an sìneadh “Cat”
  • Buidheann fèithean: nas ìsle air ais
  • Fèithean a bharrachd: Cùl meadhanach, Trapezoid
  • Seòrsa eacarsaich: A ’sìneadh
  • Uidheam: Chan eil gin
  • Ìre duilgheadas: neach-tòiseachaidh
"Cat" sìneadh "Cat" sìneadh
"Cat" sìneadh "Cat" sìneadh

Sìneadh cait - eacarsaichean teignigeach:

  1. Faigh air a h-uile ceithir.
  2. Tarraing do bhroinn agus timcheall do spine, a ’tuiteam sìos nas ìsle air ais, guailnean agus amhach. Lùghdaich an ceann.
  3. Cùm an suidheachadh seo airson 15 diogan.
eacarsaichean sìneadh airson eacarsaichean nas ìsle air ais
  • Buidheann fèithean: nas ìsle air ais
  • Fèithean a bharrachd: Cùl meadhanach, Trapezoid
  • Seòrsa eacarsaich: A ’sìneadh
  • Uidheam: Chan eil gin
  • Ìre duilgheadas: neach-tòiseachaidh

Leave a Reply