A rèir a 'bheachd a th' ann mar-thà, bidh pròiseas aosda an eanchainn a 'tòiseachadh nuair a thig leanabh gu bhith na dheugaire. Tha an ìre as àirde den phròiseas seo an urra ri bliadhnaichean aibidh. Ach, tha e a-nis air a dhearbhadh gu bheil comas aig eanchainn an duine atharrachadh, ath-nuadhachadh agus ath-nuadhachadh, agus aig ìre gun chrìoch. Tha e a 'leantainn bho seo nach e aois am prìomh fheart a tha a' toirt buaidh air an eanchainn, ach giùlan neach fad beatha.
Tha pròiseasan ann a tha “ag ath-thòiseachadh” neurons cùis geal subcortical (ris an canar còmhla mar an niuclas basal); rè na pròiseasan sin, bidh an eanchainn ag obair ann am modh leasaichte. Bidh am basalis niuclas a’ gnìomhachadh uidheamachd neuroplasticity eanchainn. Tha an teirm neuroplasticity a’ toirt iomradh air comas smachd a chumail air staid an eanchainn agus cumail suas a ghnìomhachd.
Le aois, tha lùghdachadh beag ann an èifeachdas an eanchainn, ach chan eil e cho cudromach mar a bha eòlaichean roimhe. Tha e comasach chan ann a-mhàin slighean neòil ùra a chruthachadh, ach cuideachd seann fheadhainn a leasachadh; faodar seo a dhèanamh fad beatha neach. Gus an dà chuid a 'chiad agus an dàrna fear a choileanadh, leigidh e leat dòighean sònraichte a chleachdadh. Aig an aon àm, thathas a 'creidsinn gu bheil a' bhuaidh mhath air bodhaig an duine leis na ceumannan sin a 'leantainn airson ùine fhada.
Tha an aon bhuaidh comasach air sgàth gu bheil smuaintean neach comasach air buaidh a thoirt air na ginean aige. Thathas a’ gabhail ris sa chumantas nach urrainn an stuth ginteil a fhuair duine bho an sinnsirean atharrachadh. A rèir creideas farsaing, bidh neach a 'faighinn bho a phàrantan a h-uile bagannan a fhuair iad fhèin bho an sinnsearan (ie, ginean a tha a' dearbhadh dè an seòrsa neach a bhios àrd agus iom-fhillte, dè na galaran a bhios àbhaisteach dha, msaa). agus chan urrainnear am baga seo atharrachadh. Ach, ann an da-rìribh, faodaidh buaidh a thoirt air ginean daonna fad a bheatha. Tha iad fo bhuaidh an dà chuid gnìomhan an neach-giùlain aca, agus leis na smuaintean, na faireachdainnean agus na creideasan aige.
Aig an àm seo, tha fios air an fhìrinn a leanas: mar a bhios duine ag ithe agus dè an dòigh-beatha a tha e a ’stiùireadh a’ toirt buaidh air a ghinean. Bidh gnìomhachd corporra agus factaran eile cuideachd a’ fàgail clò-bhualadh orra. An-diugh, tha eòlaichean a 'dèanamh rannsachadh ann an raon a' bhuaidh a tha air a thoirt air na ginean leis a 'phàirt faireachail - smuaintean, faireachdainnean, creideamh neach. Tha eòlaichean air a bhith cinnteach a-rithist gu bheil a 'bhuaidh as làidire aig ceimigean a tha fo bhuaidh gnìomhachd inntinneil daonna air a ghinean. Tha ìre a’ bhuaidh aca co-ionann ris a’ bhuaidh a bheir atharrachadh ann an daithead, dòigh-beatha no àrainn air an stuth ginteil.
Dè tha na sgrùdaidhean a ’sealltainn?
A rèir an Dotair Dawson Church, tha na deuchainnean aige a’ dearbhadh gum faod smuaintean agus creideamh neach ginean co-cheangailte ri galair agus faighinn seachad air a chuir an gnìomh. A rèir e, bidh an corp daonna a 'leughadh fiosrachadh bhon eanchainn. A rèir saidheans, chan eil ach seata ginteil sònraichte aig neach nach gabh atharrachadh. Ach, tha àite cudromach air a chluich leis a bheil ginean a’ toirt buaidh air tuigse an neach-giùlain aca agus air na diofar phròiseasan a tha a’ tachairt na bhodhaig, arsa Church.
Sheall deuchainn a chaidh a dhèanamh aig Oilthigh Ohio gu soilleir an ìre de bhuaidh a tha aig gnìomhachd inntinn air ath-nuadhachadh na bodhaig. Bha càraidean an sàs ann a bhith ga bhuileachadh. Chaidh dochann beag a thoirt don chraiceann air gach cuspair, agus mar thoradh air sin thàinig blister. Às deidh sin, bha aig na càraidean ri còmhradh a chumail air cuspair eas-chruthach airson 30 mionaid no argamaid a dhèanamh air cùis sam bith.
Às deidh an deuchainn, airson grunn sheachdainean, thomhais eòlaichean an dùmhlachd ann am fàs-bheairtean cuspairean trì pròtainean a bheir buaidh air ìre slànachadh lotan craiceann. Sheall na co-dhùnaidhean gu robh na com-pàirtichean a rinn argamaid agus a sheall an causticity agus cruadalachd as motha, susbaint nam pròtanan sin 40% nas ìsle na an fheadhainn a rinn conaltradh air cuspair eas-chruthach; bha an aon rud a 'buntainn ri ìre ath-nuadhachadh lotan - bha e na b' ìsle leis an aon cheudad. A 'toirt iomradh air an deuchainn, tha an Eaglais a' toirt seachad an tuairisgeul a leanas air na pròiseasan leantainneach: tha pròtain air a thoirt a-mach anns a 'bhodhaig a thòisicheas obair nan ginean a tha an urra ri ath-nuadhachadh. Bidh ginean a’ cleachdadh bun-cheallan gus ceallan craiceann ùra a thogail airson a thoirt air ais. Ach fo chuideam, tha lùth na buidhne air a chaitheamh air leigeil ma sgaoil stuthan cuideam (adrenaline, cortisol, norepinephrine). Anns a 'chùis seo, bidh an comharra a thèid a chuir gu na ginean slànachaidh a' fàs mòran nas laige. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil leigheas a' slaodadh sìos gu mòr. Air an làimh eile, mura h-eil an corp air a sparradh gus dèiligeadh ri bagairtean bhon taobh a-muigh, tha na feachdan aige uile air an cleachdadh anns a 'phròiseas slànachaidh.
Carson a tha e gu diofar?
Le bhith air a bhreith, tha oighreachd ginteil sònraichte aig neach a nì cinnteach gum bi a ’bhodhaig ag obair gu h-èifeachdach rè gnìomhachd corporra làitheil. Ach tha comas neach a bhith a 'cumail suas cothromachadh inntinn a' toirt buaidh dhìreach air comas na buidhne a bhith a 'cleachdadh a chomasan. Fiù ma tha neach air a bhogadh ann an smuaintean ionnsaigheach, tha dòighean ann as urrainn dha a chleachdadh gus na slighean aige a ghleusadh gus taic a thoirt do phròiseasan nach eil cho reactive. Bidh cuideam seasmhach a’ cur ri aois ro-luath san eanchainn.
Bidh cuideam a 'dol còmhla ri duine fad a bheatha. Seo beachd an Dotair Harvard Phyllitt às na Stàitean Aonaichte, àrd-ollamh geriatrics aig Sgoil Leigheas New York (tha Phyllitt cuideachd os cionn bunait a bhios a’ leasachadh dhrogaichean ùra dhaibhsan a tha a’ fulang le galar Alzheimer). A rèir Phyllit, tha a ’bhuaidh àicheil as motha air a’ bhodhaig air adhbhrachadh le cuideam inntinn a tha neach a-staigh a ’faireachdainn mar fhreagairt do bhrosnachaidhean bhon taobh a-muigh. Tha an aithris seo a’ daingneachadh gu bheil a’ bhodhaig a’ toirt freagairt shònraichte do fhactaran àicheil bhon taobh a-muigh. Tha ath-bhualadh coltach ris a 'chorp daonna a' toirt buaidh air an eanchainn; Is e an toradh seo diofar dhuilgheadasan inntinn, mar eisimpleir, dìth cuimhne. Bidh cuideam a 'cur ri call cuimhne ann an seann aois agus tha e cuideachd na adhbhar cunnairt airson galar Alzheimer. Aig an aon àm, faodaidh neach a bhith a 'faireachdainn gu bheil e tòrr nas sine (a thaobh gnìomhachd inntinneil) na tha e ann an da-rìribh.
Sheall toraidhean deuchainnean a rinn luchd-saidheans aig Oilthigh California ma tha an corp an-còmhnaidh air a sparradh gus dèiligeadh ri cuideam, faodaidh an toradh a bhith na lùghdachadh ann am pàirt chudromach de shiostam limbic an eanchainn - an hippocampus. Bidh am pàirt seo den eanchainn a 'gnìomhachadh nam pròiseasan a tha a' cur às do bhuaidhean cuideam, agus cuideachd a 'dèanamh cinnteach gu bheil cuimhne fad-ùine ag obair. Anns a 'chùis seo, tha sinn cuideachd a' bruidhinn mu dheidhinn a 'nochdadh neuroplasticity, ach an seo tha e àicheil.
Gabh fois, neach a bhios a ’dèanamh seiseanan far am bi e gu tur a’ gearradh dheth smuaintean sam bith - leigidh na ceumannan sin leat smuaintean a sgioblachadh gu sgiobalta agus, mar thoradh air an sin, an ìre de stuthan cuideam anns a ’bhodhaig agus faireachdainn gine a dhèanamh àbhaisteach. A bharrachd air an sin, tha buaidh aig na gnìomhan sin air structar an eanchainn.
Is e aon de phrionnsapalan bunaiteach neuroplasticity, le bhith a’ brosnachadh raointean den eanchainn le uallach airson faireachdainnean adhartach, gun urrainn dhut ceanglaichean neural a neartachadh. Faodar a 'bhuaidh seo a choimeas ri neartachadh fèithean tro eacarsaich. Air an làimh eile, ma bhios neach gu tric a 'smaoineachadh mu rudan duilich, bidh mothachadh amygdala cerebellar, a tha gu sònraichte an urra ri faireachdainnean àicheil, ag àrdachadh. Tha Hanson a 'mìneachadh gu bheil neach a' meudachadh so-leòntachd eanchainn le gnìomhan mar seo agus, mar thoradh air an sin, san àm ri teachd bidh e a 'tòiseachadh a' fàs troimh-chèile air sgàth diofar rudan beaga.
Bidh an siostam nearbhach a’ faicinn excitations ann am buill-bodhaig a-staigh na bodhaig le com-pàirt meadhan na h-eanchainn, ris an canar an “eilean”. Air sgàth a 'bheachd seo, ris an canar interoception, rè gnìomhachd chorporra, tha an corp daonna air a dhìon bho leòn; tha e a 'leigeil le duine a bhith a' faireachdainn gu bheil a h-uile dad àbhaisteach leis a 'bhodhaig, ag ràdh Hanson. A bharrachd air an sin, nuair a tha an “eilean” ann an staid fhallain, bidh intuition agus co-fhaireachdainn neach ag àrdachadh. Tha an cortex cingulate anterior an urra ri dùmhlachd. Faodaidh dòighean fois sònraichte buaidh a thoirt air na raointean sin, a ’toirt buaidh mhath air a’ bhodhaig.
Ann an seann aois, tha e comasach gnìomhachd inntinn a leasachadh gach bliadhna.
Airson mòran bhliadhnaichean, b ’e am prìomh bheachd, nuair a ruigeas duine meadhan aois, gu bheil eanchainn an duine a’ tòiseachadh a ’call a shùbailteachd agus a chomasan. Ach tha toraidhean deuchainnean o chionn ghoirid air sealltainn, nuair a ruigeas tu meadhan aois, gu bheil an eanchainn comasach air àirde a chomasan a ruighinn. A rèir sgrùdaidhean, tha na bliadhnaichean sin nas fàbharach airson a 'ghnìomhachd eanchainn as gnìomhaiche, ge bith dè an droch chleachdaidhean a th' aig an neach. Tha na co-dhùnaidhean a chaidh a dhèanamh aig an aois seo air an comharrachadh leis a 'mhothachadh as motha, seach gu bheil neach air a stiùireadh le eòlas.
Tha eòlaichean a tha an sàs ann an sgrùdadh na h-eanchainn an-còmhnaidh ag argamaid gu bheil fàs nas sine den organ seo air adhbhrachadh le bàs neutronan - ceallan eanchainn. Ach nuair a thathar a’ sganadh an eanchainn a’ cleachdadh theicneòlasan adhartach, chaidh a lorg gu bheil an aon àireamh de neurons anns a’ mhòr-chuid den eanchainn fad beatha. Fhad ‘s a tha cuid de thaobhan de bhith a’ fàs nas sine ag adhbhrachadh cuid de chomasan inntinn (leithid ùine freagairt) a dhol sìos, tha neurons an-còmhnaidh gan ath-lìonadh.
Anns a 'phròiseas seo - "dà-thaobhachadh an eanchainn", mar a chanas eòlaichean e - tha an dà leth-chruinne an aon rud an sàs. Anns na 1990n b’ urrainn do luchd-saidheans à Canada aig Oilthigh Toronto, a’ cleachdadh an teicneòlas sganadh eanchainn as ùire, an obair aige fhaicinn. Gus coimeas a dhèanamh eadar obair eanchainn dhaoine òga agus daoine meadhan-aois, chaidh deuchainn a dhèanamh air aire agus comas cuimhne. Chaidh dealbhan a shealltainn dha na cuspairean de aghaidhean aig an robh na h-ainmean aca airson cuimhneachadh gu sgiobalta, agus an uairsin bha aca ri ainm gach fear dhiubh a ràdh.
Bha eòlaichean den bheachd gum biodh com-pàirtichean meadhan-aois a’ coileanadh na bu mhiosa air a’ ghnìomh, ach, an aghaidh na bha dùil, sheall an dà bhuidheann na h-aon toraidhean. A bharrachd air an sin, chuir aon suidheachadh iongnadh air luchd-saidheans. Nuair a chaidh tomagrafaidheachd sgaoilidh positron a dhèanamh, chaidh na leanas a lorg: ann an daoine òga, chaidh ceanglaichean neural a chuir an gnìomh ann an raon sònraichte den eanchainn, agus ann an daoine meadhan-aois, a bharrachd air an raon seo, pàirt den ro-ràdh. bha cortex na h-eanchainn an sàs cuideachd. Stèidhichte air seo agus sgrùdaidhean eile, mhìnich eòlaichean an iongantas seo leis gum faodadh easbhaidhean a bhith aig cuspairean bhon bhuidheann meadhan-aois ann an sòn sam bith den lìonra neural; aig an àm seo, chaidh pàirt eile den eanchainn a chuir an gnìomh gus dìoladh a dhèanamh. Tha seo a’ sealltainn gu bheil daoine thar nam bliadhnaichean a’ cleachdadh an eanchainn gu ìre nas motha. A bharrachd air an seo, ann am bliadhnaichean aibidh, tha an lìonra neural ann an raointean eile den eanchainn air a neartachadh.
Tha an eanchainn daonna comasach air faighinn thairis air suidheachaidhean, gus seasamh an aghaidh, a’ cleachdadh a shùbailteachd. Tha aire chùramach air a shlàinte a 'cur ris an fhìrinn gu bheil e a' sealltainn toraidhean nas fheàrr. A rèir an luchd-rannsachaidh, tha buaidh mhath aig a staid le beathachadh ceart, fois, eacarsaichean inntinn (obair air gnìomhan le barrachd iom-fhillteachd, sgrùdadh air raointean sam bith), gnìomhachd chorporra, msaa. Faodaidh na factaran sin buaidh a thoirt air an eanchainn aig aois sam bith - mar a tha ann an òige cho math ri sean aois.