachairt le ùmhlachd don ìre riatanach de bhiotamain B6. Tha an dòigh anns a bheil taurine air a cho-chur connspaideach. Tha am prìomh eczema a tha an sàs sa phròiseas seo gu lag an dà chuid ann am beathaichean agus ann an daoine. Mar sin, is dòcha gum bi e feumail cur ri taurine. Tha dìth taurine ann an ceallan fàs-bheairt sam bith a ’toirt droch bhuaidh air a staid. Leis nach robh e ann am beathaichean, thàinig crìonadh air cnàmhan, agus mar thoradh air sin bha dall agus droch dhuilgheadasan ann an obair àbhaisteach a 'chridhe. A ’cumail sùil air buaidh taurine air beathaichean, tha luchd-saidheans air a thighinn chun cho-dhùnadh mu na buannachdan dha daoine. Às deidh dhaibh grunn sgrùdaidhean a dhèanamh, mhothaich iad gu bheil naoidheanan a tha air am biathadh chan ann le bainne cìche, ach le beathachadh fuadain, chan eil enzyme anns a ’bhodhaig a tha a’ dèanamh synthesis de stuth, a tha a ’leantainn gu easbhaidh de taurine. Tha e air a dhèanamh bho dhà amino-aigéid, methionine agus cysteine, a tha nonessential agus neo-sheasmhach.
Ann an snàithleanan twitch luath tha nas lugha de taurine na snàithleanan slaodach. As dualtaiche, tha seo mar thoradh air cumhachd oxidative nas ìsle den chiad fhear. Tha eòlaichean saidheans air mothachadh, rè eacarsaich dian anaerobic, gum bi an corp a ’call tòrr taurine. Tha deuchainnean air radain air sealltainn gu bheil taurine a ’meudachadh seasmhachd. Tha sgrùdaidhean beathachaidh spòrs eile air faighinn a-mach gu bheil taurine a ’cuideachadh le bhith a’ dìon fèithean bho mhilleadh a tha air adhbhrachadh le eacarsaich. Tha caitheamh buannachdail taurine a ’toirt buaidh buannachdail air fèithean cnàimhneach.
Tha togalaichean antioxidant aig Taurine. Bidh seo a ’dìon neach bho aillse agus galar cardiovascular. Tha rannsachadh cuideachd air sealltainn gu bheil e a ’cuideachadh bruthadh-fala nas ìsle. Bidh Taurine ag atharrachadh gnìomh dealain, mar sin a ’dìon a’ chridhe aon uair eile. Faodaidh ceallan, bho chòrr de chalcium, bàsachadh, tha taurine an aghaidh seo. Bidh e a ’riaghladh na tha de potasium agus sodium ann an snàithleanan a’ chridhe, mar sin a ’toirt taic do ghnìomhachd a’ chridhe.
Bidh Taurine a ’cuideachadh le bhith a’ luathachadh cruthachadh salainn bile, a ’gnìomhachadh genes a tha an urra ri synthesis an enzyme. Rinn luchd-saidheans deuchainn seachd seachdainean. Fhuair daoine reamhar trì graman de taurine gach latha. Rè na h-ùine seo, lùghdaich an ìre de triglycerides san fhuil aca, agus thàinig adhartas air turcaich atherogenic. A bharrachd air an sin, bha taobh-bhuaidh aig daoine a ghabh turin, deagh bhuaidh - lùghdachadh anns an ìre de gheir subcutaneous.
Bidh deuchainnean daonna eile a ’toirt taic do chomas dìon taurine. Mar thoradh air barrachd caitheamh ocsaidean anns na fèithean, tha barrachd de radicals an-asgaidh cunnartach air an cruthachadh, a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh air an DNA anns na ceallan, a dh’ fhaodadh leantainn gu toraidhean mì-thlachdmhor. Le bhith a ’gabhail taurine dìreach mus dèan thu trèanadh, tha milleadh DNA air a lughdachadh gu mòr. Tha seo mar thoradh air na togalaichean antioxidant aige. Mheudaich an caitheamh ocsaidean as motha de na daoine a bha a ’gabhail pàirt san deuchainn. Mheudaich seo an seasmhachd agus leig e leotha trèanadh nas fhaide le àrdachadh san luchd as motha. Bha a ’bhuaidh seo mar thoradh air an àite a th’ aig taurine ann a bhith a ’meudachadh toradh cairt agus a’ leasachadh thogalaichean fèithean cnàimhneach. Le bhith a ’dèanamh seasmhach air na buill-bodhaig anns na fèithean, a’ toirt a-steach sarcolemma, bidh taurine a ’brosnachadh giorrachadh fèithe, a’ cumail smachd air dol a-steach calcium a-steach don chill.
Comas Taurine gus buaidh a thoirt air gnìomh electrolyte fèithe, a ’cuideachadh le casg a chuir air cramps fèithe. Thathas a ’gabhail ris gu bheil toiseach nan glacaidhean mar thoradh air call potasium agus sodium tron phròiseas trèanaidh. Tha Taurine comasach air casg a chuir air seo. Bidh an susbaint ann an snàithleanan twitch luath a ’lùghdachadh gu mòr rè amannan obrach fada. Bidh Taurine a ’neartachadh gnìomh enzymes fèithe a bhios a’ riaghladh cinneasachadh lùth agus oxidachadh geir. Bidh e a ’brosnachadh brosnachadh AMR cearcallach, a tha a’ meudachadh sgaoileadh catacholamines leithid noripinephrine agus epinephrine. Tha iad le chèile gnìomhach.
Tha rannsachadh saidheansail air sealltainn gu bheil BCAAs air leth cudromach airson synthesis pròtain fèithe. Le bhith a ’toirt beagan ghram gach latha luathaichidh e synthesis pròtain às deidh eacarsaich dìon. Ach chan eil seo ann an dòigh sam bith a ’bruidhinn air an àite nas cudromaiche aca ann am bodhaig an duine na amino-aigéid nonessential. Tha an dà chuid gu cinnteach cudromach.
Amino Acids riatanach BCAA