Buannachdan agus cron feamainn do chorp an duine

Bi kale, ris an canar cuideachd ceilp, tha fèill mhòr air ann an iomadh dùthaich cladaich air an t-saoghal, oir is e seo an toradh bìdh as luachmhoire. Tha deasbad mòr ann mu na buannachdan agus na cunnartan a tha ann am feamainn, mu cho iomchaidh sa tha e a bhith ga cleachdadh chan ann a-mhàin airson biadh, ach cuideachd airson adhbharan meidigeach.

Tha ceilp air a mhèinneadh anns na cuantan Okhotsk, White, Kara agus Japanese, thòisich e air a chleachdadh ann an seann Shìona, far an deach an toradh a lìbhrigeadh eadhon dha na bailtean as fhaide air falbh den dùthaich aig cosgais na stàite. Agus cha robh e dìomhain gun do chosg na h-ùghdarrasan airgead air a bhith a ’toirt seachad an càl seo, oir tha na Sìonaich ainmeil airson cho fada agus cho math‘ s a tha iad ann an seann aois dìreach air sgàth feamainn.

An-diugh, thathas a ’cleachdadh ceilp gus brot agus salad a dhèanamh, mar stuth a bharrachd vitimain, tha e ri ithe an dà chuid picilte agus amh. Le a chuideachadh, faodaidh tu do shlàinte a leasachadh gu mòr, oir ann an cothlamadh na mara, eu-coltach ri càl àbhaisteach, tha a dhà uimhir de fosfar ann agus deich uiread de magnesium, sodium agus iarann. Ach a bheil e cho gun chron?

Buannachdan càl mara

• A ’cuideachadh le casg a chuir air galar thyroid… Is e feamainn aon den bheagan stòran de iodine daithead a tha riatanach airson a bhith a ’cumail suas gnìomh thyroid ceart. Tha làthaireachd mòran de iodine ann an dèanamh ceilp (250 microgram gach 100 gram den toradh) ga dhèanamh gu sònraichte feumail airson casg goiter endemic, cretinism agus hypothyroidism;
• A ’sàbhaladh glasraich agus luchd-bidhe amh bho easbhaidh vitimain… Tha cothlamadh feamainn làn de bhiotamain B12, a bhios ag ath-lìonadh corp nam buidhnean dhaoine a chaidh ainmeachadh, a bhios gu tric a ’fulang le droch bhuaidh air an t-siostam nearbhach agus an grùthan air sgàth gainnead. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil duilgheadasan grùthan gu tric làn de dhroch deoch làidir, agus is e sin as coireach gu bheil e glè chudromach do bhodhaig ath-lìonadh le vitimín B12, nach eil air a thoirt a-mach ann an lusan sam bith ach ceilp.
• A ’dìon na slighe gastrointestinal… Bidh fiber, a tha saidhbhir ann am feamainn, a ’gnìomhachadh gnìomhachd an musculature intestinal, agus cuideachd ga ghlanadh de radionuclides agus stuthan puinnseanta;
• Tha buaidh laxative aige… Mar sin, thathas a ’moladh an toradh seo airson gnìomhan motair lag den t-siostam cnàmhaidh agus constipation;
• A ’toirt taic do ghnìomhachd àbhaisteach a’ chridhe agus a ’neartachadh soithichean fuil… Tha pailteas potasium ann an ceilp agus, mar a tha fios agad mu thràth, iodine, a tha còmhla a ’dèanamh cinnteach gum bi an siostam cardiovascular ag obair gu h-iomlan agus ga dhìon bho iomadh galar co-cheangailte ris, leithid ischemia cridhe, bruthadh-fala àrd, arrhythmia, agus mar sin air adhart;
• A ’leasachadh cothlamadh agus cinneasachadh fala… Taing do iarann, cobalt, fiber agus vitimín PP, bidh caitheamh feamainn gu cunbhalach a ’cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh cholesterol cronail bhon fhuil agus a ’gnàthachadh ìrean haemoglobin. Tha an antagonist cholesterol a tha san toradh seo a ’cur casg air an stuth seo a bhith a’ cruinneachadh san fhuil agus ag èirigh os cionn na h-ìre as fheàrr, le taing dha bhith a ’gabhail ceilp a’ cuideachadh le bhith a ’cur stad air leasachadh atherosclerosis. Bidh pàirtean nas fheumail de “ginseng mara” a ’gnàthachadh dòrtadh fala, a’ cur casg air clotan fala a chruthachadh;
• A ’glanadh a’ chuirp… Le bhith a ’toirt a-steach ceilp anns an daithead làitheil agad, glanaidh tu corp tocsainnean, salainn meatailt throm agus ceimigean le taing do stuthan gnìomhach bith-eòlach - alginates. Air sgàth nan togalaichean glanaidh aice, thathas a ’moladh feamainn do luchd-còmhnaidh bailtean mòra gnìomhachais agus sgìrean metropolitan, a bharrachd air boireannaich a tha an dùil a bhith trom le leanabh. Tha e feumail cuideachd nuair a tha thu trom, oir rè na h-ùine seo bidh e a ’beairteachadh a’ chuirp boireann lag le vitamain agus mèinnirean cudromach agus tha searbhag folic ann, a tha glè fheumail airson an fetus. A bharrachd air an sin, tha alginates chan e a-mhàin a ’neodachadh stuthan cronail anns a’ bhodhaig, ach tha iad cuideachd a ’cur casg air leasachadh aillse agus a’ neartachadh an t-siostam dìon, leis nach eil iad a ’dèanamh nas lugha de dh’ aigéad ascorbic na measan citris. Tha fios gu bheil boireannaich Àisianach a ’fulang le aillse broilleach mòran nas trice na luchd-còmhnaidh mòr-thìrean eile;
• Cuidichidh 50 gram de cheilp gach latha thu le cuideam a chall… Bidh feamainn làitheil a ’toirt buille trì-bhileach air do chuideam a bharrachd: bidh e a’ toirt air falbh cus uisge bhon bhodhaig, a ’gnìomhachadh metabolism agus a’ toirt air falbh “sgudal” bhon bhroinn an dèidh a bhith a ’cnàmh, a’ toirt droch bhuaidh iriosal air na ballachan aige, far a bheil na gabhadairean suidhichte . Is fhiach a bhith mothachail air luach lùth feamainn, a tha èifeachdach airson cuideam a chall - tha 100 calaraidh ann an 350 gram den toradh agus aig an aon àm dìreach 0,5 gram de gheir;
• A ’slaodadh sìos a’ phròiseas a tha a ’fàs nas sine agus tha buaidh mhath aige air staid a’ chraicinn… Tha feartan slànachaidh lotan aig feamainn, a ’luathachadh slànachadh uillt, lotan purulent agus othras trophic. Air sgàth seo, tha e air a ghabhail a-steach ann am mòran balms agus ointments. Tha ceilp tiormaichte agus brùthaichte air a chleachdadh gu h-èifeachdach ann an grunn stuthan daithead a bheir ath-nuadhachadh air a ’bhodhaig - tha seo air a dhèanamh cinnteach le làthaireachd bhiotamain A, C agus E anns an toradh. Chaidh ceilp a chleachdadh cuideachd ann an raon cosmetology, leis gu bheil e làn de bhiotamain PP agus B6, a bhios a ’taiseachd agus a’ tòna a ’chraicinn, a’ neartachadh freumhaichean fuilt agus ìnean. Le cuideachadh bho phasgan feamainn, gheibh thu cuidhteas cellulite. Cuidichidh pasgain teth le bhith a ’dèanamh a’ chraicinn nas daingne, faighinn cuidhteas comharran sìneadh, toirt air falbh tocsainnean bho pores agus luathachadh briseadh sìos geir anns an t-subcutaneous. Bidh pasgain fuar, ann an tionndadh, a ’toirt buaidh mhòr air an metabolism le edema, sgìths agus truimead anns na casan, a bharrachd air le veins varicose;
• A ’neartachadh an t-siostam nearbhach… Bidh vitamain B, vitimín PP, a bharrachd air magnesium a ’dìon neach bho cuideam, trom-inntinn agus eas-òrdughan nearbhach eile, faochadh bho syndrome reamhrachd, insomnia agus cur cinn cunbhalach an aghaidh cùl-raon cuideam tòcail, a’ toirt lùth don bhodhaig, a ’meudachadh a èifeachdas agus corporra seasmhachd;
• A ’leasachadh suidheachadh an t-siostam fèitheach… Bidh cilecium, magnesium agus fosfar a ’neartachadh cnàmhan agus fiaclan, a’ cuideachadh le casg a chur air osteoporosis, lòinidh agus duilgheadasan eile le joints agus spine, agus vitimín D, a tha cuideachd na phàirt de ginseng mara, agus tha sin an uair sin a ’leasachadh gabhail a-steach na meanbh-innealan sin;
• A ’toirt taic do metabolism uisge-salann àbhaisteach, cothromachadh uisge agus bunait searbhag… Tha seo air a thoirt seachad le eileamaidean leithid sodium, potasium agus clòirin;
• Tha fios ann gu bheil comas feamainn ann a bhith a ’luathachadh faighinn thairis air euslaintich bho ghalair na slighe analach àrd.… Airson galairean analach, cuidichidh dòrtadh uisge bho cheilp tiormaichte le faochadh pian agus sèid;
• Bidh gynec-eòlaichean a ’cleachdadh maidean ceilp gus an ceirbheacs a leudachadh airson sgrùdadh no mus tèid breith a thoirt.

Dochar feamainn

Bu chòir a bhith glè fhaiceallach mu bhith a ’gabhail feamainn, oir a dh’ aindeoin na buannachdan mòra a th ’ann, ma thèid a mì-chleachdadh, faodaidh ceilp slàinte dhaoine a dhèanamh nas miosa agus cùrsa cuid de ghalaran a dhèanamh nas miosa.

• Absorbs chan e a-mhàin stuthan feumail, ach cuideachd stuthan cronail… Ma cho-dhùnas tu ceilp a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis, feumaidh tu faighneachd don neach-reic mu na suidheachaidhean àrainneachd anns an deach fhàs agus fàs. Is e an duilgheadas a th ’ann, a bharrachd air eileamaidean lorg luachmhor, bidh feamainn cuideachd a’ gabhail a-steach tocsainnean;
• Dh ’fhaodadh e ath-bhualadh mothachaidh adhbhrachadh… Faodar feamainn a bhruich ann an diofar chruthan: tiormaichte, picilte agus mar sin air adhart. Mar sin, tha luchd-beathachaidh a ’moladh tòiseachadh air an toradh seo a chleachdadh gu faiceallach, a’ tòiseachadh le dòsan beaga agus gan àrdachadh mean air mhean, gu sònraichte dha luchd-fulang aileirdsidh;
• Cunnartach airson hyperthyroidism agus airson daoine le cugallachd àrd ri iodine… Tha seo air sgàth susbaint àrd iodine ann an lìonanaich;
• Tha grunn contraindications… Mar sin, chan eilear a ’moladh feamainn airson a cleachdadh le euslaintich le nephrosis, nephritis, a’ chaitheamh, hemorrhoids, rinitis broilleach, furunculosis, urticaria agus acne.

Tha na buannachdan agus na cron air feamainn gu math connspaideach. Is e an fhìrinn gu bheil ceilp, gu ìre às aonais na feartan feumail aige, gu tric air a reic air sgeilpichean stòr, gu sònraichte mar phàirt de dhiofar saladan. Tha e nas fheàrr feamainn tiormaichte a cheannach air a thoirt bho latitudes a tuath. Bidh dotairean gu tric ag ràdh nach eil algae a chaidh a bhuain bho bhonn nan cuantan a deas a ’toirt a-steach gu leòr de iodine agus stuthan eile a tha riatanach airson slàinte dhaoine.

Luach beathachaidh agus cothlamadh ceimigeach feamainn

Bhidio mu na buannachdan agus na cron air feamainn