Èiginn aosda: a’ lorg brìgh ùr

Mar as trice bidh an èiginn seo ga nochdadh fhèin aig aois 55-65, agus tha sin a’ ciallachadh gum feum a’ mhòr-chuid againn aghaidh a thoirt air. Às deidh na h-uile, tha barrachd is barrachd sheann daoine air an t-saoghal.

Chan eil crìochan na h-èiginn ceangailte ri cuid de phròiseasan eòlas-inntinn, tha iad gu mòr an urra ri ar loidhne-beatha fa-leth - air na tachartasan a thachair, dè na luachan a bha sinn a’ roinn, dè na roghainnean a rinn sinn.

San fharsaingeachd, fhad ‘s a tha a h-uile càil a’ dol gu math - tha obair ann, co-obraichean, caraidean, agus tha a h-uile latha clàraichte, fhad ‘s a tha feum air èirigh agus obair - tha an èiginn a’ gluasad gun chrìoch. Ach cuin nach tachair seo? Dè ma-thà?

Ìrean na h-èiginn

Atharrachadh obann ann an dòigh-beatha - mar as trice co-cheangailte ri cluaineas - agus / no sreath de chall luchd-gràidh, duilgheadasan slàinte a tha a’ sìor fhàs - faodaidh seo uile “tòiseachadh” sreath de eòlasan dòrainneach a cho-dhùineas an ùine gluasaid seo. Dè th 'annta?

1. Lorg do bhrìgh fhèin

A 'lorg com-pàirtiche, a' tòiseachadh teaghlach, a 'toirt eòlas dhut fhèin ann an dreuchd - a' mhòr-chuid de ar beatha bidh sinn a 'cuimseachadh air na gnìomhan a tha air an cur sìos sa phrògram sòisealta againn. Tha sinn a’ faireachdainn gu bheil dleastanasan sònraichte oirnn don t-saoghal a-muigh agus do luchd-gràidh. Agus nas fhaisge air aois 60-65, bidh sinn gu h-obann a’ tighinn tarsainn air nach eil ùidh aig a’ chomann-shòisealta tuilleadh. Tha e coltach gu bheil e ag ràdh: “Sin e, chan eil feum agam ort tuilleadh. Tha thu saor. Air adhart, leam fhìn."

Bidh call obrach na chomharradh air dìth iarrtas. Airson a 'chiad uair, tha neach gu mòr a' faireachdainn gu bheil e a-nis air fhàgail dha fhèin. Chan eil barrachd dhleastanasan aige ri fhuasgladh. Chan eil duine eile a 'toirt meas air na rinn e. Agus mura do rinn thu rudeigin, uill, ceart gu leòr, chan eil e gu diofar. A-nis feumaidh neach a bheatha fhèin a dhearbhadh agus smaoineachadh: dè a tha thu airson a dhèanamh leat fhèin?

Dha mòran, tha seo a’ tionndadh a-mach gu bhith na dhuilgheadas nach gabh faighinn air ais, leis gu bheil iad cleachdte ri cumail ri tachartasan taobh a-muigh. Ach chan fhaigh beatha nas fhaide air adhart toileachas agus brìgh ach ma lìonas tu e le brìgh thu fhèin.

2. Gabh ri atharrachadh ann an sealladh

Ro aois 60-65, tha an neach a 'sìor fhàs "bualadh" mu bheatha: tha e a' faicinn barrachd is barrachd cuspairean iomchaidh, tachartasan agus innleachdan mar choimheach. Cuimhnich mar anns an t-seann romansa — "Cha tig an t-Earrach air mo shon."

Agus an seo, cuideachd, tha faireachdainn ann nach eil mòran ann dhòmhsa tuilleadh - na puirt eadar-lìn sin uile, ionadan pàighidh. Bidh neach a’ faighneachd ceist: carson a leasaich, a dh’ atharraicheas, a dh’ ionnsaich agus a mhaighstir rudeigin ma tha 10 bliadhna de mo bheatha air fhàgail? Chan eil feum agam air seo uile tuilleadh.

Bidh beatha a’ dol gu aon taobh, chan ann dhòmhsa a tha e. Is e so am faireachadh air nàdur a' falbh, a bhuineadh do àm eile — tha e air a bhuaireadh gu truagh. Mean air mhean, tha nas lugha agus nas lugha de cheanglaichean aige ris an fhìrinn ùr - dìreach na chaidh a chruinneachadh roimhe seo.

Agus tha seo a 'tionndadh duine bho shealladh gu sealladh air ais, air ais chun àm a dh'fhalbh. Tha e a’ tuigsinn gu bheil a h-uile duine a’ dol an rathad eile. Agus chan eil fios aige ciamar a thionndaidheas e an sin agus, as cudromaiche, chan eil e airson ùine agus oidhirp a chaitheamh air seo. Agus mar sin tha e a’ tionndadh a-mach, mar gum biodh, a-mach à ùine.

3. Gabh do bheatha mar chrioch

Is e obair dhoirbh a th’ ann a bhith a’ smaoineachadh air saoghal a bhiodh ann às aonais mise - às aonais m’ fhaireachdainnean, iarrtasan, gnìomhachd. Airson grunn bhliadhnaichean, bha coltas gu robh beatha làn chothroman: tha ùine agam fhathast! A-nis feumaidh sinn frèam a stèidheachadh, ann an seagh - gus loidhne fàire na beatha a mhìneachadh agus fòcas a chuir air. Chan eil a’ dol nas fhaide na crìochan a’ chearcaill dhraoidheil seo.

Bidh an cothrom amasan fad-ùine a shuidheachadh a’ dol à bith. Tha neach a 'tòiseachadh a' tuigsinn gu bheil cuid de rudan, ann am prionnsabal, nach eil air an toirt gu buil. Fiù ma tha e a 'faireachdainn gu bheil e comasach agus ag iarraidh atharrachadh, eadhon ged a tha an goireas agus an rùn aige, tha e do-dhèanta a h-uile dad a bha e ag iarraidh a dhèanamh.

Cha tachair cuid de thachartasan gu bràth, a-nis gu cinnteach. Agus tha seo a’ leantainn gu tuigse nach eil beatha, ann am prionnsapal, a-riamh coileanta. Leanaidh an sruth air adhart, ach cha bhi sinn ann tuilleadh. Feumaidh e misneachd a bhith beò ann an suidheachadh far nach tig mòran gu buil.

Gus an ùine a mhìneachadh, gus sinn fhèin a thoirt air falbh bhon bheatha air a bheil sinn cleachdte, a bu toil leinn agus far an robh sinn a’ faireachdainn comhfhurtail gus àite a dhèanamh do dhaoine eile - is iad sin na gnìomhan a bheir an èiginn a tha a ’fàs nas sine dhuinn fhuasgladh.

A bheil e comasach co-dhiù beagan toileachas fhaighinn bho bheatha anns na bliadhnaichean mu dheireadh seo? Tha, ach an seo, mar ann an obair phearsanta sam bith, chan urrainn dhut a dhèanamh gun oidhirp. Tha sonas nuair a tha iad nan inbhich an urra ri dearbhachd - comas neach gun a bhith an urra ri buaidhean agus measaidhean bhon taobh a-muigh, an giùlan fhèin a riaghladh agus a bhith cunntachail air a shon.

Ro-innleachdan Glacaidh

Ann an iomadh dòigh, thathas a 'dèiligeadh ris na molaidhean sin gu daoine a tha faisg air làimh - clann inbheach, caraidean, a bharrachd air eòlaiche-inntinn - san obair seo, feumaidh seann duine gu h-èiginneach coimhead bhon taobh a-muigh, blàth, le ùidh agus a' gabhail ris.

1. A' tuigsinn gun deach a' mhòr-chuid de na brìgh a bha mi airson a thoirt gu buil a choileanadh ge-tà. Dèan mion-sgrùdadh air na prìomh ìrean de bheatha: na bha thu ag iarraidh, na bha thu an dòchas, dè dh’ obraich a-mach, dè thachair, agus dè nach do dh’obraich. Thoir an aire, eadhon ged a tha na coileanaidhean glè bheag, aig an àm nuair a thuig thu iad, bha luach aca dhut. Le bhith a’ tuigsinn gu bheil thu dha-rìribh air na bha thu ag iarraidh nad bheatha a dhèanamh a’ cuideachadh le faighinn seachad air eu-dòchas.

2. Gabh ris an eòlas a bh' agad roimhe mar rud ceart. Bidh seann daoine tric a’ caoidh: bha mi trang le aon rud, ach cha do rinn mi an rud eile, bha mi ag ionndrainn an rud as cudromaiche!

Tha e riatanach neach a chuideachadh gus ath-bheachdachadh a dhèanamh air na taobhan as àicheil den eòlas aige (cha do shoirbhich leis rudeigin a dhèanamh, rinn e rudeigin gu dona, gu ceàrr) mar an aon fheadhainn a dh’ fhaodadh a bhith fo na suidheachaidhean anns an robh e beò. Agus seall nach do rinn thu e, oir rinn thu rudeigin eile, aig an àm sin a tha cudromach dhut. Agus tha e a’ ciallachadh gun robh an co-dhùnadh ceart, mar a b’ fheàrr aig an àm sin. Tha a h-uile dad a thèid a dhèanamh airson na b’ fheàrr.

3. Nochdaidh brìgh a bharrachd. Eadhon ged a tha beatha gu math sìmplidh aig duine, chì duine barrachd bhrìgh innte na tha e fhèin a’ faicinn. Às deidh na h-uile, gu math tric bidh sinn a 'dèanamh dì-meas air na rinn sinn. Mar eisimpleir, tha seann duine ag ràdh: Bha teaghlach agam, aon leanabh, an dàrna fear, agus b’ fheudar dhomh airgead a chosnadh an àite a bhith cruthachail no dreuchd a dhèanamh.

Faodaidh neach gaolach mìneachadh: èist, dh'fheumadh tu taghadh a dhèanamh. Thagh thu do theaghlach - thug thu cothrom don chloinn fàs agus leasachadh, shàbhail thu do bhean bho bhith a’ dol a dh’ obair agus thug thu cothrom dhi barrachd ùine a chaitheamh aig an taigh, mar a bha i ag iarraidh. Leasaich agus lorg thu fhèin, còmhla ris a’ chloinn, tòrr rudan ùra dhut fhèin…

Bidh neach ag ath-bheachdachadh air an eòlas aige, a ’faicinn cho sùbailteachd agus a tha e agus a’ tòiseachadh a ’cur luach air na bha e beò.

4. Faic gnìomhan ùra. Bidh sinn a’ fuireach air falbh fhad ‘s a thuigeas sinn gu soilleir carson a tha sinn beò. Tha seo nas duilghe dha cuideigin aig nach eil teaghlach, oghaichean, agus dreuchd a tha seachad. Thig “Air mo shon fhìn” agus “air mo sgàth fhìn” air thoiseach.

Agus an seo a-rithist feumaidh tu “cladhach” a-steach don àm a dh’ fhalbh agus cuimhnich: na bha thu airson a dhèanamh, ach nach d’ fhuair thu air, cha robh ùine agad, cha robh cothroman ann - agus a-nis tha muir de iad (gu ìre mhòr le taing don eadar-lìn). Tha a chuid fhèin aig a h-uile duine “carson a tha feum agam air seo”.

Tha aon air liosta de leabhraichean gun leughadh a chruinneachadh, tha miann aig fear eile tadhal air àiteachan sònraichte, tha an treas fear ag iarraidh craobh ubhal de sheòrsa sònraichte a chur agus feitheamh airson a ’chiad toradh. Às deidh na h-uile, bidh sinn a 'dèanamh roghainnean beaga fad ar beatha, a' diùltadh fear eile airson fear eile, agus bidh rudeigin an-còmhnaidh a 'fuireach air bòrd.

Agus ann an seann aois, bidh iad sin uile “is dòcha”, “dòigh air choireigin nas fhaide air adhart” gu bhith nan goireas math. Tha fear dhiubh ag ionnsachadh, ag ionnsachadh rudeigin ùr. A-nis chan eil sealladh ann tuilleadh airson sgrùdadh gus dreuchd fhaighinn agus airgead a chosnadh. A-nis faodaidh tu ionnsachadh dè a tha fìor inntinneach. Cho fad 's a tha feòrachas ann, cumaidh e air adhart thu.

5. Bruidhinn mun àm a dh'fhalbh. Feumaidh clann inbheach a bhith a 'bruidhinn cho mòr' s as urrainn le seann duine mu a bheatha san àm a dh'fhalbh, mu dheidhinn fhèin.

Eadhon ged a dh’ innseas e beagan bheachdan leanabachd dhut airson a’ cheudamh uair, feumaidh tu fhathast èisteachd agus ceistean fhaighneachd: dè a bha thu a’ faireachdainn an uairsin? Dè bha thu a’ smaoineachadh? Ciamar a dhèilig thu ri call? Dè na gluasadan mòra a bh’ ann nad bheatha? Dè mu dheidhinn buadhan? Ciamar a bhrosnaich iad thu gus rudan ùra a dhèanamh?

Leigidh na ceistean sin le neach anns na cnapan-starra sin gun a bhith a’ coiseachd air an t-slighe air a bhualadh, ach gus am beachd air na thachair a leudachadh.

6. Leudaich fàire. Gu tric bidh pàrantan nas sine a’ faighinn eòlasan ùra le mì-earbsa. Gnìomh mòr dha oghaichean: suidhe ri taobh agus feuchainn ri innse dè a tha inntinneach dhaibh, mìnich, seall air an corragan, feuch ri seann duine a thoirt a-steach don bheatha a tha a ’sìoladh às a làmhan, agus, ma ghabhas e dèanamh, cuideachadh le bhith a’ falbh. taobh a-muigh crìochan a phearsantachd fhèin.

7. Faigh thairis air eagal. Is dòcha gur e seo an rud as duilghe - a dhol leis fhèin don taigh-cluiche no don amar, a dhol còmhla ri coimhearsnachd de sheòrsa air choreigin. Feumar faighinn thairis air eagal agus claon-bhreith. Bidh a h-uile rud math nam beatha a’ tòiseachadh le bhith a’ faighinn thairis air. Bidh sinn beò fhad ‘s a gheibh sinn thairis air an inertia gun a bhith a’ dèanamh rudeigin.

Tog reusan dhut fhèin: Cha tèid mi dhan linne am aonar – thèid mi còmhla ri m’ ogha agus bidh spòrs agam. Aontaichidh mi le mo charaidean coiseachd sa phàirc, clàradh ann an stiùidio còmhla, far am bi iad a’ tarraing agus a’ dannsadh. Mar as sine a tha sinn, is ann as motha a dh’ fheumas sinn ar beatha a chruthachadh.

Cuin as urrainn dhuinn a ràdh gu bheil an èiginn seachad? Nuair a bheir duine tabhartas: seadh, tha mi sean, tha mi a’ falbh, a’ dèanamh àite do ghinealaichean ùra. Ann an eòlas-inntinn, canar «universalization» ris an seo, is e sin, am faireachdainn gu bheil thu a’ tighinn còmhla ris an t-saoghal. Agus an uairsin, ro aois 75, thig tuigse ùr agus gabhail ris: bha mi a’ fuireach mo bheatha le urram agus a-nis is urrainn dhomh falbh le urram. Bidh a h-uile dad gu math às aonais mise.