Tha Dustin Hinton na bhall trì-ùine de IRONMAN, athair iongantach agus vegan. Bidh Hinton a 'roinn a mholaidhean airson dòigh-beatha vegan, a' bruidhinn air a 'bhuaidh adhartach a dh' fhaodadh a bhith aig veganism chan ann a-mhàin air ìre fa leth, ach cuideachd air ìre eag-eòlais agus coimhearsnachd.
Molaidhean airson Going Vegan
Ged a tha Hinton na dhuine le amasan mòra, tha an fheallsanachd aige mu bhith a ’dol vegan agus a’ brosnachadh dhaoine eile gus sin a dhèanamh airson slàinte pearsanta agus buaidh mhath air an t-saoghal stèidhichte air ceumannan beaga.
Eadar-ghluasad gu rèidh
Tha Hinton ag ràdh gum faod cuid de dhaoine an daithead aca atharrachadh gu mòr agus a dhol gu vegan, ach chan e sin an t-slighe as fheàrr dha mòran agus faodaidh sin fàiligeadh: “Faodaidh duine sam bith dad a dhèanamh airson sia seachdainean. Ach an urrainn dhut a dhèanamh airson sia bliadhna?” tha e a' faighneachd.
Tha Hinton fhèin ag ràdh gu robh a bhith a’ fuireach ann an New Orleans - “an t-àite as miosa ann an eachdraidh mac an duine far am faod thu feuchainn ri dhol vegan leis gu bheil thu air do chuairteachadh leis a’ bhiadh as fheàrr air a ’phlanaid" - na dheuchainn dha nuair a chaidh e gu bhith na vegan, ach bha e cha do choimhead a-riamh air ais. .
Tha Hinton ag ràdh gum bu chòir vegan a bhith mean air mhean agus spòrsail agus nach bu chòir a bhith air fhaicinn mar obair chruaidh. Faodaidh oidhche vegan a bhith agad, dìreach mar oidhche piotsa no pasta: “Tagh feasgar agus abair,‘ Hey, bitheamaid vegan a-nochd. Feuchaidh sinn e, bidh sinn beò e, cha bhith sinn a’ còcaireachd ach biadh vegan… Tha sinn a’ dol a choimhead na bhios sinn a’ còcaireachd, thoir an aire do na chuir sinn anns a’ phana. Cumaidh sinn sùil gheur air na thig a-steach don bhodhaig againn, ”tha e ag ràdh.
“Thoir cuireadh dha do charaidean, pàrtaidh a bhith agad. Leig leis a h-uile duine còcaireachd agus an uairsin dìreach suidhe air ais agus tlachd fhaighinn às do bhiadh, fuirich e mar oidhche piotsa, mar oidhche bìdh Bhietnam - biodh e na eòlas math. ”
Bi san àm a th’ ann an-dràsta
Còmhla ri gluasad mean air mhean, tha Hinton a’ moladh fuireach an-dràsta: “Na bi a’ smaoineachadh, ‘Tha mi a’ dol a dhèanamh seo fad mo bheatha,’ dìreach smaoinich, ‘Tha mi a’ dèanamh seo a-nis, dìreach uair san t-seachdain airson a-nis, '” tha e ag ràdh.
Dha mòran dhaoine, bidh seo mu dheireadh ag eadar-theangachadh gu veganism maireannach, no co-dhiù daithead nas fhallaine, tha Hinton ag ràdh.
Ma tha thu ag iarraidh an cupcake seo, ithe e
Ged a tha e gu math smachdail mun bhiadh aige – chan eil e ach corra uair a’ toirt “feasgar tachartais” dha fhèin agus chan eil e ag ithe siùcar idir - tha Hinton ag ràdh ma tha fìor fheum agad air a’ chèic seo, tha e nas fheàrr a ithe.
“Dèan e uair sa mhìos, a rèir clàr-ama,” tha e ag ràdh. “Ach an uairsin fuirich oir feumaidh tu a bhith air daithead 90% den ùine. Faodaidh tu falbh 10% den ùine, ach ma tha thu air daithead 90% den ùine, cha tèid thu air seacharan.”
gluasad vegan. Air Fulangas agus truas
Nuair a chaidh faighneachd dha roimhe dè a thug air a dhol vegan, thuirt Hinton grunn adhbharan: “Tha àite mòr aig adhbharan slàinte, ach bha mi a-riamh a’ gabhail cùram mu bheathaichean, agus mar sin tha an roghainn seo a ’toirt a-steach co-fhaireachdainn agus slàinte.”
Mhìnich e gum faod eadhon a bhith a’ dol gu ìre vegan cuideachadh dhaibhsan a tha fo chùram mu làimhseachadh daonnach air beathaichean, oir dh’ fhaodadh a bhith a’ dol gu vegan latha no dhà san t-seachdain fad na bliadhna “cuideachadh le bhith a’ cumail co-dhiù aon bheathach bho bhith air a mharbhadh. ”
Tha nàdar truacanta Hinton a’ leudachadh gu a charaidean a tha ag ithe feòil. Chan eil e "a 'bualadh air an ceann", ach a' mìneachadh na h-adhbharan aige airson a 'ghluasaid, gam brosnachadh gus nas lugha de dh'fheòil ithe.
Mu bhith a’ brosnachadh dhaoine eile
Dè ma tha thu airson do veganism a chleachdadh airson math agus daoine eile nad chearcall a bhrosnachadh gus an gluasad a dhèanamh? Tha Hinton a’ comhairleachadh a bhith nas buige.
“Chan fheum thu a ràdh 'Hey, bu chòir dhut a bhith nas truacanta!' Chan e, dìreach cuir beagan dòchasach ris… is toil leam a bhith deimhinneach, a bhith spòrsail, a’ faighinn eòlasan ùra.”
Dè tha seo a’ ciallachadh dha Hinton? Bidh e a’ toirt a charaidean a bhios ag ithe feòil gu Mellow Mushroom, am pizzeria as fheàrr leotha, agus bidh iad ag òrdachadh Mega Veggie Pizza.
Cuideachd, feumar spèis a thoirt do roghainn dhaoine eile. Chan eil mac òg Hinton na vegan, agus bidh Dustin a 'còcaireachd feòil agus biadh eile dha, oir tha fios aige gur e roghainn a th' ann an veganism a nì duine fhèin, aig aois mothachail. Tha Hinton cuideachd a 'mìneachadh gu bheil e cudromach dha fiosrachadh a thoirt dha caraidean, na co-dhùnaidhean aca a mhìneachadh, ach gun a bhith gam breithneachadh agus a' chòir a thoirt dhaibh taghadh.
Mu cho-leanailteachd
Tha Hinton a’ brosnachadh dhaoine a tha a’ feuchainn veganism gus biadh a lorg aig margaidhean thuathanaich ionadail, a chuidicheas le bhith a’ toirt deagh bhuaidh eaconamach air a’ choimhearsnachd ionadail a bharrachd air ceangal a dhèanamh ri feadhainn eile.
Gu dearbh, tha e a’ sgrìobhadh an iomadh deagh bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aig veganism air iomadh ìre tro mhargaidhean tuathanaich: “Faodaidh tu bruidhinn ri neach a bhios a’ fàs biadh. Faodaidh tu faighneachd dha, faodaidh tu conaltradh a stèidheachadh. A-nis chan e dìreach “Hey, rachamaid a cheannach biadh, thig air ais dhachaigh, dùin an doras agus seall air an Tbh, gar dùnadh fhèin ann an ceithir ballachan,” tha e ag ràdh.
An àite sin, faodaidh tu dàimhean a thogail le buill na coimhearsnachd agus seasmhachd adhartachadh: “A-nis gheibh thu eòlas air muinntir an àite, pàigh a’ choimhearsnachd ionadail, thoir taic dhaibh. Tha thu a’ togail tapachd… (agus a’ toirt cothrom) do theaghlaichean barrachd a dhèanamh. Is dòcha gu bheil thu airson a dhol a cheannach dà uair san t-seachdain ... cha toir e fada dhaibh tòiseachadh air an dàrna raon a chur cuideachd,” tha Hinton ag ràdh le barrachd beòthalachd. Agus airson Hinton, tha e uile cudromach.
“Faodaidh na rudan beaga seo diofar mòr a dhèanamh agus cha bu chòir dhuinn an gabhail gu dòigheil,” cho-dhùin e.