The Irrational Man: Iùl Goirid mu bhith a’ dèiligeadh ri daoine duilich

Tha mòran a bharrachd dhaoine neo-chùramach na tha e coltach aig a’ chiad sealladh. Agus le mòran dhiubh feumaidh tu conaltradh a thogail, oir chan urrainn dhut dìreach an leigeil seachad no falbh le tonn nad làimh. Seo eisimpleirean de ghiùlan mì-fhreagarrach dhaoine leis am feum thu conaltradh a dhèanamh gach latha:

• com-pàirtiche a bhios ag èigheach riut no a dhiùltas bruidhinn mun duilgheadas
• leanabh a 'feuchainn ri faighinn air adhart le tantrum;
• pàrant a tha a’ fàs nas sine agus a tha den bheachd nach eil dragh agad mu dheidhinn;
• co-obraiche a bhios a’ feuchainn ris na duilgheadasan aige a choireachadh ort.

Leasaich Mark Goulston, eòlaiche-inntinn Ameireaganach, ùghdar leabhraichean mòr-chòrdte air conaltradh, seòrsa de dhaoine neo-chùramach agus chomharraich e naoi seòrsaichean de ghiùlan neo-chùramach. Na bheachd-san, tha iad air an aonachadh le grunn fheartan cumanta: irrationals, mar riaghailt, chan eil dealbh soilleir den t-saoghal; bidh iad ag ràdh agus a’ dèanamh rudan nach eil ciallach; bidh iad a’ dèanamh cho-dhùnaidhean nach eil gu an leas fhèin. Nuair a dh'fheuchas tu ri am faighinn air ais air slighe na slàinte, bidh iad do-ghiùlain. Is ann ainneamh a bhios còmhstri le daoine neo-reusanta a’ fàs gu bhith nan taisbeanaidhean fada, leantainneach, ach faodaidh iad a bhith tric agus sgìth.

Naoi seòrsaichean de dhaoine neo-chùramach

1. Emotional: a’ coimhead airson spreadhadh de fhaireachdainnean. Leigidh iad leotha fhèin sgreuchail, slam an doras agus bheir iad an suidheachadh gu staid do-ruigsinneach. Tha e cha mhòr do-dhèanta na daoine sin a shocrachadh.
2. Loidsigeach: A’ nochdadh fuar, dòrainneach le faireachdainnean, a’ dèiligeadh ri daoine eile gu dòigheil. Thathas a’ seachnadh a h-uile dad a tha iad a’ faicinn neo-àbhaisteach, gu h-àraidh a’ nochdadh faireachdainnean neach eile.
3. An eisimeil tòcail: tha iad airson a bhith an eisimeil, uallach airson an gnìomhan agus an roghainnean a ghluasad gu daoine eile, cuideam a chuir air ciont, sealltainn an neo-chomasachd agus an neo-chomasachd. Cha stad na h-iarrtasan airson cuideachadh.
4. Eagal: bi beò ann an eagal seasmhach. Tha an saoghal mun cuairt orra a’ nochdadh dhaibh mar àite nàimhdeil far a bheil a h-uile duine airson cron a dhèanamh orra.
5. Gun dòchas: Chaill dòchas. Tha iad furasta an goirteachadh, oilbheum, oilbheum a thoirt do na faireachdainnean aca. Gu math tric tha sealladh àicheil nan daoine sin gabhaltach.
6. Martyr: na iarr cuideachadh gu bràth, eadhon ged a tha cruaidh fheum aca air.
7. ionnsaigheach: dominate, subdue. Comasach air bagairt, irioslachd agus tàir a dhèanamh air neach gus smachd fhaighinn air.
8. Know-It-All: Faic iad fhèin mar an aon eòlaiche air cuspair sam bith. Is toil leotha a bhith a’ nochdadh feadhainn eile mar dhaoine mì-mhodhail, gus misneachd a chall. Bidh iad a ‘gabhail suidheachadh «bho shuas», tha iad comasach air irioslachd, tease.
9. Sociopathic: taisbeanadh giùlan paranoid. Bidh iad a 'feuchainn ri eagal a chur orra, a bhith a' falach an adhbharan. Tha sinn cinnteach gu bheil a h-uile duine airson coimhead a-steach don anam agus fiosrachadh a chleachdadh nan aghaidh.

Carson a tha còmhstri?

Is e an rud as sìmplidh ann a bhith a’ dèiligeadh ri neo-reusanta còmhstrithean a sheachnadh anns a h-uile dòigh, oir tha toradh adhartach ann an suidheachadh buannachadh cha mhòr do-dhèanta an seo. Ach chan eil an fheadhainn as sìmplidh an-còmhnaidh nas fheàrr.

B’ e athair stèidheachaidh còmhstri, sòiseo-eòlaiche Ameireaganach agus eòlaiche còmhstri Lewis Koser aon den chiad fheadhainn a mhol gu bheil gnìomh adhartach aig còmhstri.

“Tha gnìomhan sòisealta aig còmhstri, leithid co-obrachadh. Chan eil ìre sònraichte de chòmhstri idir riatanach idir, ach faodaidh e a bhith na phàirt riatanach de phròiseas cruthachadh na buidhne agus a bhith seasmhach," sgrìobh Kozera.

Tha còmhstri eadar-phearsanta do-sheachanta. Agus mura h-eil iad air am fuasgladh gu foirmeil, bidh iad a 'sruthadh a-steach do dhiofar chruthan de chòmhstri a-staigh. Bidh còmhstri gun fhuasgladh a’ goirteachadh fèin-spèis, agus uaireannan eadhon mothachadh bunaiteach air tèarainteachd.

Tha a bhith a’ seachnadh còmhstri le daoine neo-chùramach na rathad gu àite sam bith. Chan eil neo-riaghailteachdan ag iarraidh còmhstri aig ìre mothachail. Tha iad, mar a h-uile duine eile, ag iarraidh a bhith cinnteach gu bheil iad air an tuigsinn, air an cluinntinn agus air am beachdachadh leotha, ge-tà, «tuiteam a-steach» an toiseach neo-reusanta aca, gu tric chan eil iad comasach air aonta buannachdail dha chèile.

Ciamar a tha reusanachadh eadar-dhealaichte bho neo-reusanta?

Tha Goulston ag argamaid gu bheil prionnsapal neo-reusanta anns gach fear againn. Ach, bidh eanchainn neach neo-chùramach a’ dèiligeadh ri còmhstri ann an dòigh beagan eadar-dhealaichte seach eanchainn neach reusanta. Mar bhunait saidheansail, bidh an t-ùghdar a’ cleachdadh a’ mhodail triune den eanchainn a chaidh a leasachadh leis an eòlaiche neur-eòlaiche Paul McClean anns na 60n. A rèir McClean, tha an eanchainn daonna air a roinn ann an trì pàirtean:

• àrd - neocortex, an cortex cerebral le uallach airson adhbhar agus loidsig;
• meadhan earrann - an siostam limbic, uallach airson faireachdainnean;
• Tha an earrann ìosal - eanchainn snàgairean, an urra ris na h-instincts mairsinn bunaiteach: «sabaid no itealaich.»

Tha an eadar-dhealachadh eadar gnìomhachd eanchainn na h-eanchainn reusanta agus neo-reusanta na laighe anns an fhìrinn gu bheil an neach neo-chùramach fo smachd nan earrannan ìosal is meadhanach ann an còmhstri, suidheachaidhean cuideam, fhad ‘s a tha an neach reusanta a’ feuchainn leis a h-uile comas fuireach ann. sgìre an eanchainn àrd. Tha neach neo-chùramach cofhurtail agus eòlach air a bhith ann an suidheachadh dìon.

Mar eisimpleir, nuair a bhios seòrsa tòcail ag èigheach no a’ slamadh dhorsan, bidh e a’ faireachdainn àbhaisteach taobh a-staigh a’ ghiùlan sin. Bidh prògraman neo-fhiosrachail den t-seòrsa tòcail ga bhrosnachadh gu bhith a’ sgreuchail gus an cluinnear e. Ged a tha ùine chruaidh aig an reusanta san t-suidheachadh seo. Chan eil e a 'faicinn fuasgladh sam bith agus tha e a' faireachdainn gu bheil e air a stumpadh.

Ciamar a chuireas tu casg air suidheachadh àicheil agus fuireach ann an toiseach reusanta?

An toiseach, cuimhnich gur e amas neach neo-reusanta do thoirt a-steach don raon buaidh aige. Ann am «ballachan dùthchasach» na h-eanchainn reptilian agus tòcail, bidh neach neo-reusanta ga stiùireadh fhèin mar dhuine dall anns an dorchadas. Nuair a thèid aig an neo-reusanta air do thoirt gu faireachdainnean làidir, leithid fearg, dioghaltas, ciont, mothachadh air ana-ceartas, is e a’ chiad bhrosnachadh “bualadh” mar fhreagairt. Ach is e sin dìreach na tha neach neo-reusanta a’ dùileachadh bhuat.

Chan eil e riatanach, ge-tà, daoine neo-reusanta a mhilleadh no beachdachadh orra mar adhbhar uilc. Is e an fheachd a tha gam brosnachadh gu bhith gan giùlan fhèin gu mì-reusanta agus eadhon millteach mar as trice seata de sgriobtaichean fo-mhothachail a fhuair iad nan òige. Tha na prògraman againn fhèin aig gach fear againn. Ach, ma tha an neo-reusanta a’ dol thairis air an adhbhar, thig còmhstri gu bhith na raon trioblaid ann an conaltradh.

Trì riaghailtean airson còmhstri le neach neo-chùramach

Trèan do fhèin-smachd. Is e a’ chiad cheum conaltradh a-staigh far am bi thu ag ràdh riut fhèin, “Chì mi na tha a’ tachairt. Tha e/i airson mo thrèigsinn.” Nuair as urrainn dhut dàil a chuir air do fhreagairt do bheachd no gnìomh neach neo-chùramach, gabh beagan anail agus exhales, tha thu air a’ chiad bhuaidh a chosnadh thairis air instinct. San dòigh seo, gheibh thu air ais an comas smaoineachadh gu soilleir.

Faigh air ais chun a 'phuing. Na leig le neach neo-reusanta do thoirt air seachran. Ma tha an comas smaoineachadh gu soilleir air a mhaighstireachd, tha e a 'ciallachadh gun urrainn dhut smachd a chumail air an t-suidheachadh le ceistean sìmplidh ach èifeachdach. Smaoinich gu bheil thu ag argamaid le seòrsa tòcail a bhios a’ sgreuchail ort tro dheòir: “Dè an seòrsa duine a th’ annad! Tha thu a-mach às do inntinn ma tha thu ag innse seo dhomh! Dè tha seo dhòmhsa! Dè a rinn mi airson a leithid de làimhseachadh fhaighinn!" Bidh faclan mar seo gu furasta ag adhbhrachadh buaireadh, ciont, mì-mhisneachd agus miann pàigheadh ​​​​air ais ann an caoimhneas. Ma bheir thu a-steach do instinct, leanaidh do fhreagairt gu sreath ùr de chasaidean.

Ma tha thu a’ seachnadh còmhstri, bidh thu airson a leigeil seachad agus rudan fhàgail mar a tha iad, ag aontachadh ris na tha an neach-dùbhlain neo-reusanta agad ag ràdh. Bidh seo a’ fàgail fuigheall trom agus chan eil e a’ fuasgladh na còmhstri. An àite sin, gabh smachd air an t-suidheachadh. Seall gu bheil thu a’ cluinntinn an neach-conaltraidh agad: “Chì mi gu bheil thu troimh-chèile mun t-suidheachadh làithreach. Tha mi airson tuigsinn dè tha thu a’ feuchainn ri innse dhomh.” Ma tha an neach a 'leantainn air adhart a' tantrum agus nach eil e airson cluinntinn bhuat, stad air a 'chòmhradh le bhith a' tabhann tilleadh thuige nas fhaide air adhart, nuair as urrainn dha bruidhinn riut gu socair.

Gabh smachd air an t-suidheachadh. Gus an còmhstri fhuasgladh agus slighe a-mach a lorg, feumaidh aon den luchd-dùbhlain a bhith comasach air an t-srian a thoirt a-steach don làmhan aca fhèin. Ann an cleachdadh, tha seo a 'ciallachadh, an dèidh a bhith a' dearbhadh brìgh, nuair a chuala tu an neach-conaltraidh, faodaidh tu a stiùireadh ann an slighe sìtheil. Faighnich don eadar-obraiche ciamar a tha e a’ faicinn fuasgladh an t-suidheachaidh. Bidh an neach a chuireas a’ cheist a’ cumail smachd air an t-suidheachadh. “Cho fad ‘s a tha mi a’ tuigsinn, cha robh m ’aire agad. Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an suidheachadh atharrachadh?" Leis a 'cheist seo, tillidh tu neach gu cùrsa reusanta agus cluinnidh tu dè dìreach a tha e a' sùileachadh. Is dòcha nach eil na molaidhean aige a’ freagairt ort, agus an uairsin faodaidh tu do chuid fhèin a chuir air adhart. Ach, tha seo nas fheàrr na leisgeul no ionnsaigh.