Le bhith a ’caitheamh masg, a-nis èigneachail mar thoradh air an tinneas tuiteamach COVID-19, tha buaidh nas motha no nas lugha air a’ chraiceann. Seo an fheadhainn agus mar as urrainn dhut an càradh. 

Thathas a ’dèanamh craiceann na h-aodann airson anail a ghabhail agus chan eil e air a dhealbhadh airson a bhith a’ suathadh a-rithist, eu-coltach ris na làmhan, mar eisimpleir, aig a bheil craiceann nas tiugh agus nach eil cho cugallach, ged a dh ’fheumas iad cùram sònraichte fhathast. 

Le bhith nas taine, bidh craiceann an aodainn a ’dèiligeadh nas luaithe ri ionnsaighean den t-seòrsa frithidh. Bidh frith-bhualadh na masg air raointean cugallach an aodainn, agus gu sònraichte air mullach nan gruaidhean, fo na sùilean agus an t-sròin a bharrachd air cùl nan cluasan, ann an conaltradh ri elastic an masg, a ’toirt ionnsaigh air a’ chraiceann agus a ’dèanamh cron air craiceann nàdarra a’ chnap-starra. 

Mar as trice bidh caitheamh na masg ag adhbhrachadh irritations beaga, deargadh, faireachdainnean iteach mar thoradh air tiormachd craiceann no eadhon pimples beaga. 

A dh ’aindeoin coltas duilgheadasan craiceann, ge-tà, thathas a’ moladh gu làidir do dhìon bho COVID-19 le bhith a ’caitheamh masg.

Tha craiceann nan seann daoine, craiceann trioblaid agus craiceann cothromach nas taine agus nas motha ann an cunnart na craiceann dorcha a tha nas tiugh agus a tha an aghaidh ionnsaigh. Tha mì-chofhurtachd an masg cuideachd a ’toirt buaidh air daoine le eczema, psoriasis no acne. Ann an cùis eczema, tha an tughadh agus an deargadh gu h-ionadail anns na raointean taice.

Bidh caitheamh masg a ’gineadh teas agus a’ brosnachadh perspiration, a tha a ’meudachadh cinneasachadh sebum agus a’ brùthadh pores a ’chraicinn, agus mar sin tha coltas pimples air an aghaidh ìseal. Faodar cuideachd deargadh agus craiceann a ’chraicinn fhaicinn.

Le caitheamh na masg, tha pH a ’chraicinn air atharrachadh cuideachd: le bhith beagan searbhagach gu nàdarra, bidh e, fo bhuaidh teas, nas alcaileach, a bhrosnaicheas fàs mòr de bhitheagan. 

Mar sin bidh fir a tha a ’fulang le folliculitis (sèid anns an fhalt fuilt) mar sin a’ faicinn gu bheil na duilgheadasan craiceann aca a ’fàs nas miosa mar thoradh air suathadh an masg air falt na feusag. Bidh teas agus taiseachd a ’meudachadh sèid.

Tha an roghainn de masg cudromach gus craiceann breagha a chumail suas. Seachain masgaichean neoprene, gu sònraichte dha daoine a tha a ’cumail mothachadh ri latex, stuthan synthetigeach agus feadhainn gu math dathach, anns a bheil co-phàirtean iriosal sa chumantas mura h-eil iad organach. Is fheàrr le masgaichean lannsaichte. 

Tha e cuideachd riatanach gu leòr uisge a òl gus uisgeachadh nàdarra a ’chraicinn a chumail suas agus mar sin a’ brosnachadh deagh shlàinte. 

Gus cus cuideam a sheachnadh air a ’chraiceann a bharrachd air an masg, bidh makeup aotrom air boireannaich agus thèid feusag a chrathadh air fir. Mar an ceudna, bu chòir toraidhean cosmaigeach le fàileadh a sheachnadh agus is fheàrr le moisturizers an-aghaidh irioslachd. Feumar an craiceann a ghlanadh le toradh le pH neodrach no searbhag ìosal gus cothromachadh microbiota craiceann a thoirt air ais. 

Air taobh an daithead, thèid caitheamh biadhan siùcair a lughdachadh leis gu bheil an siùcar a ’cumail sèid agus a’ brosnachadh cinneasachadh sebum.