Tha gluasad tairgse, eadhon airson beagan dhiog, ag adhbhrachadh secretion grunn hormonaichean toileachas mar endorphin, oxytocin agus dopamine. Cuddle therapy, leigheas èifeachdach an aghaidh cuideam agus trom-inntinn sealach?

Tha tairgse air a chomharrachadh bho mhiann feise. Tha e caran coltach ri gràdh agus sochair do neach eile a tha sinn a ’cur luach, nar càirdeas no ann an gaol. Tha iomadh dòigh ann gus tairgse a nochdadh, tro shealladh, gàire, hug, caress, facal coibhneil no eadhon tiodhlac.

Ma tha an astar sòisealta a tha an èiginn slàinte a ’cur an òrdugh an-dràsta, tha tairgseachd a dh’ aindeoin sin a ’toirt mòran bhuannachdan. Faodar Cuddle therapy a chleachdadh a-nis ann am meadhan na sràide leis na dubhan traidiseanta an-asgaidh, gluasad a chaidh a chruthachadh ann an 2004 ann an Sydney, Astràilia le neach a bha trom le bhith leotha fhèin ann am baile-mòr far nach robh iad eòlach air duine. Tha bùthan-obrach cuddle ann cuideachd, a chaidh a shamhlachadh anns na Stàitean Aonaichte an toiseach, a tha a ’nochdadh ann am mòran bhailtean. An amas? Thoir air ais tairgse agus caoimhneas a-steach do bheatha làitheil.

Bidh hug, hug no eadhon caress a ’toirt seachad sochairean riatanach do dhaoine, gu sònraichte anns na ciad bhliadhnaichean de am beatha. Gu dearbh, a rèir eòlaiche-inntinn Bhreatainn agus an t-seic-eòlaiche John Bowlby, a tha ainmeil airson na h-obrach aige air ceangal agus an dàimh eadar màthair is pàiste, tha suathadh agus tairgse nan feumalachdan daonna. Bidh an craiceann gu craiceann cuideachd air a chuir an sàs gu sgiobalta às deidh breith gus an leanabh ùr a shocrachadh agus a shocrachadh.

Anns a ’phàrant, tha an conaltradh tairgse seo a’ leantainn gu secretion oxytocin, hormone gaoil agus ceangal, cuideachd air a ghnìomhachadh aig àm breith chloinne agus bainne-cìche.

Ann an co-theacsa an rannsachaidh aige, tha an Dr Bowlby a ’cumail a-mach gu h-àraidh, rè an Dàrna Cogaidh, gum bi naoidheanan a tha air an sgaradh bho am màthair agus nach eil a’ faighinn spèis a ’leasachadh droch dhuilgheadasan leithid dìth-beathachaidh, dàil motair agus inntinn no fhathast a’ faighinn duilgheadas cadail.

Beachd a chaidh fhaicinn ann am prìomhairean

Thathas cuideachd a ’cumail sùil air an fheum a bhith a’ beantainn riut fhèin anns na co-oghaichean againn na prìomhairean anthropoid far am faod dì-ghalarachadh, is e sin ri ràdh a bhith a ’tòimhseachadh luchd-brathaidh de dhìosganaich agus neo-eisimileachd, leudachadh thairis air grunn uairean a-thìde.

A rèir an Àrd-ollamh Robin Dunbar, antropologist agus roinn eòlas-inntinn deuchainneach aig Oilthigh Oxford, tha an gnìomhachd sòisealta seo ag amas os cionn a h-uile càil gus “taic a nochdadh” agus ceangal ri buill eile den bhuidheann. Tha e cuideachd na dhòigh air conaltradh fada a leudachadh ... agus na buannachdan a tha ann.

Bidh leigeil ma sgaoil hormonaichean sonais a-steach don fhuil, air a bhrosnachadh le tairgse, a ’lughdachadh ìre cridhe agus cuideam fuil. Gu dearbh, tha cinneasachadh endorphin a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh an hormone cuideam, cortisol. Bidh dopamine agus endorphin ag obair air sunnd agus faireachdainn toileachas an neach fa leth.

Faodaidh an cocktail hormonail seo a bhith èifeachdach cuideachd ann a bhith a ’cur an aghaidh tuiteam beag sealach ann am misneachd. Chan ann airson dad a tha Latha Hug an t-Saoghail 21 Faoilleach, ann am meadhan a ’gheamhraidh, àm nuair a tha cunnart trom-inntinn ràitheil air a mheudachadh.

Ma tha oxytocin, an hormone ceangail, air a chumail dìomhair leis a ’bhodhaig rè na diofar ìrean de mhàthaireachd, bidh e cuideachd a’ dol an sàs ann an dàimhean càraid.

Dearbhadh gu bheil tairgse dà-thaobhach mar aon de na colbhan de chàirdeas romansach coileanta, ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Leabharlann Nàiseanta an Leigheis, chunnaic Karen Grewen, eòlaiche-inntinn agus ball de Oilthigh Carolina a Tuath anns na Stàitean Aonaichte, gu robh ìrean nas àirde aig càraidean toilichte. de oxytocin san fhuil aca.

A bharrachd air a bhith a ’dèanamh daoine toilichte, bhiodh tairgseachd èifeachdach an aghaidh fuachd. Ann an suidheachadh sam bith, tha seo air a shealltainn le sgrùdadh a chaidh a dhèanamh air còrr air 400 neach leis an t-eòlaiche-inntinn Ameireaganach Sheldon Cohen, bho Oilthigh Carnegie-Mellon ann am Pittsburg ann am Pennsylvania. Le bhith a ’nochdadh saor-thoilich gu saor-thoileach gu aon de na bhìorasan fuar cumanta, chunnaic e gu robh a bhith a’ cagnadh còig gu deich mionaidean gach latha a ’meudachadh an aghaidh bhìorasan ràitheil.

Gus dìoladh a dhèanamh airson dìth tairgse agus conaltradh seann daoine no seann daoine, bidh cuid de luchd-leigheis no dachaighean cluaineis a ’cleachdadh bheathaichean.

Meadhanachadh beathach a leigeas le tairgse a thoirt, na h-iomlaidean a leasachadh agus faireachdainn aonaranachd a lughdachadh. Mar eisimpleir, bidh an comann 4 pattes tendresse a ’tabhann tadhal le taic bheathaichean gus“ ceanglaichean sòisealta is tòcail a chruthachadh ”ann an stèidheachd ospadail.

Cuddle therapy a dh'aithghearr air òrdachadh le cungaidh?